Susțineți un adolescent bipolar: progres cu comportamentele problemelor
Puteți susține un adolescent bipolar, deoarece lucrează pe comportamente cu probleme, dar trebuie să aveți răbdare. Nu am mai avut răbdare când noul consilier al fiicei mele m-a întrebat: „Care este singurul comportament pe care ai vrea să lucrezi cu fiica ta?” Am rămas uluit, un singur comportament? Avea vreo idee cât de neregulat și scăpat de sub control Comportamentul adolescentului era ca tulburarea ei bipolară a mers de la înălțimea frenetică la minusculele scârțâitoare? Am enumerat rapid 10 dorințe. Dar, nu, terapeutul a insistat să aleg doar unul. Prima mea reacție a fost să aleg un nou terapeut care să-mi sprijine fiica adolescentă bipolară.
Adolescenții cu bipolare au nevoie de sprijinul dvs. pentru stabilitate
Șase ani mai târziu, se dovedește că avea dreptate. Pentru că l-am susținut pe acel adolescent bipolar - care a avut întâlniri săptămânale cu legea, a eșuat în repetate rânduri la școală și locuri de muncă, a avut o revoluție relația ușă cu spitalele de psihiatrie și a fost în și în afara programelor de zi - fiica mea este acum stabilă, responsabilă și productiv.
Împreună, am realizat schimbările de comportament cu nenumărați pași minusculi în terapie pe un mod constant și neobosit cale către sănătatea mintală. Ea a făcut treaba și am învățat să ne susținem adolescenta bipolară până la capăt.
Sprijiniți un adolescent bipolar făcând pași mici pentru a îmbunătăți comportamentul
La început, acești pași minusculi m-au frustrat. Comportamentul fiicei mele a avut un astfel de impact negativ asupra familiei mele că am vrut totul rezolvat acum. Dar de fiecare dată când am încercat această abordare a copilului meu a fost copleșit și eforturile noastre au eșuat. Toată lumea a rămas fără speranță și resentimente.
Așa că m-am referit la terapeut și am ales o problemă care să ne sprijine adolescentul nostru bipolar. Conform indicațiilor terapeutului, ne-am concentrat pe acel lucru și am făcut tot posibilul să ignorăm restul.
Prima mea alegere a fost ca fiica mea să-și ia medicamentele în mod regulat. (Nu-i plăcea să le ia și i-au supărat stomacul.) Am creat un calendar, am încărcat medicamentele într-o săptămână med case, și ma întâlnit în bucătărie în fiecare seară în timp ce le-am predat și ea a înregistrat succesul ei. La sfârșitul primei săptămâni de succes, am primit o cafea de designer pentru a sărbători. În ciuda unui sughiț sau două, în câteva săptămâni, luarea medicamentelor ei nu a fost o problemă și am trecut la următorul pas.
Și așa a mers.
Pași minusculi spre sănătate
De îndată ce o problemă a fost controlată, vom trece la una nouă. Pe măsură ce problema a fost rezolvată, vom alege următoarea.
Curând nu mai aveam de-a face cu probleme legate de viață și moarte, cum ar fi fugirea sau furtul mașinii și am început să ne sprijinim fiica noastră adolescentă bipolară cu probleme mai nuanțate, cum ar fi să vorbească cu respect membrii familiei și să ajute în jurul casei.
Terapeutul mă va chema la sfârșitul fiecărei sesiuni a fiicei mele și vom lucra ca o echipă pentru a evalua modul în care am progresat în ultimul pas și pentru a negocia care va fi noul nostru obiectiv. Prin includerea fiicei mele în planificare, am împuternicit-o să-și asume responsabilitatea propriului comportament și a încurajat-o să vadă calea pe care o creează spre bunăstare. În mod regulat, am analizat cât de departe a ajuns și tot ceea ce a realizat. Împreună, ne-am stabilit obiective și recompense care au recunoscut progresul pe care l-a înregistrat în controlul comportamentului și în controlul sănătății sale mintale.
Sprijină-ți adolescentul bipolar și ea poate muta munții
Iar acei pași minusculi, făcuți câte unul, ne-au dus departe. Fiica mea a absolvit liceul, a terminat un program de certificare a colegiului și și-a început cariera. Are relații sănătoase cu prietenii și este o încântare (cea mai mare parte) acasă - toate realizările despre care aș fi crezut că nu au fost niciodată posibile în prima zi în cabinetul terapeutului.
Dar, așa cum a spus terapeutul, ghețarii nu se mișcă decât în trepte de centimetru, dar în total, acești pași minusculi pot muta munți.
