„Când casa crește liniștit, ne cădem”

Te simți vinovat pentru că comportamentul copilului tău te face deprimat?

Când un coleg membru al grupului meu de asistență pentru părinți ADHD a pus această întrebare recent, nu am fost jignit sau îngrozit. A fost o pastila amara de inghitit, da. Dar am simțit că întrebarea a fost una corectă și exactă pentru părinți ca mine.

Care a fost răspunsul meu? Fără a ezita o clipă, am spus „Se simte mai mult ca PTSD decât pentru mine depresie”.

Nu eram flipant; Eram real. Pentru părinții care sunt șocați de ideea că un copil ar putea declanșa o stare de sănătate mintală gravă în propriii săi părinți, vă rugăm să luați un moment pentru a păși înapoi și pentru a asculta cu adevărat.

Când părintele este traumatic

Vă rugăm să știți că nu fac referință tulburare de stres posttraumatic (PTSD) uşor. Părinții care obțin această afirmație îndrăzneață știu cum se simte să te chinui în timpul episoadelor și comportamentului care te determină să mergi pe coji de ouă, să respiri adânc sau pur și simplu să te dezbraci și să plângi. Ei știu că pot supraviețui momentului stresant în sine, dar adevărata durere vine după aceea. Trauma apare mai târziu când aluneci și țipi sau te doboare, fără un motiv aparent.

[Faceți acest autotest: tulburare de anxietate generalizată la adulți]

Motivul, se pare, este îngropat adânc sub suprafață, păstrat în amintirile anterioare momente în care ne-am văzut copiii care se luptă cu lucrurile în afara controlului lor și a trebuit să fim puternici pentru lor. În căldura momentului, vom înșine să rămânem stoici și puternici pentru ei. Sau mai rău, când ne-am pierdut cumpătul și ne-am urlat războinicii pentru ceva ce știm, este în afara controlului lor. După aceea, inimile noastre se rup și simțim fiecare uncie din acea durere.

Totul se prinde de noi când casa este în sfârșit tăcută. Când suntem obosiți și peste obosiți. Când suntem epuizați fizic și mental. Când tot ce vrem să facem este să dormim, dar în schimb mințile noastre apucă tot stresul și anxietatea pe care am pus-o pe raft în momentul respectiv.

Asta în momentul în care simți greutatea sarcinilor pe care le suporti pentru copilul tău, pe care îl iubești cu fiecare fibră a ființei tale. Începi să-ți ghici al doilea fiecare pas, fiecare cuvânt, de fiecare dată când ți-ai pierdut cumpătul. Te neliniștește de rușinea de a nu fi colectat în fiecare minut când copilul tău are nevoie de tine. Acest lucru este atunci când vă dați seama că nu puteți da niciodată suficient copilul tău va avea întotdeauna nevoie de mai mult.

[Obțineți această resursă gratuită: 9 adevăruri despre ADHD și emoții intense]

PTSD pe care îl descriu nu este terifiant sau înfricoșător într-un mod în care îmi imaginez că soldații sau ofițerii de poliție experimentează PTSD. Dar este traumatizant și uneori chiar inervant pentru a-ți urmări copilul cum se luptă, în special atunci când fac acest lucru în fiecare zi.

Tot ce ne dorim este să facem viața mai ușoară, mai bună, mai fericită pentru copiii noștri - și nu putem. Așadar, atunci când este în siguranță și copiii și soția ta adormiți, vă destrămați. Te trezești treaz, cu mintea fiind preluată de îndoială de sine și de un regret debilitant.

Nu sunt un expert, dar acest lucru sună - și simte - ca PTSD pentru mine.

[Faceți clic pentru a citi: Cum să vă reîncărcați după ce copilul dvs. va avea un tantrum]

Actualizat la 13 ianuarie 2020