Stigmatul de împlinire a sinelui

Eram un adolescent deprimat. Ei bine, asta este un fel de a pune-l ușor. Am avut gânduri de sinucidere de la o vârstă foarte fragedă și o mare parte a timpului meu petrecut în liceu am avut în vedere fie sinuciderea, fie experimentând sinuciderea lentă a drogurilor periculoase.

În această depresie, am scris o poezie intitulată „Totul se încadrează în februarie”. Nici nu-mi amintesc exact circumstanțele redactării, dar tema sa generală a fost că, aparent, în fiecare an, m-aș destrăma Februarie. Începând din acea zi, a devenit o profeție periculoasă care se împlinește de sine, de care abia de curând am devenit conștient.

Gândește-te mai inteligent - Fii mai fericit

Prin munca mea, am luxul să văd un psiholog o dată pe trimestru. Datorită naturii meseriei mele și trebuie să aud zilnic lucruri dificile și deseori deranjante, este un avantaj excelent și deseori necesar. Totuși, ultima mea ședință a fost la începutul lunii ianuarie și mi s-a întâmplat să menționez frica mea de februarie și am făcut referire la poezia pe care o scrisesem la liceu.

Psihologul a subliniat pur și simplu că am creat această profeție periculoasă care se împlinește de la sine, care contribuia la trecutul meu nefericit din februarie. În schimb, dacă am considerat că „sigur, februarie a fost o lună îngrozitoare, dar acum sunt o persoană diferită. Trecutul nu trebuie să continue să se creeze. Am alegerea să aleg un februarie mai bun, „lucrurile s-ar dovedi altfel.

Frumusețea simplității

Era la fel de simplu. Și probabil aceeași manevră terapeutică pe care aș folosi-o cu un client. Dar nu mi se întâmplase niciodată. Toate acestea să spun, este că întotdeauna plătește să-ți examinezi gândurile, întrucât întotdeauna gândurile tale îți provoacă stările de spirit negative.

Desigur, ajută să ai un terapeut care să te ajute să îți ghideze mintea în direcția corectă, dar fiecare persoană este capabilă să își modifice gândurile pentru a crea o realitate mai bună. Depresia se referă la profețiile care se împlinesc cu sine. „Mereu” sunt deprimat iarna sau „toată lumea mă lasă mereu după câteva luni” sau „Niciodată nu voi fi bun la școală”. Odată ce utilizați cuvintele niciodată sau întotdeauna, vă limitați instantaneu opțiunile și veți alege subconștient o cale care va crea orice circumstanță gravă de care vă este cel mai frică de.

Găsește-ți luna februarie

Acest februarie este deja și va continua să fie uimitor. Pe măsură ce voi face măsuri active pentru a face acest lucru.

Și puteți face la fel.

Găsiți-vă luna februarie și schimbați-o.

Chris Curry site-ul este aici Chris este de asemenea pornit Google+, Stare de nervozitate și Facebook.