Tulburare schizoafectivă și depresie târzie de iarnă

Este din nou perioada aceea a anului. Spre sfârșitul iernii, scânteia sărbătorilor s-a stins și este perioada anului în care tulburarea mea afectivă sezonieră (SAD) revine la viteze mari. Aceasta este o extensie a depresiei pe care o resimt cu tulburarea schizoafectivă. Iată cum m-a afectat SAD anul acesta.

Experimentează SAD, anxietate și tulburare schizoafectivă

Soțul meu Tom a avut luni și marți liber săptămâna aceasta. A fost grozav, dar a fost și mai greu să revin să-mi petrec zilele singure acasă când s-a întors la serviciu. De asemenea, este săptămâna înainte de a menstrua și de a suferi de tulburare disforică premenstruală (PMDD), care este o formă extremă a sindromului premenstrual mai frecvent (PMS). Aceasta este probabil legată și de tulburarea schizoafectivă. Aceste probleme au devenit o furtună perfectă, mai ales când sunt legate de faptul că este sfârșitul iernii.

La început, am încercat să rezolv asta. Am uitat de SAD-ul meu și m-am gândit că este doar PMDD. Poate că am fost în negare. În orice caz, în primele două zile, nu am aflat asta. Apoi, la sfârșitul celei de-a doua zile, l-am sunat pe fratele meu cel mai tânăr. Am vorbit despre faptul că mă simțeam îngrozitor, dar pur și simplu nu mi-am dat seama cât de rău a fost.

Nu mi-am dat seama până a treia zi, ieri, că asta era ceva suficient de serios pentru a justifica un apel la medicul meu. Am observat că am eliminat nevoile de bază din rutina mea, deoarece mă stresau sau mă simțeam prea obosit să le fac. Decupam lucruri precum scăldatul și mă spăl pe dinți noaptea.

Această schizoafective a realizat că avea nevoie de ajutor

Ieri, am observat că sunt prea stresat să mănânc micul dejun, ceea ce trebuie să fac. Starea mea de spirit merge peste tot când îmi este foame. M-a lovit faptul că actul de a mânca micul dejun m-a enervat. Este greu să explic de ce m-a făcut să mă tem. A fost o combinație de temeri că îmi voi vărsa mâncarea și voi face o mizerie și de îngrijorarea că am sufocat mâncarea mea.

Am luat o pastilă antianxietară pe care medicul meu mi-a prescris să o ia după nevoie, a băut multă apă și mi-am făcut curaj să mănânc un iaurt pentru micul dejun. După aceea, am decis să-mi sun medicul.

Am lăsat un mesaj pe mesajul ei vocal în care îi povestea despre PMDD și despre ceea ce simțeam, iar apoi am menționat în sfârșit că a fost perioada anului când am primit SAD. Când a sunat înapoi, mi-a spus să mărească doza suplimentului de vitamine pe care îl iau, care ajută la depresia mea târzie de iarnă.

De când îmi iau medicamentele pentru tulburarea schizoafectivă noaptea, am fost doar pe doza crescută a suplimentului meu de vitamine începând de astăzi. M-am scăldat astăzi după ce m-am simțit puțină de câteva zile. Și faptul că am vorbit cu doctorul meu mă face să mă simt mai bine. Ea a spus că doza crescută a suplimentului meu de vitamine ar trebui să mă treacă în restul iernii. Sună destul de ușor. Sper ca da.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.