Sfaturi de siguranță de vară pentru părinții copiilor cu ADHD

Rănile copilăriei și călătoriile în camera de urgență par să urce chiar și cu temperaturile de vară. În această vară, copiii cu vârsta de 14 ani și mai mici vor fi grăbiți în camerele de urgență de aproape 3 milioane de ori răni grave cauzate de accidente auto, accidente de înot, epave de biciclete, resturi de scutere și altele pericole. Peste 2.500 dintre acești copii vor muri. Mulți dintre acești copii răniți vor fi avut ADHD.

Copiii cu ADHD au mai multe șanse să ajungă într-o cameră de urgență și au mai multe șanse să aibă răni grave pe tot parcursul anului. Șansele lor nu se îmbunătățesc în lunile de vară, atunci când sunt adesea nesupravegheate și au plecat să găsească propriile lor modalități creative și de risc ridicat de a trece timpul.

Medicamentele ajută

Părinții care aleg să întrerupă medicația copilului în lunile de vară pot să-și plaseze copiii cu un risc și mai mare de rănire. Copiii fără medicamente au mai multe șanse să aibă accidente și sunt mai puțin susceptibili să se gândească la consecințele a ceea ce urmează să facă.

Există, de asemenea, avantaje sociale pentru a rămâne pe medicamente în lunile de vară. Ritalina și alte medicamente ajută copilul să acorde atenție în timpul jocurilor și a altor activități organizate și permit copilului ADHD să interacționeze mai bine cu ceilalți.

„Din păcate, unii copii nu sunt capabili să se descurce bine cu colegii sau să participe la activități organizate între colegi fără medicamente”, spune David Rabiner, Ph. D. al Universității Duke. „Problemele de a se înțelege cu părinții sunt adesea ajute substanțial de medicamente - am avut mulți părinți să îmi spună cât de ușor este să ai un timp bun alături de copilul lor, când el sau ea este pe medicamente și că ei sunt capabili să petreacă timp împreună în moduri care pur și simplu nu sunt posibile altfel. "

[Colecția specială ADDitude: Idei de învățare de vară pentru copii cu ADHD]

Alegeți activități adecvate dezvoltării

Accidentele se întâmplă atunci când părinții supraestimează maturitatea și capacitatea de a face copilul lor. Copiii cu ADHD sunt de obicei mai puțin maturi decât colegii de aceeași vârstă. Ceea ce a fost potrivit pentru fratele mai mare la vârsta de 10 ani, poate să nu fie potrivit pentru un copil de 10 ani care are ADHD. Țineți cont de acest lucru atunci când aveți în vedere activități sau lecții pentru vară.

Cunoaște regulile

Academia Americană de Pediatrie recomandă aceste sfaturi specifice de siguranță pentru aceste activități populare:

Distractie in soare

Pentru copiii mai mari:

• Prima și cea mai bună linie de apărare împotriva soarelui acoperă. Purtați o pălărie cu o margine de trei inci sau o factură orientată în față, ochelari de soare (căutați ochelari de soare care blochează 99-100% din razele ultraviolete) și haine de bumbac cu o țesătură strânsă.

• Rămâneți la umbră ori de câte ori este posibil și evitați expunerea la soare în timpul orelor de intensitate maximă - între orele 10 și 16 p.m. Riscul de bronzare și ardere crește, de asemenea, la o altitudine mai mare.

• Protecția solară cu un SPF (factor de protecție solară) de 15 ar trebui să fie eficientă pentru majoritatea oamenilor. Asigurați-vă că aplicați suficientă protecție solară - aproximativ o uncie pe ședință pentru un adult tânăr.

• Reaplică protecția solară la fiecare două ore sau după înot sau transpirație.

• Unele produse auto-bronzare conțin protecție solară, dar altele nu, așa că citiți cu atenție etichetele. În plus, uleiurile de bronzare sau uleiul pentru bebeluși pot face pielea să pară strălucitoare și moale, dar nu oferă nici o protecție împotriva soarelui.

[Descărcare gratuită: alegerea taberei perfecte pentru copilul tău]

Pentru copii mici:

• Bebelusii sub 6 luni trebuie feriti de lumina directa a soarelui. Mută-ți copilul la umbră sau sub un copac, umbrelă sau copertină de cărucior.

• Îmbrăcați bebelușii în haine ușoare, care acoperă brațele și picioarele și folosiți pălării cu șuvițe.

• Aplicați protecție solară cu cel puțin 30 de minute înainte de a ieși afară și folosiți protecție solară chiar și în zilele înnorate. SPF (factorul de protecție solară) ar trebui să fie de cel puțin 15.

Stresul termic în exercitarea copiilor

• Intensitatea activităților care durează 15 minute sau mai mult trebuie redusă ori de câte ori umiditatea relativă, radiațiile solare și temperatura aerului sunt ridicate. O modalitate de a crește perioadele de odihnă într-o zi caldă este de a substitui jucătorii frecvent.

• La începutul unui program intens de exerciții fizice sau după călătoria într-un climat mai cald, intensitatea și durata exercițiilor fizice ar trebui limitată inițial și apoi crește treptat într-o perioadă de 10 până la 14 zile pentru a realiza aclimatizarea la căldură. În cazul în care o astfel de perioadă nu este disponibilă, perioada de timp pentru participanți în timpul practicării și competiției ar trebui să fie redusă.

• Înainte de activitatea fizică prelungită, copilul trebuie să fie bine hidratat. În timpul activității, băuturile periodice ar trebui aplicate, de exemplu, la fiecare 20 de minute, 5 oz de apă rece de la robinet sau o aromă băutură sărată pentru un copil care cântărește 88 lbs și 9 oz pentru un adolescent care cântărește 132 lbs, chiar dacă copilul nu se simte însetat. Cântăritul înainte și după o sesiune de antrenament poate verifica starea de hidratare dacă copilul este cântărit purtând puține sau deloc îmbrăcăminte.

• Îmbrăcămintea trebuie să fie de culoare deschisă și ușoară și limitată la un strat de material absorbant pentru a facilita evaporarea transpirației. Îmbrăcămintea saturată de transpirație trebuie înlocuită cu haine uscate.

Siguranța piscinei

• Nu lăsați niciodată copiii singuri în piscină sau în apropiere, nici măcar pentru o clipă.

• Asigurați-vă că adulții sunt instruiți în tehnici de salvare a vieții și în RCP, astfel încât să poată salva un copil, dacă este necesar.
• Înconjoară piscina ta pe toate cele patru părți cu un gard robust de cinci metri.

• Asigurați-vă că porțile nu se pot apropia și se fixează de sine la o înălțime.

• Păstrați echipamentele de salvare (cârligul unui cioban - un stâlp lung cu un cârlig la capăt - și salvatorul de viață) și un telefon portabil lângă piscină.

• Evitati ajutoarele gonflabile pentru inot, cum ar fi „plutitoare”. Nu sunt un înlocuitor pentru veste de salvare aprobate și pot oferi copiilor un sentiment fals de securitate.

• Copiii nu sunt pregătiți de dezvoltare pentru lecții de înot decât după a patra zi de naștere. Programele de înot pentru copii sub 4 ani nu trebuie privite ca o modalitate de a reduce riscul de înec.

• Ori de câte ori bebelușii sau copiii mici se află în jurul sau în jurul apei, un adult ar trebui să aibă o lungime a brațului, oferind „supraveghere tactilă”.

Siguranța locului de joacă

• Întrețineți cu atenție toate echipamentele.

• Leagănele trebuie să fie fabricate din materiale moi, cum ar fi cauciucul, plasticul sau pânza.

• Asigurați-vă că copiii nu pot atinge nicio parte în mișcare care ar putea prinde sau captura vreo parte a corpului.

• Asigurați-vă că lamelele metalice sunt reci pentru a împiedica picioarele copiilor să se ardă.

• Părinții nu ar trebui să cumpere niciodată o trambulină acasă sau să le permită copiilor să folosească trambuline acasă.

Siguranța bicicletei

• Nu împingeți copilul să se plimbe cu bicicleta pe două roți până când acesta sau ea este gata, la aproximativ 5 sau 6 ani. Luați în considerare coordonarea copilului și dorința de a învăța să călărească. Lipiți cu frâne de coaster până când copilul dvs. este mai în vârstă și mai experimentat.

• Ia-ți copilul cu tine când faci cumpărăturile pentru bicicletă, pentru ca el sau ea să o încerce. Valoarea unei biciclete care se potrivesc depășește cu mult valoarea de a surprinde copilul cu o nouă bicicletă.

• Cumpărați o bicicletă care să aibă dimensiunea potrivită, nu trebuie să crească unul dintre copiii dvs. Bicicletele supradimensionate sunt deosebit de periculoase.

• O cască ar trebui să fie echipament standard. De fiecare dată când cumpărați o bicicletă, asigurați-vă că aveți o cască aprobată de Comisia pentru siguranța produselor pentru consum (CPSC) pentru copilul dumneavoastră.

Cum se testează orice stil de bicicletă pentru a se potrivi corect:

• Stând pe scaun cu mâinile pe ghidon, copilul dvs. trebuie să fie capabil să așeze bilele ambelor picioare pe pământ.

• Străbătând bara centrală, copilul dvs. ar trebui să poată sta cu ambele picioare pe pământ, cu o distanță de aproximativ 1 inch între cruce și bara.

• Când cumpărați o bicicletă cu frâne de mână pentru un copil mai mare, asigurați-vă că copilul poate apuca confortabil frânele și aplică suficientă presiune pentru a opri bicicleta.

Siguranța skateboard-ului și a scuterului

• Copiii nu ar trebui să călărească niciodată skateboard-uri sau scutere în traficul sau în apropierea lor.

• Toți skateboarderii și motociclistii trebuie să poarte cască și alte unelte de protecție.

• Comunitățile ar trebui să continue să dezvolte parcuri de skateboard, care sunt mai probabil să fie monitorizate pentru siguranță decât rampe și sărituri construite de copii acasă.

Siguranța bărcii

• Copiii tăi ar trebui să poarte jachete de salvare în orice moment, pe bărci sau în apropierea corpurilor de apă.

• Învață-ți copilul cum să-și pună propria vestă de salvare.

• Asigurați-vă că vesta de salvare este de mărimea potrivită pentru copilul dvs. Jacheta nu trebuie să fie liberă. Ar trebui să fie purtat întotdeauna conform instrucțiunilor cu toate curelele centuri.

• Aripile de apă suflate, jucăriile, plutele și saltelele de aer nu ar trebui să fie niciodată folosite ca jachete de salvare sau de salvare. Nu sunt în siguranță.

• Adulții ar trebui să poarte jachete de salvare pentru propria lor protecție și să dea un exemplu bun.

Securitatea erorilor

• Nu folosiți săpunuri, parfumuri sau spray-uri parfumate pentru copilul dvs.

• Repelenții adecvați pentru utilizare la copii nu trebuie să conțină cel mult 10% DEET, deoarece substanța chimică, care este absorbită prin piele, poate provoca daune. Concentrația DEET variază semnificativ de la un produs la altul, așa că citiți eticheta oricărui produs achiziționat.

• Evitați zonele în care insectele cuibăresc sau se adună, cum ar fi bazinele stagnante de apă, alimentele descoperite și grădinile în care florile sunt în floare.

• Evitați să vă îmbrăcați copilul în haine cu culori strălucitoare sau imprimeuri florale.

• Pentru a elimina un înțepător vizibil de pe piele, răzuiește-l ușor orizontal cu un card de credit sau cu unghia.

Siguranța călătoriilor

• Acoperiți scaunele auto și centurile de siguranță.

• Păstrați consumabilele, cum ar fi gustări, apă, un set de prim ajutor și orice medicamente pe care le ia copilul dumneavoastră.

• Utilizați întotdeauna un scaun auto, începând cu prima plimbare a copilului acasă de la spital. Ajută-ți copilul să-și formeze un obicei pe tot parcursul vieții.

• Citiți instrucțiunile producătorului și păstrați-le întotdeauna cu scaunul auto. Citiți manualul proprietarului vehiculului pentru mai multe informații despre modul de instalare a scaunului auto.

• Puneți copilul pe bancheta din spate. Este cel mai sigur loc din mașină, deoarece este cel mai îndepărtat de un accident frontal (cel mai obișnuit tip de accident).

• Sistemul de hamuri își ține copilul în scaunul auto, iar centurile de siguranță țin scaunul în mașină. Atașați amândouă perfect pentru a vă proteja copilul.

• Copiii aflați pe scaunele de mașină orientate spre spate nu trebuie așezat niciodată într-un scaun frontal echipat cu un airbag.

• Copiii care călătoresc singuri pentru a vizita rude sau pentru a participa la tabăra de vară ar trebui să aibă în permanență o copie a informațiilor medicale.

Siguranța mașinii de tuns iarba

• Încercați să folosiți o mașină de tuns iarba cu un control care oprește cositorul să avanseze în cazul în care mânerul este dat drumul.

• Copiilor mai mici de 16 ani nu trebuie să li se permită să folosească cositoare. Copiii mai mici de 12 ani nu ar trebui să folosească cositoare.

• Asigurați-vă că pantofii rezistenți (nu sandale sau adidași) sunt purtați în timpul cosirii.

• Preveniți rănirea de la obiecte zburătoare, cum ar fi pietre sau jucării, prin ridicarea obiectelor din gazon înainte de începerea cosirii.

• Folosiți o pungă de colectare pentru tunsuri de iarbă sau o farfurie care acoperă deschiderea în care este eliberată iarba tăiată. Puneți pe cineva care folosește o mașină de tuns iarba și protecția ochilor.

• Asigurați-vă că copiii sunt în interior sau la o distanță sigură, departe de zona pe care intenționați să o cosiți.

• Porniți și alimentați cositoarele în aer liber, nu într-un garaj sau șopron. Cositoarele trebuie alimentate cu motorul oprit și răcit.

• Asigurați-vă că setările lamei (pentru a seta înălțimea roții sau a demonta resturile) sunt schimbate de un adult, cu cositorul oprit și bujia scoasă sau deconectată.

• Nu trageți cositorul înapoi sau cosit în sens invers, dacă nu este absolut necesar și căutați cu atenție copiii din spatele dvs. atunci când cosiți invers.

• Întotdeauna opriți cositorul și așteptați ca lamele să se oprească complet înainte de a scoate dispozitivul de prindere a ierbii, a decupla jgheabul de refulare sau de a traversa cărări de pietriș, drumuri sau alte zone.

• Nu permiteți copiilor să călărească ca pasageri pe cositoare.

[11 Constructori de creiere de vară]

Actualizat la 11 iunie 2018