Agresiunea copilăriei: Învățarea controlului impulsului copilului tău
Cum să-ți înveți copilul să gestioneze agresivitatea din copilărie și alte comportamente impulsive pentru a exercita un control mai bun de sine.
Un părinte scrie: „Devin din ce în ce mai îngrijorat de problemele cu impulsivitate ale fiului nostru de doisprezece ani. Nu cred că ar răni pe cineva vreodată, dar este foarte mare și puternic pentru vârsta lui și are ADHD. Poate să sune și chiar să acționeze, foarte amenințător uneori. Ce ar trebui să fac în legătură cu această agresiune din copilărie? "
Impulsivitatea și agresiunea copilăriei
Impulsivitatea copilăriei apare în decizii, acțiuni și declarații. Poate fi comparat cu un accelerant chimic care grăbește reacțiile la evenimente. Este depozitat și trăiește într-o formă latentă până când se lovește ceva din mediul exterior. Acest lucru poate fi gândit ca precipitator sau declanșator. Odată ce precipitatul ajunge pe scena, poate exista o descoperire sub formă de acțiuni agresive, cum ar fi aruncarea unei încălțăminte sau comentarii ostile, cum ar fi să zdruncină un membru al familiei. În mijlocul unei asemenea descoperiri, există prea puțin loc pentru ca vocea rațiunii să fie auzită.
Impulsivitatea îngustează percepțiile unui copil, ceea ce le este dificil să vadă „imaginea mare”. Acționează ca un orb cu o gaură minusculă în ea. Atât de mult este blocat, cu excepția spațiului mic oferit de gaură. Se poate gândi la acel spațiu mic ca la sentimentele puternice care blochează orice altceva. Când le explic copiilor acest concept, îi rog să-și amintească o perioadă în care s-au simțit atât de furioși încât „nu au putut vedea” cum comportamentul lor va duce la consecințe. De asemenea, subliniez declanșatorii și cauzele unor astfel de „comportamente oarbe”, cum ar fi un profesor critic, refuzul solicitării lor de către un părinte sau supărarea unui frate mai mic. În aceste cazuri, mândria rănilor și dificultatea de a tolera frustrarea sunt cauzele. Aceasta este o distincție importantă, deoarece copiii ar vedea mai degrabă declanșatorul ca fiind cauza și, prin urmare, îi dau vina pe profesor, părinte sau soră, adică „E vina profesorului. Dacă nu ar spune asta despre raportul meu, nu i-aș fi spus să tace. "
Cum să ajute la controlul agresiunii copilăriei și a comportamentului impulsiv
Luați în considerare aceste sfaturi atunci când vă confruntați cu agresivitatea din copilărie și alte probleme de impulsivitate:
Evitați să vă plasați într-o luptă cu puterea cu un copil impulsiv. Amintiți-vă că agresivitatea din copilărie este ca energia care așteaptă un catalizator (ca o mină de sol) - nu vă faceți catalizatorul! Abordarea într-o manieră nepunctivă, nedreptățitoare și non-controversată. Încercați să nu intrați într-o situație „fie / sau” în care emiteți o solicitare și urmați-o imediat cu amenințarea unei consecințe. Nu vă lăsați cu părerea că, cu cât sunteți mai dur, cu atât se vor conforma mai mult; de multe ori, este exact invers. Părinții se blochează apărând poziții furioase și arbitrare, cum ar fi „Ori te așezi și mă asculți sau ești întemeiat pentru săptămână!”
Dă-le loc pentru descărcarea impulsului sănătos atunci când au nevoie. Unul dintre modurile prin care copiii își ard impulsivitatea este prin activitatea fizică, ascultând muzică, jucând jocuri video, ieșind din casă atunci când încercați să discutați cu ei și atât pe. Uneori, acest lucru poate preveni o topire și păstra un canal de comunicare odată ce se întorc. Încercați să nu interferați cu accesul lor la aceste rute, în special atunci când ridicați semne de descoperire a impulsului iminent.
Problemele de bază sunt una dintre cheile pentru a-i ajuta să-și controleze impulsivitatea. Pe măsură ce lumea lor devine mai solicitantă, copiii experimentează mai multă presiune și potențial de impulsivitate. De multe ori, descoperirea impulsurilor urmează un model distinct. Observați aceste modele și aduceți-le ușor în atenția lor. Propuneți-le să respire adânc, să-și dea timp să se răcească sau să utilizeze exerciții de relaxare atunci când își simt impulsurile.
Ascultă cu atenție și oferă un mic sfat. Majoritatea copiilor nu au răbdare pentru explicații îndelungate și implicate despre ei înșiși. Părinții trebuie să se străduiască să facă sens din comportamentul lor impulsiv, fără să sune ca un know-it-all. Oricât de prost este sau nu este irațional comportamentul, există o poveste rațională încorporată în poveste. Treaba noastră este să ascultăm cu atenție, să găsim firul și să-l conștientizăm pe copilul nostru într-o manieră neplăcută. Cu cât putem desemna pașii care duc la acționarea lor, cu atât vor fi capabili să o vadă venind și să întreprindă acțiuni preventive împotriva agresiunii copilăriei înainte de a nu se mai întoarce.
