Tulburarea schizoafectivă și cum este să auziți voci

eu am tulburare schizoafectivă și aud voci. Prima dată când i-am auzit în urmă cu 16 ani, m-am gândit că sunt niște faine. Uneori tot cred că. Tâmpenii sunt probleme. La fel și vocile mele.

Știu că vocile pe care le aud nu sunt reale

Când sunt cu oameni care mă simt în siguranță spunând că sunt auzind voci, vor să știe ce spun vocile. Niciodată nu spuneam cuiva. Vocile nu aveau sens. Dacă aș putea să le scot în evidență, au spus lucruri de genul: „Fumatul este rău pentru weekendul tău.” A fost jenant. Aproape la fel de stânjenitor ca și faptul că auzeam voci în primul rând.

Unii oameni presupun că atunci când auziți voci, vocile vă spun să omorâți oameni. Vocile mele nu îmi spun să omor oameni. Și chiar dacă ar face acest lucru, nu aș face-o pentru că știu că vocile nu sunt reale. Toate noțiunile capricioase despre târguri deoparte, cheia pentru a face față cu succes vocilor auditive în tulburarea schizoafectivă este să știi că acestea nu sunt reale.

Faptul de a gestiona vocile auditive în tulburarea schizoafectivă

Vocile mele sunt declanșate de anxietate. Când le aud, iau un medicament pentru antianxietate. Uneori am nevoie de mai mult. După ce îmi iau primele două pastile, îmi place să mă fac pe mine sau să rog pe cineva, ca și soțul meu, să-mi facă o ceașcă de ceai. Apoi îmi place să vizionez un film drăguț precum Juno sau să merg pe Facebook.

Chiar dacă știu că vocile nu sunt reale, totuși mă sperie. Nu m-au speriat atât de mult când le auzeam mai des. Am avut o atitudine față de vocile mele că a fost ca și cum ar fi luat o migrenă. Am avut nevoie doar de o pauză. Numai că nu pot spune exact șefului meu că am nevoie de timp pentru că aud voci. La un loc de muncă, le-am spus oamenilor că sunt hipoglicemică și că am prăbușit zahăr.

Mi-aș dori să pot reveni la reacția la vocile de parcă ar fi o migrenă și să nu mă sperie. Sunt pe un medicament care ajută foarte mult la tratarea vocilor. (Eu am tulburare schizoafectivă, de tip bipolar.) Dar cred că acum am un mâner destul de bun asupra simptomului. Este un simptom, până la urmă.

Știu că le aud că nu înseamnă că sunt nebun. Bine, poate înseamnă că sunt nebun. Dar ceea ce încerc să spun este, nu înseamnă că nu pot lua măsuri sănătoase pentru a face față unei situații nebunești. Pentru că sub toate acestea, sunt unul dintre cei mai sănătoși oameni pe care îi cunosc.

Vocile auzite cu simțul umorului

Găsește-l pe Elizabeth Stare de nervozitate, Google+, Facebook, si ea blog personal.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.