Tulburarea de personalitate de la frontieră te face să fii dependentă?

Codependența, ca și dependența, este o problemă gravă care poate afecta multe persoane cu tulburare de personalitate fără margini (BPD). Codependența este o condiție comportamentală și psihologică în care o persoană își sacrifică propriile dorințe și nevoi pentru a menține o relație nesănătoasă. Se mai numește „dependenta de relatie"Codependența se datorează probabil fricii intense și eforturilor frenetice de a face evitați abandonul comun în BPD.

Codependența înseamnă că nu spui nimănui

O caracteristică a dependenței de cod este „secretele familiei”. Aceste secrete se pot datora izolare, negare și „nu vorbi” reguli.

Izolarea se poate datora credinței că imaginea familiei trebuie protejată. Acest lucru poate duce la restricționarea contactelor cu „străini”, cum ar fi clericii, asistenții sociali și terapeuții. Izolarea împiedică sosirea ajutorului. Când o familie se izolează, lucrurile sunt păstrate în familie chiar și atunci când există probleme evidente.

Negarea este un refuz de a admite o problemă. Dacă nu există nicio problemă, nu este nevoie de ajutor. Dacă nu este nevoie de ajutor, nu există nicio problemă. Negarea poate include, de asemenea

minimizarea gravității unei probleme, cum ar fi „el mă bate doar o zi pe săptămână, este o problemă când există o bătaie zilnică”.

Regulile „Nu vorbi” sunt un alt mod de a păstra secretele de familie. Cu toate acestea, în această situație, în cadrul familiei se înțelege că anumite probleme nu sunt discutate. Acest lucru duce la metafora unui elefant în cameră - există o problemă uriașă despre care nu vorbește nimeni pentru că nimeni nu vrea să fie cel care să-l aducă, dar toată lumea știe că este acolo și navighează în jur aceasta. De asemenea, acest lucru împiedică sosirea ajutorului.

Cum afectează codependența unei persoane cu BPD

O persoană cu BPD poate fi afectată de dependență de cod în multe feluri. Câteva exemple sunt supra-responsabilitatea, manipularea și controlul, și resentimentele și auto-mila.

Supraresponsabilitatea este asumându-și responsabilitatea pentru problemele altcuiva. O persoană care este supra-responsabilă îl va învinovăți pentru acțiunile, sentimentele și gândurile celor din jur. El devine apoi o victimă a problemelor pe care le creează lipsa de responsabilitate a celuilalt. Un exemplu ar fi împrumutul de bani (fără nicio speranță de a-l recupera) unui iubit alcoolic care și-a băut chiria pentru că „trebuie să am grijă de el”.

Manipularea și controlul provin din supra-responsabilitate. Atunci când o persoană se simte responsabilă pentru ceilalți, va încerca să influențeze comportamentul ei. Manipularea apare atunci când persoana cu BPD încearcă să influențeze pe alta fără să-i anunțe, cum ar fi tratamentul tăcut. Controlul are loc atunci când persoana cu BPD îl anunță pe celălalt, cum ar fi „Dacă nu faci asta, voi face asta”.

Resentimentul și auto-mila provine din supraresponsabilitate, manipulare și control. Deoarece persoana codependentă face atâtea lucruri pentru ceilalți (voluntar sau involuntar), el sau ea se poate simți neapreciat, resentimentar și plin de milă de sine. În cele din urmă, este posibil să se ardă.

Sunteți dependent de BPD?

Am văzut recent un chestionar pe care l-am adaptat pentru persoanele cu BPD.

1. Îți este greu să spui nu altora, chiar și atunci când este în interesul tău să faci asta?
2. Tu îți sacrifici întotdeauna propriile nevoi pentru ceilalți?
3. Crezi că ai un sentiment de a merita să-i ajuti pe ceilalți?
4. Te-ai simți vinovat sau fără valoare dacă ai înceta să-i ajuți pe ceilalți?
5. Știi să ai prietenii care nu te implică în rolul de „ajutor”?
6. Ai mai fi prieten cu prieteni care nu mai aveau nevoie de ajutorul tău?
7. Te simți resentimentat când ceilalți nu sunt „suficient de recunoscători”?
8. Te simți inconfortabil când primești ajutor, mai degrabă decât să îi dai?
9. Crezi că prietenii tăi au vieți haotice și derivă de la criză la criză?
10. Ai crescut într-o familie haotică?
11. Credeai că ți se păstrează familia să funcționezi când crești?
12. Mulți dintre prietenii tăi sunt afectați de probleme sociale sau emoționale grave?
13. Este important pentru dumneavoastră să fiți „cel de încredere”?

Dacă ați răspuns „da” la o mulțime de aceste întrebări, este posibil să aveți o problemă cu codependența.

Un terapeut bun vă poate ajuta să lucrați prin codependență. Există, de asemenea, grupuri de asistență precum Codependents Anonimi și cărți precum Codependent No More de Melody Beattie.

Nu este nimic rău în a-i ajuta pe ceilalți. Cu toate acestea, este important să ai grijă de tine. Dacă aveți BPD, aveți destul de multe probleme - nu vă ocupați de problemele altora în detrimentul propriei sănătăți. Ai grijă mai întâi de tine - apoi vei putea ajuta pe ceilalți într-o manieră sănătoasă.

Credit foto:Adam Williams, Licență Creative Commons