Cum să faci echipă cu adolescentul tău în facultate

Geantele adolescentei dvs. sunt ambalate, iar minivacanul este umplut cu rechizite școlare, elemente esențiale pentru cămin și mini-frigider de încredere. Tu și adolescenta dvs. sunteți entuziasmați. La începutul lunii septembrie este când adolescenții noștri pleacă la facultate. Dar la fel de interesant ca și primele câteva săptămâni de facultate, aceasta este și ea o perioadă de ajustare mare. Dacă noul tău student este bolnav, neliniștit sau înspăimântat, folosește câteva startere simple de conversație care vor conduce la strategii și soluții de susținere.

În primele cinci săptămâni de la tranziția la colegiu, un student va face probabil următoarele provocări:

• Adaptarea la noi responsabilități, relații noi și libertăți noi.
• Nu se potrivesc cu colegii de cameră, nu te simți la fel de inteligent ca ceilalți studenți și ai probleme în a naviga în împrejurimi necunoscute.
• Necunoscând la ce să se aștepte academic în timp ce începe cursurile.
• Lucrând la stabilirea unui nou program și gestionarea timpului său.

Este posibil ca studenții să nu fie deschiși de stres, confuzie, emoție, frică sau anxietate cu care se confruntă în timp ce încearcă să facă tranzițiile. Puteți afecta în mod pozitiv comportamentul adolescentului dvs., punându-i patru întrebări ușoare pentru a vă ajuta adolescentul să evalueze tranziția sa din primul semestru:

[Descărcare gratuită: Care sunt cele mai slabe funcții ale executivului adolescentului dvs.?]

1. Ați fost implicat în activități din campus?

În cazul în care copilul dvs. nu este implicat, opțiuni de brainstorming cu ea. Ea ar putea alege să se alăture unui club de campus, să participe la un program de exerciții, să se înscrie la sport sau să găsească un loc de muncă în campus. Implicarea ajută adolescentul să se familiarizeze cu setările din campus, precum și să-l prezinte noilor prieteni cu interese similare.

2. Urmăriți sarcinile și vă gestionați timpul?

Dacă adolescentul dvs. se luptă cu aceste provocări ale funcției executive, întrebați-o dacă ar fi dispusă să obțină ajutor? Discutați despre utilizarea servicii de sprijin academic în campus, cum ar fi lucrul cu un profesionist de asistență pentru dizabilități sau un îndrumător. Aduceți-vă adolescentului să exploreze atelierele de abilități din campus. Angajarea unui antrenor profesionist ADHD poate oferi un suport mai individualizat și mai consistent pentru adolescenții cu ADHD.

3. Dormiți și mănânci suficient?

Discutați cu adolescentul elementele de bază pentru a stabili un program, a crea o rutină de culcare, a vă menține sănătos gustări în camera lui, făcând mesele convenabile și negociază modelele de somn și nutriție cu colegi de cameră. Sa nu uiti asta gestionarea alimentației și a obiceiurilor de somn este esențial pentru a rămâne sănătos fizic, precum și pentru a susține concentrarea și performanța academică.

4. Ce evenimente viitoare sunteți încântați să participați?

Dacă adolescentul dvs. nu este încântat de nimic, încurajați-o să cerceteze posibilitățile din calendarul campusului. După ce are șansa de a revizui calendarul, întrebați-o: „Ce activități par interesante?” Implicarea în campus crește șansele făcând prieteni și stabilind relații.

[Încercați colegiul: un ghid de supraviețuire bobocilor]

Nu reacționați prea mult la primele convorbiri telefonice sau conversații. Lăsați-vă adolescentul să vorbească despre provocări și să lucreze cu el pentru a stabili cum să-i rezolvi nevoile. Indiferent dacă ai cerut modalități de a se implica în campus sau de a discuta despre faptul că îl lucrează cu un antrenor sau îndrumător academic, anunțați-vă copilul că sentimentele sale sunt normale pe măsură ce se adaptează la un nou mediu inconjurator.

Cel mai important, abilitează-ți adolescenta să preia controlul provocărilor. Amintește-i că s-a confruntat cu provocări în liceu și că a dezvoltat strategii de succes pentru a ajuta la îndeplinirea lor.

Actualizat la 5 septembrie 2018