Sfaturi ADHD pentru părinți: Învață-ți copilul abilități de rezolvare a problemelor

Nu este un secret impulsivitatea este o trăsătură esențială a ADHD.

Pentru copiii cu deficit de atenție, acest lucru poate aduce mai mult decât ponderea sa corectă a provocărilor, de la acționarea pe impuls până la repetarea acelorași probleme de mai multe ori. De asemenea, este mai dificil depășiți provocările.

Un copil cu ADHD s-ar putea grăbi să se confrunte cu o problemă fără să se gândească la acest lucru, iar sarcina noastră este ca părinți să-i ajutăm să încalce acest obicei.

Instilați încrederea în sine

Rezolvarea metodică a problemelor nu vine în mod natural la copiii cu ADHD, dar poate fi învățată. Și învățând să abordeze provocările pe cont propriu, folosind soluțiile cu care a venit crește-ți stima de sine a copilului tău.

Iată cum trei părinți și-au construit abilitățile de rezolvare a problemelor copiilor lor, în timp ce întâmpină trei provocări dificile:

[Resursă gratuită: Activități excelente pentru copiii cu ADHD]

# 1: Jill și mama ei au avut lupte nocturne pentru temele.

La sfârșitul unei săptămâni dure, mama lui Jill s-a așezat cu fiica ei. Ea a întrebat: „Ce putem face despre

lupte pentru teme asta ne face nefericiți amândoi? "

Jill i-a spus mamei sale că s-a simțit „îmbuteliată înăuntru” când a venit acasă. Au cerut câteva soluții. Jill a propus mersul câinelui înainte de a începe temele sau ca mama ei să o ajute să-și prioritizeze misiunile. A sugerat mama setarea unui cronometru - și curse pentru a o bate - în timp ce lucrați la fiecare subiect. Ea s-a oferit, de asemenea, să stabilească o gustare sănătoasă, „pentru a muta între sarcini”.

După ce a discutat și a aruncat multe idei, mama a întrebat: „Ce soluție vrei să încerci mai întâi? Este în regulă dacă nu funcționează. Putem încerca o idee diferită săptămâna viitoare. ”

Jill a decis ca mama ei să o ajute să-și aranjeze munca pe masa din sufragerie. Săptămâna următoare a mers mult mai bine. Când mama ei a întrebat: „Cum crezi că ți-a funcționat planul?” Jill și-a dat creditul pentru a fi un bun rezolvator de probleme. De asemenea, au decis să adauge mângâiele.

[Nu pedepsiți niciodată un copil pentru comportament în afara controlului său]

# 2: Karen era tristă pentru că nimeni nu voia să se joace cu ea la intrare.

Mama și tatăl ei au decis să organizeze o întâlnire de familie, pentru a solicita sugestii. Sam, fratele ei mai mare, a spus: "Karen le cere mereu prietenilor să-și joace jocul." Au elaborat o listă de idei. Karen a decis să invite două fete pentru o data jocului, dar nu cred că ideea a avut succes. „Încă nu îi pot determina să joace ceea ce aleg”, a spus ea.

În continuare, Karen a decis să încerce să se alăture în orice activitate jucau deja alte fete la intrare. La întâlnirea de familie din acea săptămână, Karen a zâmbit și a spus: „Este mult mai distractiv să încerci jocuri noi decât am crezut că va fi”. Părinții lui Karen i-au spus că ar trebui să fie mândră de ea însăși pentru că a găsit o soluție.

# 3: Robert striga mereu la sora lui cea mai mică.

Fiecare izbucnire a lăsat-o să se simtă rănită și Robert să se simtă vinovat. Într-o seară, Robert și tatăl său s-au așezat să vorbească despre asta. „Cred că sora ta vrea atenția ta. Când nu o poate avea, face lucruri ca să te enerveze, iar tu răspunzi strigând ”, a spus tata.

Înarmat cu această perspectivă, Robert a venit cu idei. „Să o închidem în camera ei”, a sugerat el. Tata nu credea că ar fi corect. În cele din urmă, Robert a venit cu un plan: „Îi voi spune lui Sara că voi juca cu ea după școală timp de 20 de minute. Dacă nu mă înșală, voi adăuga cinci minute. Dacă mă înșală înainte de timpul nostru de joc, îmi voi lua cinci minute. ”

La început, sora lui Robert a pierdut timpul de joacă, dar după câteva zile, a început să câștige minute în plus. Robert a invitat-o ​​pe Sara să se alăture în sesiunea de evaluare, iar ea a spus că îi place timpul petrecut împreună. "Cred că nu va trebui să încercăm ideea de„ blocare ", a spus el zâmbind.

[Încărcarea pozitivă: Cum să consolidezi comportamentul bun]

Actualizat la 31 mai 2018