Cum ajută terapia bazată pe mentalizare PD-ul de frontieră?
Terapia bazată pe mentalizare (MBT) este o formă de psihoterapie de lungă durată folosită pentru tratarea indivizilor tulburare de personalitate borderline. Această abordare se bazează pe mai multe modele terapeutice diferite, dar este axată în principal pe „mentalizarea”.
Mentalizarea este capacitatea de a vă concentra și de a vă diferenția între propriile emoții și cele ale altora, precum și de a înțelege modul în care starea dvs. mentală vă influențează comportamentul. Aceste funcții cognitive tind să fie limitate la persoanele cu tulburare de personalitate fără margini (BPD). Deci, cum funcționează exact terapia bazată pe mentalizare și care sunt beneficiile pentru cei cu BPD?
Terapia bazată pe mentalizare și BPD
Capacitatea de a îmbunătăți reglați emoțiile cuiva este la baza terapiei bazate pe mentalizare. Acesta este unul dintre numeroasele motive pentru care persoanele cu tulburări de personalitate la frontieră consideră că această abordare este atât de benefică.
Tulburarea de personalitate de frontieră este un complex
tulburare de sănătate mintală caracterizat printr-un model de dificultăți cu controlul impulsurilor, reglare emoțională și instabilitate în relații și cu sinele. Autoagresiune și tentative de suicid apar la 69-80% dintre pacienții cu această tulburare.În prezent, nu există medicamente aprobate de FDA pentru tratamentul tulburărilor de personalitate limită, deși medicamentele pot fi prescrise pentru a trata afecțiuni psihologice conjunctive, cum ar fi depresiune. Găsirea unei eficiente tratament pentru tulburarea de personalitate la frontieră este, prin urmare, incredibil de importantă. Aici intervine terapia bazată pe mentalizare.
Tratament bazat pe mentalizare: tehnici, obiective și beneficii
După cum sugerează și numele, mentalizarea este scopul cheie al tratamentului bazat pe mentalizare. A „mentaliza” este o abilitate esențială, deoarece ne ajută să înțelegem cum starea noastră mentală este influențată de acțiunile noastre, precum și de cele ale altora.
Principalele beneficii ale mentalizării sunt:
- Ne ajută să înțelegem problemele noastre, precum și modul în care le putem influența
- Ne oferă o perspectivă asupra conflictelor noastre cu ceilalți
- Ne ajută să ne liniștim atunci când suntem supărați
- Ne permite să ne raportăm la alte persoane cu empatie și compasiune
- Ne ajută să facem față conflictelor și schimbărilor
În terapie, mentalizarea sănătoasă acționează o „bază sigură” din care se pot manifesta gânduri și comportamente sănătoase. Terapeutul tău te va învăța tehnici de mentalizare și modalități de a face față când se pierde mentalizarea.
Monitorizarea
Dacă aveți o tulburare de personalitate fără margini, terapeutul vă va monitoriza îndeaproape nivelul de mentalizare în timpul sesiunilor de MBT. Acest lucru se datorează faptului că tehnicile terapeutice mainstream pot duce efectiv la excitare emoțională sau atașament nesigur la pacienții cu BPD. Scopul tratamentului bazat pe mentalizare este acela de a stimula suficient răspuns emoțional, astfel încât să puteți explora noi perspective și idei, dar nu atât încât excitația emoțională să devină imperativă.
Strategii de sprijin
Terapeutul dvs. va implementa diferite strategii de asistență (cum ar fi validarea empatică) pentru a vă ajuta să vă dezvoltați încrederea între dvs. și terapeut. Scopul este că dinamica relațională pe care o înveți în sesiunile MBT se va traduce în relațiile tale în afara tratamentului.
Terapia bazată pe mentalizare este potrivită pentru tine?
Mentalizarea se crede că stă la baza sănătății psihologice și a rezistenței. Cu toate acestea, studiile arată că persoanele cu tulburări de personalitate la graniță sunt limitate în capacitatea lor de a mentaliza, ceea ce este unul dintre motivele pentru care se luptă pentru a tolera emoțiile intense. Terapia bazată pe mentalizare poate fi extrem de benefică pentru persoanele cu personalitate de frontieră tulburare, deoarece îi ajută să-și regleze emoțiile și reduce probabilitatea de a acționa impuls.
referințe la articole
