„O voi face mai târziu, jur”

Cum puteți ajuta studenții care se luptă cu amânarea? Inițierea unei sarcini implică capacitatea de a începe proiectele fără a fi nejustificate procrastinare, într-un mod eficient sau în timp util. De exemplu, un copil mic cu o funcție executivă puternică poate începe o misiune imediat după ce au fost date instrucțiuni. Auto-de pornire elevi de liceu nu va renunța la cea mai mică sarcină pentru temele preferate până la sfârșitul serii.

Începerea unei sarcini este dificilă pentru copiii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD), deoarece creierul lor este de obicei blocat în prezent, chiar acum. Ei preferă să se concentreze pe cel mai interesant lucru din mediul lor imediat. În mod obișnuit nu sunt activități de clasă, teme sau treburi.

Prevenirea procrastinării la studenții din sala de clasă

• După ce sunt date instrucțiuni pentru o sarcină de lucru, spuneți-le clasei: „Am să număr până la 60 în capul meu. Când se termină minutul, voi scrie un număr pe tablă - numărul de studenți pe care îi văd care lucrează la sarcina pe care mi-am atribuit-o. ”

• Demonstrați pașii implicați în sarcinile deschise. Unii copii urăsc să înceapă cu sarcini care le impun să gândească creativ. S-ar putea să sfârșească așezat pe scaunul lor urmărind alți copii să înceapă. Parcurgerea lor prin primul pas sau două ale sarcinii va ajuta deseori.

• Trimiteți elevii la locul lor cu o carte de sarcină scrisă. A fisa de sarcini (sau lista „lucruri de făcut”) este de asemenea util. Spuneți-le studenților să îndeplinească fiecare sarcină atunci când au fost finalizați.

• Cereți copiilor să-și facă planuri pentru acasă. Pe măsură ce își notează sarcinile pentru teme, cereți-le să scrie lângă fiecare când intenționează să o înceapă (la 5:30, înainte de antrenamentul fotbalului). Plimbați-vă prin cameră, verificând la loc ce au scris. A doua zi, întreabă-i pe elevi, la întâmplare, dacă și-au început temele la momentul în care au spus că vor.

• Oferiți exemple de lucru finalizat și conectați-le la biroul fiecărui copil. Acesta va oferi studenților punctele de referință pentru realizarea lucrărilor pe cont propriu.

• Spune-le copiilor să-și ofere propriile sfaturi. Țineți o discuție de grup despre motivul pentru care este greu să te apuci de teme sau de anumite sarcini de serviciu. Apoi cereți clasei să împărtășească cele mai bune strategii pentru înfrângerea amânării. Scrieți cele mai bune sugestii pe tablă.

• Defalcarea proiectelor pe termen lung. Studenții cu probleme de inițiere a sarcinilor părăsesc proiecte pe termen lung până în ultima clipă. Pe măsură ce anul progresează, învățați clasa cum să facă cronologie și să stabilească termene provizorii pentru ei înșiși, înainte de a se aștepta ca elevii să facă acest lucru singuri. Faceți acest lucru ca parte a unei discuții în clasă, astfel încât toată lumea să o învețe ca grup.

Împiedicați procrastinarea la studenți acasă

• Stabiliți un timp stabilit pentru a face sarcini pe care copilul dvs. le pune la cale. Dacă copilul dvs. știe că temele încep acasă după o oră de joc, este mai puțin necesar să gândim programa devine un obicei.

• Faceți o activitate preferată o recompensă pentru finalizarea la timp a unei activități care nu sunt preferate. Spuneți: „Dacă sunteți gata pentru școală până la 7, puteți urmări desene animate pentru o jumătate de oră înainte de a veni autobuzul.”

• Aveți toate materialele și accesoriile disponibile și accesibile. Copilul tău ar trebui să poată începe munca fără să fie nevoit să se ridice pentru a căuta ceva.

• Rugați-vă copilul să se angajeze la o oră de început. Când va veni momentul, este posibil ca copilul tău să nu-și amintească să înceapă sarcina de unul singur, dar când îi reamintești că a ales momentul, este probabil să înceapă fără luptă.

• Folosiți indicii vizuale. Lasă o notă pe masa de bucătărie sau fixată pe frigider sau dulap, așa că o vede când ajunge acasă de la școală.

• Lasă-ți copilul să aleagă cum dorește să fie îngrijit. Spuneți: „OK, ați spus că veți începe să faceți temele la ora 4 - cum doriți să vă reamintiți? Ar trebui să setăm o alarmă, doriți să vă reamintesc, sau veți ști să începeți treaba atunci când programul dvs. TV preferat se termină la 4? ”

• Recompensează-ți copilul pentru a începe imediat: cinci puncte pentru pornirea imediată, trei puncte pentru pornirea în trei minute. Creați un meniu de recompense de privilegii pentru care copilul dvs. poate tranzacționa în punctele sale.

• Creați structură în timpul vacanței de vară. Spuneți-vă copilului dvs. să înceapă în fiecare zi făcând un plan. Ar trebui să enumere ce are de făcut și când o va face. Întrebați-o cum se poate răsplăti pentru că a început fiecare sarcină la timp.

Actualizat pe 12 octombrie 2017