Siguranța suplimentelor pe bază de plante și dietetice
Multe suplimente pe bază de plante și dietetice pot cauza grave probleme de sănătate pentru utilizatori. Aflați despre pericolele tratamentelor pe bază de plante și ale suplimentelor alimentare.
Suplimentele din plante sunt un tip de supliment alimentar care conține plante, fie singure, fie în amestecuri. O plantă (denumită și botanic) este o plantă sau o parte plantă folosită pentru mirosul, aroma și / sau proprietățile sale terapeutice.
Multe plante medicinale au o istorie lungă de utilizare și au beneficii pentru sănătate revendicate. Cu toate acestea, unele plante medicinale au cauzat probleme de sănătate utilizatorilor. Această foaie conține puncte pe care ar trebui să le luați în considerare pentru siguranța dvs. dacă utilizați sau vă gândiți să folosiți ierburi în scopuri de sănătate. Nu discută dacă ierburile funcționează pentru boli și afecțiuni specifice.
Este important să știți că doar pentru că un supliment pe bază de plante este etichetat „natural” nu înseamnă că este sigur sau fără efecte dăunătoare. De exemplu, ierburile kava și comfrey au fost legate de leziuni hepatice grave.
Suplimentele din plante pot acționa în același mod ca medicamentele. Prin urmare, pot cauza probleme medicale dacă nu sunt utilizate corect sau dacă sunt luate în cantități mari. În unele cazuri, oamenii au avut efecte negative, chiar dacă au urmat instrucțiunile de pe o etichetă a suplimentului.
Femeile care sunt însărcinate sau care alăptează ar trebui să fie deosebit de precaute cu privire la utilizarea suplimentelor pe bază de plante, deoarece aceste produse pot acționa ca medicamente. Această precauție se aplică și în tratarea copiilor cu suplimente pe bază de plante.
Este important să consultați furnizorul de asistență medicală înainte de a utiliza un supliment pe bază de plante, mai ales dacă luați orice medicamente (cu prescripție medicală sau contra-counter). Unele suplimente pe bază de plante sunt cunoscute pentru a interacționa cu medicamente în moduri care provoacă probleme de sănătate. Chiar dacă furnizorul nu cunoaște un anumit supliment, el poate accesa cele mai recente îndrumări medicale cu privire la utilizările, riscurile și interacțiunile sale.
-
Dacă utilizați suplimente pe bază de plante, cel mai bine este să faceți acest lucru sub îndrumarea unui profesionist medical care a fost instruit corespunzător în medicamente pe bază de plante. Acest lucru este deosebit de important pentru ierburile care fac parte dintr-un întreg sistem medical, cum ar fi medicina tradițională chineză sau medicina ayurvedică.
În Statele Unite, suplimentele pe bază de plante și alte diete sunt reglementate de Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) ca alimente. Acest lucru înseamnă că nu trebuie să îndeplinească aceleași standarde ca medicamentele și medicamentele contra-counter pentru a dovedi siguranța, eficacitatea și ceea ce FDA numește bune practici de fabricație.
Despre suplimentele alimentare
Suplimentele alimentare au fost definite într-o lege adoptată de Congres în 1994. Un supliment alimentar trebuie să îndeplinească toate următoarele condiții:
Este un produs (altul decât tutunul) destinat suplimentării dietei, care conține una sau mai multe dintre următoarele: vitamine; minerale; ierburi sau alte botanice; aminoacizi; sau orice combinație a ingredientelor de mai sus.
Este destinat a fi luat sub formă de tabletă, capsulă, pulbere, softgel, gelcap sau lichid.
Nu este reprezentat pentru utilizare ca aliment convențional sau ca unic articol al unei mese sau al dietei.
Este etichetat ca fiind un supliment alimentar.
Ingredientul (ele) activ (e) în multe plante și suplimente din plante nu sunt cunoscute. Pot exista zeci, chiar sute, de astfel de compuși într-un supliment pe bază de plante. Oamenii de știință lucrează în prezent pentru identificarea acestor ingrediente și analizarea produselor, folosind o tehnologie sofisticată. Identificarea ingredientelor active din plante și înțelegerea modului în care plantele ierburilor afectează organismul sunt domenii de cercetare importante pentru Centrul Național de Medicină Complementară și Alternativă (NCCAM).
Analizele publicate ale suplimentelor pe bază de plante au constatat diferențe între ceea ce este înscris pe etichetă și ceea ce este în sticlă. Acest lucru înseamnă că puteți lua suplimentul mai puțin - sau mai mult - decât ceea ce indică eticheta. De asemenea, cuvântul „standardizat” pe o etichetă a produsului nu garantează o calitate mai ridicată a produsului, întrucât în În Statele Unite nu există o definiție legală a „standardizat” (sau „certificat” sau „verificat”) pentru suplimente.
S-a constatat că unele suplimente din plante sunt contaminate cu metale, medicamente fără rețetă, microorganisme sau alte substanțe.
S-a înregistrat o creștere a numărului de site-uri web care vând și promovează suplimente pe bază de plante pe internet. Guvernul federal a întreprins acțiuni legale împotriva mai multor site-uri ale companiei, deoarece s-a dovedit că conțin declarații incorecte și că sunt înșelătoare pentru consumatori. Este important să știți cum să evaluați revendicările făcute pentru suplimente. Unele surse sunt enumerate mai jos.
Oficiul suplimentelor alimentare (ODS), NIH
ODS încearcă să consolideze cunoștințele și înțelegerea suplimentelor alimentare prin evaluarea informațiilor științifice, susținerea cercetării, schimbul rezultatelor cercetării și educarea publicului. Resursele sale includ publicații și baza de date privind informațiile bibliografice internaționale privind suplimentele alimentare (IBIDS).
Site web: ods.od.nih.gov
Sursă: Centrul Național de Medicină Alternativă și Alternativă (NIH)
Următor →: Pagina de pornire a suplimentelor de vitamine
