Boala mintală este o boală izolatoare și singuratică

Boala mintală este o boală izolatoare și singuratică. Asta nu înseamnă că toată lumea diagnosticată cu o boală mentală se simte singură în lupta lor, dar mulți dintre noi o facem, majoritatea dintre noi o facem la un moment dat în recuperarea noastră. Deoarece am fost diagnosticat cu tulburare bipolară la vârsta de doisprezece ani, de multe ori m-am simțit singur și parcă foarte puțini oameni m-ar putea înțelege cu adevărat. Și acum, doisprezece ani mai târziu, încă mă lupt cu un simțind că sunt singur în boala mea, că, în ciuda efortului concertat în numele celor care mă iubesc, nu pot înțelege cu adevărat lupta. Aceste gânduri, aceste sentimente, sunt normale în legătură cu boala mentală, deoarece, prin natură, boala mentală este o boală singură și izolatoare.

Boala mintală ca boală singuratică

Cuvantul singuratic este definit ca un sentiment de a fi singur, de a te simți despărțit de ceilalți, de a nu fi sigur cum să ne conectăm la cei pe care îi simțim se află în afara experienței noastre, a lumii noastre. Dacă o persoană a fost

diagnosticat cu o boală psihică mai târziu în viața lor, poate în cei douăzeci sau treizeci de ani, ani în care se așteaptă să prospere, boala poate rupe brusc relațiile.

Boala mintală se pretează la izolare, instigă o teamă că suntem diferiți decât ceilalți. Uneori, se simte că purtăm un semn care afirmă că avem o boală mentală. Poate par mai ușor să ne despărțim de lume, să credem că suntem diferiți. Să ne simțim singuri, să ne segregăm, stimulează o stare de izolare.

Boala mintală este o boală izolatoare

Izolarea este un sentiment de goliciune cronică. O credință că unul nu aparține. A frica de viață și de ceilalți: izolare, anxietate și depresie. Poate defini boala mintală și are efect negativ recuperarea și sentimentul de sine. Când o persoană este diagnosticată cu o boală mentală, percepția ei în sine se schimbă. Viața poate părea împărțită: înainte de diagnostic și după. Poate fi greu să separi și să integrezi persoana care ești acum de persoana pe care crezi că ai fost înainte.

Reclamându-ți viața de la izolarea și singurătatea bolii mintale

Acest lucru nu este ușor, dar este posibil, iar procesul este plin de satisfacții. În primul rând, lucrează pentru a înțelege asta ești mai mult decât boala ta mentală: ești aceeași persoană cu care ai fost înaintea diagnosticului, poate funcționezi mai bine, iar viața ta este de gestionat. Recuperarea a devenit o stare de a fi și nu doar o urmărire pentru realizarea ei.

Poate fi benefic pentru a căuta terapie. Vorbind despre cât de izolat te simți, cum te simți diferit de ceilalți este util. Un terapeut competent, un terapeut cu care te poți simți confortabil (acest lucru este foarte important), te poate ajuta să înțelegi că nu ești diferit de alții (Șase sfaturi despre cum să găsești un mare consilier pentru sănătate mintală).

Ajută să vă amintiți că oamenii sunt pur și simplu diferit unul de celălalt iar acest lucru ne face unici. Aceasta este ceea ce face lumea un loc interesant și împlinit. Ești unic, dar nu ești exclusiv unic. Încercați să vă gândiți la ceea ce vă face special: lucrurile pe care le faceți pentru distracție, pictând sau alergând, de exemplu, trăsături care vă definesc ca persoană. Reamintește-ți că ești tu; nu ești niciodată definit de boala mentală numai.

Nu puteți ignora faptul că aveți o boală mentală, trebuie să tratați în mod eficient bolile mentale și să lucrați pentru a deveni sau rămâi recuperat, dar viața ta, personalitatea ta, sunt mult mai mult decât diagnosticul pe care psihiatrul tău l-a scris lângă tine Nume. Dacă puteți face acest lucru, atunci este posibil să vă conectați cu alțiiși nu doar cei care au o boală mentală, oameni care au fost prietenii tăi înainte de diagnosticare și noii pe care îi vei întâlni după.