Tulburarea de panică la copii și adolescenți

Informații detaliate despre tulburarea de panică la copii și adolescenți; inclusiv simptome și tratamente și modul în care părinții își pot ajuta copiii cu anxietate și atacuri de panică.

Ce este tulburarea de panică?

A copil cu tulburare de panică (PD) are atacuri bruște de frică sau anxietate severă. Atacurile fricoase se petrec de mai multe ori în decurs de săptămâni sau luni. Pot dura câteva minute sau pot dura ore întregi. Atacurile se pot întâmpla fără niciun motiv evident.

Atacurile nu sunt cauzate de frica unui singur lucru. Asta se numește a fobie, cum ar fi speriat de câini sau întuneric. Atacurile nu sunt, de asemenea, cauzate de un eveniment traumatic, cum ar fi abuz asupra copilului sau fiind într-un accident de mașină. Dacă este cauzat de traume, copilul poate avea tulburări de stres posttraumatic.

Toți copiii și adolescenții răspund fricos la evenimentele înfricoșătoare din viața de zi cu zi. Totuși, vremurile lor de frică sunt de obicei scurte și pleacă fără a provoca probleme majore. Tulburarea de panică este atunci când vremurile fricoase se întâmplă de mai multe ori, încep brusc fără o cauză clară și sunt severe. PD interferează foarte mult cu viața de zi cu zi la școală și acasă.

Cum apare?

Tulburarea de panică începe cel mai adesea la sfârșitul adolescenței până la mijlocul anilor 30. Totuși, începe, uneori, în copilărie. Începe cu câteva atacuri care vin și pleacă. Adesea nu depășește niciodată acest lucru, dar unii copii încep să aibă atacurile deseori.

Un eveniment stresant, cum ar fi părinții care divorțează sau o mutare într-un loc nou, poate declanșa începutul. Dar de multe ori PD începe cu un eveniment stresant identificat. Este obișnuit ca un copil să aibă perioade de timp cu atacuri și apoi să meargă săptămâni sau luni cu puține sau deloc. Ceea ce determină oprirea și întoarcerea atacurilor este adesea neclar.

Tulburarea de panică se produce în familii. Dacă un părinte are tulburare de panică, copiii sunt mai susceptibili să aibă și tulburări de panică. Cu toate acestea, mai mult de jumătate dintre cei cu PD nu au un părinte cu antecedente de tulburări de panică. Copiii care au fost deseori speriați când s-au separat de părinții lor sunt mai susceptibili să dezvolte PD mai târziu. În afară de a fi ereditare, cauzele tulburării de panică nu sunt sigure.

Care sunt simptomele tulburării de panică?

Atacurile de panică tind să se producă brusc. Copiii sau adolescenții cu PD pot:

Alături de aceste simptome principale, copiii sau adolescenții pot:

• fii în gardă tot timpul sau încearcă ușor
• mănâncă foarte puțin sau să devii mâncători foarte pictori
• au probleme de concentrare din cauza îngrijorării
• îndeplinește mai jos capacitățile lor în școală
• au dureri de cap frecvente sau stomac
• aveți probleme să adormiți sau să dormiți sau să aveți coșmaruri
• își pierd interesul pentru activitățile de care se bucurau cândva
• vorbesc despre moarte, cum ar fi spunând „Aș vrea să fiu mort”.

Atacurile de panică se întâmplă adesea la anumite ore ale zilei, cum ar fi culcare sau cu evenimente zilnice, de exemplu, mergând la școală. Când este cazul, copilul se îngrijorează adesea pe măsură ce se apropie aceste vremuri. Copilul se simte neputincios pentru a preveni atacurile.

Cum este diagnosticată tulburarea de panică?

Furnizorul de îngrijire medicală al copilului dumneavoastră sau un terapeut de sănătate mintală vă pot spune dacă simptomele copilului dvs. sunt cauzate de tulburare de panica. Un terapeut de sănătate mintală specializat în lucrul cu copii și adolescenți poate fi cel mai bine calificat pentru a diagnostica PD. Terapeutul va întreba despre comportamentul și simptomele copilului dvs., istoricul medical și familial și orice medicamente pe care le ia copilul dumneavoastră. Uneori, copilul dvs. poate avea nevoie de teste de laborator pentru a exclude probleme medicale care provoacă simptome precum stomac, probleme de înghițire sau dificultăți de respirație.

Copiii și adolescenții pot avea și alte probleme sau tulburări în plus față de PD, cum ar fi:

• tulburare de deficit de atenție / hiperactivitate
• tulburare bipolara
• anxietate generală o mare parte a timpului
• depresiune
• stres post traumatic
• tulburare obsesiv-compulsive
• probleme de abuz de substanțe.

Cum este tratată tulburarea de panică?

Terapia cognitivă a comportamentului (CBT) îi ajută pe copii să învețe ce îi determină să simtă panica și cum să-l controleze. CBT învață abilități specifice pentru gestionarea fricii și a gândurilor îngrijorătoare despre venirea unui atac.

Sunt utile și alte terapii comportamentale. Terapia graduală de expunere îl învață pe copil să rămână relaxat în timp ce este expus la situații asociate atacurilor de panică.

Terapia familială poate fi de asemenea utilă. Terapia familială tratează întreaga familie, mai degrabă decât doar copilul. De multe ori copiii se simt foarte susținuți atunci când părinții și frații urmează terapia cu ei și lucrează ca grup.

Uneori, medicamentele sunt necesare când simptomele sunt severe. Medicamentele pot ajuta la reducerea frecvenței atacurilor sau la cât de grave sunt acestea. Medicamentele utilizate pentru a trata PD la adulți pot să nu funcționeze cel mai bine pentru copii și tineri. Este important să ai un profesionist cu experiență care lucrează cu tine și cu copilul tău.

Cât vor dura efectele?

Majoritatea copiilor și adolescenților pot depăși PD cu un tratament bun și sprijin familial. Foarte des, PD durează săptămâni sau luni și apoi dispare sau se reduce dramatic.

Dacă un copil a avut PD o dată, atunci acestea sunt expuse unui risc mai mare pentru viitoarea PD. Profesionistul de sănătate mintală care vă tratează copilul poate recomanda continuarea tratamentului după ce copilul dvs. începe să se simtă mai bine. Simptomele pot reveni din moment ce PD vine adesea și merge fără un motiv clar pentru oprire și pornire.

Ce pot face pentru a ajuta copilul meu să facă față panicii și anxietății?

Este foarte important să vă ajutați copiii să se simtă susținuți și liniștiți.

• Asigură-ți copiii că sentimentele lor sunt de înțeles și că nu „înnebunesc”. Sprijinul și înțelegerea pe care o oferiți îi pot ajuta pe copii să facă față emoțiilor înspăimântătoare.
• Lăsați-vă copilul să vorbească despre sentimentele înfricoșătoare și temerile de atacuri dacă se simte pregătit. Nu forțați problema dacă copilul dvs. nu are chef să-și împărtășească gândurile
• Lăsați-vă copilul să ia decizii simple atunci când este cazul. Deoarece de multe ori PD face ca un copil să se simtă neputincios, puteți ajuta arătându-i sau el că are control asupra anumitor părți din viața sa. De exemplu, s-ar putea să vă lăsați să-l lăsați pe copilul dvs. să decidă cum să-și petreacă ziua, în special permițându-i să aleagă locuri unde se simt în siguranță de atacuri.
• Spune-i copilului tău (în mod repetat, dacă este necesar) că atacurile nu sunt din vina lui.
• Rămâneți în legătură cu profesorii, babysitters și alte persoane care au grijă de copilul dvs. pentru a împărtăși informații despre simptomele pe care le poate avea copilul dumneavoastră.
• Nu-i criticați copilul că a acționat mai tânăr decât vârsta lui. Dacă dorește să doarmă cu luminile aprinse sau să ia un pat umplut preferat la pat, este în regulă și poate fi liniștitor.
• Asigurați-vă că copilul dvs. doarme suficient și exersează în fiecare zi.
• Învață-i copiilor și adolescenților să evite alcoolul, cofeina și stimulanții precum efedra și guarana.
• Ai grijă de tine, astfel încât să fii bine echipat pentru a-ți ajuta copilul. Nu puteți fi de sprijin dacă vă neglijați propria sănătate emoțională sau fizică.
• Dacă bănuiești că copilul tău se sinucide, primește imediat ajutor profesionist. Gândurile de sinucidere sunt grave la orice vârstă și necesită atenție promptă.

Când trebuie să caut ajutor profesional?

Când tulburarea de panică interferează serios cu școala, socializarea cu prietenii sau activitățile zilnice, copilul dvs. are nevoie de ajutor. Dacă atacurile de panică se întâmplă de mai multe ori într-o lună sau dacă un atac este foarte sever, solicitați ajutor profesional. Simptomele pot să nu dispară sau să se înrăutățească fără ajutor profesional.

Obțineți îngrijiri de urgență dacă copilul sau adolescentul dvs. are idei de sinucidere, de a-i face rău sau de ea sau pentru a face rău altora.

surse:

• NIMH - Anxietate
• Asociația Americană de Psihiatrie - Fapte pentru Familii, nr. 50; Actualizat în noiembrie 2004.