Ascultați „Conquer Clutter, ADD Way: 7 pași practice în organizarea unei case dezordonate” cu Linda Roggli

Asculta "Conquer Clutter, ADD Way: 7 pași practice în organizarea unei case dezordonate”Cu Linda Roggli

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

Urma ADDitude“s ADHD Experți podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher

Clic aici pentru a vizualiza emisiunea webinar originală și diapozitivele însoțitoare.

Acest webinar ADHD Experts a fost transmis prima dată în direct pe 9 ianuarie 2020. ADDitude multumim sponsorilor nostri pentru sustinerea webinarilor nostri. Sponsorizarea nu are nicio influență asupra selecției vorbitorilor sau a conținutului webinarului.

---

Recent, am întrebat un grup de adulți cu ADHD pentru a evalua nivelul lor de dezordine pe o scară de la 1 (casă ordonată) la 10 (casă dezordonată). Aproape imediat, un domn a strigat: „30!”

Deci, merge cu ADHD și dezorganizare. Suntem excelenți la grămezi de documente și grupe de articole diverse care nu au încă o locuință. Mulți dintre noi putem trece cu vederea dezordinea pentru o perioadă, dar în cele din urmă, sentimentul nostru de ordine ne copleșește sentimentul de dezordine și vrem să facem ceva în legătură cu casa noastră dezordonată. Acest lucru este valabil mai ales dacă ne așteptăm la o companie și nu dorim să aruncăm totul într-un sertar, un dulap sau o junk room.

Indiferent dacă specialitatea dvs. de dezorganizare este rufele (alegeți haine curate din uscător, nu din dulap? ), munți de noptieră (sunteți tăiați din pat de toate „lucrurile” îngrămădite?) sau stive de ______ (completați semifabricatul cu orice puteți găsi acolo), veți găsi strategii și trucuri care vă vor aduce din nou pe calea acceptabilă cochetărie. Nu avem timp să pliem tricourile în secțiuni precise care se ridică frumos în sertare (în mod clar, Marie Kondo nu are ADHD). În schimb, acest podcast se va concentra pe:

În acest episod:

• De ce al nostru Creierul ADHD sunt predispuși la dezorganizare și la modul în care se manifestă în lumea noastră
• Diferența dintre dezorganizarea ADHD și acapararea (și modul în care cele două se intersectează ocazional)
• De ce menținerea ordinii este atât de dificilă pentru persoanele cu ADHD
• Șapte pași pentru a reporni procesul de organizare
• Cum se creează un sistem de organizare care funcționează pentru TINE
• Resurse testate ADHD care vă pot susține noua soluție pentru a vă organiza și a vă organiza

Resurse recomandate:

• Comenzile rapide către o casă mai curată și mai puțin înfundată
• Autotest: dezordinea și dezorganizarea dvs. sunt în afara controlului?
• Cum să faci lucrurile atunci când te simți copleșit
• Instrumente de organizare ADHD pe care le veți folosi în fiecare zi

Mărturii ale ascultătorului:

• „Acesta a fost cel mai bun webinar de departe. S-a mișcat repede cu imagini vizuale. Mi-a atras atenția și m-a inspirat cu sfaturi practice care nu au fost copleșitoare. Te rog să o ai înapoi! "
• „Excelente sugestii concrete de organizare pentru cei dintre noi cu ADHD.”
• „Dacă a existat ceva mai mult de 5 stele, Linda ar primi asta. Absolut perfect! Mulțumesc!!!"
• "Mi-au plăcut diapozitivele, benzile desenate, capacitatea prezentatorului de a râde de realitatea de a avea ADHD!"

Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast ADHD Experts, scrie-ne la [email protected].

Cum ascult?

Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:

De pe telefon sau tabletă:

Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

De pe desktop sau laptop:

Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Țineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.

Notă privind calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/

---

---

Actualizat la 24 ianuarie 2020