Acceptarea și învățarea de a face față diagnosticului DID

Acceptarea și învățarea de a face față diagnosticului tulburării de identitate disociativă este greu. Pentru cei care au primit un diagnostic de tulburare de identitate disociativă (DID), poate fi un proces tumultuos.

Mulți nu știu ce este DID până când primesc diagnosticul. Pentru cei care sunt conștienți de DID, există deseori o dorință de a face acest lucru accepta diagnosticul acestei boli mintale și tot ceea ce vine cu acesta, ceea ce poate întârzia procesul de copiere. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face acceptarea și învățarea de a face față diagnosticului DID puțin mai ușor și a face calea vieții disociative puțin mai stâncoasă.

De la negarea până la acceptarea diagnosticului dvs. de tulburare de identitate disociativă

Oamenii cu DID merg de multe ori cu ani înainte de a primi un diagnostic DID, în ciuda faptului că se confruntă simptomele DID. Cu toate că un diagnostic nu poate veni ca o surpriză pentru unii, acesta nu face ușoară acceptarea.

La nivel intelectual, știam că am un tip de tulburare disociativă cu mult înainte de a fi diagnosticat cu DID. Cu toate acestea, când terapeutul meu m-a diagnosticat cu DID, m-am trezit în negare. Toate semnele erau acolo; fuseseră acolo de ani buni. Și totuși, am stat în cabinetul terapeutului meu în acea ședință și pentru câteva ședințe, după ce am încercat să mă conving că diagnosticul a fost greșit.

Orice mențiune despre DID m-a făcut să mă întorc. Am sperat că, dacă refuz să recunosc diagnosticul DID, va dispărea. Evident, asta nu a funcționat. Terapeutul meu s-a ocupat de reticența mea de a vorbi despre DID și am lăsat în sfârșit toate sentimentele mele în aer liber. Și știi ce? Mi-aș fi dorit să-l las mai curând (Beneficiile terapiei: tratamente vorbitoare pentru sănătatea mintală). Îl țineam de tot, gândindu-mă că o să-mi enervez terapeutul dacă îmi exprim resentimentul asupra diagnosticului meu. Dar terapeutul meu nu a fost supărat.

Terapeuții înțeleg că clienții nu vor accepta diagnosticul imediat. Acceptarea este un proces vital, la fel ca terapia. Este nevoie de timp, răbdare și muncă. E în regulă să fii în negare. E bine să fii supărat, supărat sau frustrat. Toate sentimentele despre diagnosticul dvs. sunt valabile. Amintiți-vă și amintiți-vă că este important să împărtășiți aceste sentimente cu terapeutul dvs., astfel încât să puteți lucra prin aceste sentimente într-un mod sănătos.

Faceți față diagnosticului DID prin educarea voastră

În lumea tehnologiei de astăzi, nu a fost niciodată mai ușor să accesezi informații despre DID prin internet. HealthyPlace oferă o abundență de informații despre DID, de la fapte și statistici la cauze și tratamente. Pentru cei care preferă o abordare mai puțin tehnologică, există multe bune cărți care au fost scrise pe DID.

Odată ce am început să accept diagnosticul DID, am cumpărat mai multe cărți pe DID; unele au fost scrise din perspectivă clinică, iar altele au fost scrise special pentru persoanele cu DID. Pentru cei care încep doar în diagnosticul lor, începeți cu o carte scrisă pentru persoanele cu DID. Veți obține o perspectivă și o mai bună înțelegere a informațiilor și a ieșirilor DID. Înțelegerea DID vă va ajuta să vă înțelegeți mai bine și să faceți mai ușor abordarea diagnosticului.

Pentru a vă ajuta să vă acceptați diagnosticul DID

Este esențial, mai ales la începutul diagnosticării, să ai un terapeut competent cu care este familiarizat DID și tratament adecvat. Este important să aveți și suport extern. Întrebați terapeutul dvs. dacă există grupuri de asistență sau sesiuni de terapie de grup pentru clienții cu DID. HealthyPlace are un forum de suport online DID unde membrii se pot conecta cu alți membri și pot discuta subiecte legate de disociere. Dacă vă place să scrieți, începeți un blog; s-ar putea să fii surprins de cât de mulți alții de acolo împărtășesc experiențe similare.

În cele din urmă, nu vă fie frică să cereți ajutor atunci când aveți nevoie, fie că este vorba de terapeutul dvs., de un membru al familiei, de un prieten sau de o altă persoană de sprijin din viața voastră. Nu sunteți doar în călătoria DID.

Ce moduri ai încercat să te ajute să accepți și să faci față diagnosticului DID?

Găsește-l pe Crystalie Google+,Facebook, Stare de nervozitate, site-ul ei web și blogul ei.

Crystalie este fondatorul PAFPAC, este un autor publicat și scriitorul Viața fără rău. Ea este licențiată în psihologie și va avea în curând un MS în psihologie experimentală, cu accent pe traume. Crystalie gestionează viața cu PTSD, DID, depresie majoră și o tulburare alimentară. Puteți găsi Crystalie pe Facebook, Google+, și Stare de nervozitate.