Gătitul cu copilul tău este o rețetă pentru succes

Este litania părinților care cresc un copil ADHD sau LD: „Ce pot face pentru a îmbunătăți abilitățile sociale și lingvistice ale copilului meu, să-l fac să fie un jucător de echipă, să rămână la sarcină și să îmi creez respectul de sine?”

Aceasta este o listă lungă de făcut. După cum se dovedește, gătitul poate ajuta cu toate aceste provocări - și este distractiv să porniți. Dar ai nevoie de „rețeta” potrivită pentru a face să funcționeze. Iată unul pe care l-am folosit cu mulți copii cu probleme de dezvoltare care a dus la rezultate bune.

1. Alege cateva retete simple că copilul tău se va bucura de gătit. Găsiți rețete care folosesc doar patru sau cinci ingrediente, enumerați ingredientele și echipamentele necesare și aveți indicații pas cu pas ușor de urmărit.

2. Lasă-ți copilul să aleagă ce rețetă să încerce. Începeți spunând: „Sâmbătă, vom merge gătește o rețetă împreună. Va fi atât de distractiv. Nu pot sa astept! Am găsit două rețete care cred că vă vor plăcea. Pe care vrei să încerci? " După ce el sau ea alege unul, încurajează-ți copilul să explice alegerea: „Oh, este perfect. De ce l-ai ales pe acesta? ”

3. Alegeți un moment pentru a găti când nu veți fi întrerupt. Are rețeta gata și pe tejghea. Înainte de a începe să pregătiți mâncarea, aveți la dispoziție o bucată de hârtie pentru a ascunde ingredientele și pașii rețetei pe care nu lucrați. Acest lucru va menține copilul concentrat. Săgețile lipicioase servesc același scop.

4. Cu copilul tău, începe să aduni ingredientele. Citiți ingredientele împreună și așezați o săgeată lipicioasă lângă primul ingredient. Pe măsură ce găsiți fiecare ingredient, mutați săgeata în jos la următorul. Faceți viraje care asamblează ingredientele. În același timp, lucrați la consolidarea abilităților lingvistice ale copilului și a lucrului în echipă, întrebând „a cui a venit acum?” sau „Care este următorul pas?”

5. Urmați aceleași reguli atunci când adunați ustensile - fie că este un blender, căni de măsurare sau boluri. Dacă rețeta nu listează echipamentul, faceți o listă cu ceea ce este necesar împreună. Salvați-o pentru următoarea dată când faceți rețeta.

6. Folosiți același proces atunci când urmați instrucțiunile rețetei. Pune aceleași tipuri de întrebări și folosește săgețile lipicioase pentru a rămâne pe cale. Încurajarea este esențială pentru ca activitatea să devină o experiență de consolidare a încrederii. Spune, „Nu suntem o echipă grozavă!” sau „Acest lucru se dovedește bine”.

7. Sunteti interesat de cat de gustos are mancarea - și minunata slujbă pe care a făcut-o copilul tău. Încurajează restul familiei să complimenteze vasul.

Recomand copilului dvs. să lucreze cu aceeași persoană de câteva ori până când amândoi au sistemul în jos, iar copilul dvs. este încrezător în a pune întrebări, să folosească săgeți lipicioase și să încurajeze munca în echipă. Apoi, faceți un alt membru al familiei să gătească împreună cu copilul.

Du-l la nivelul următor

Vorbește cu copilul tău despre a face o delicioasă acasă și a lua-o la școală pentru a le împărtăși. Spuneți-i profesorului ce ați făcut acasă, așa că va fi gata cu cincii înalți.

Continuă să exersezi cu copilul tău, iar când simți că este gata, invită un prieten peste (doar unul), astfel încât să poată găti ceva împreună. Nu grăbiți acest pas. Vrei să fie un succes.

Actualizat la 4 aprilie 2017