De ce îmi păstrez ADHD-ul un secret din partea majorității oamenilor pe care îi cunosc

De când am fost diagnosticat clinic tulburări de deficit de atenție / hiperactivitate (ADHD), Ezit să dezvăluie că îl am - chiar și cu prieteni apropiați.

Poate nu ești străin de acest fenomen, dar când le spun oamenilor că am ADHD, de obicei ei nu mă cred.

Aud lucruri de genul: „nu pari că ai ADHD”, sau preferatul meu - „nu, nu!” Chiar mai rău decât cineva care îți spune flagrant că tu nu au ADHD, este stigmat Primesc de la propria mea familie. Este același nivel de ignoranță care m-a împiedicat probabil să obțin un diagnostic corect în primul rând, dar asta este o poveste pentru mai târziu.

Astăzi, nu am niciun sfat de împărtășit, dar sper că invitându-vă în lumea mea pentru o clipă - despre motivul pentru care aleg să păstrez ADHD-ul meu secret, poate vă veți simți mai puțin singur în călătoria voastră.

Deci, hai să ne scufundăm

De ce îmi păstrez ADHD-ul un secret

Nimeni nu crede că am ADHD

Am atins acest lucru pe scurt, dar acesta este motivul principal pentru care aleg să stau liniștit în privința apariției ADHD. Deoarece nu sunt un băiat alb hiperactiv de nouă ani, majoritatea oamenilor nu mă iau în serios. Așa cum unii oameni au spus elocvent „Am văzut ADHD. Nu aveți ADHD ".

Din păcate, am auzit asta de atâtea ori încât încep să cred, ceea ce mă aduce la următorul meu punct.

Sunt în negare 

Ocazional încerc să mă conving că eu nu au ADHD. Adică cum aș putea? Spre medie, am obținut atât de multe. M-am descurcat bine la școală, am fost la facultate, am o amintire „aparent” bună... trebuie să fie totul în capul meu. Dreapta? Există zile în care încep să cred că toți ceilalți au dreptate și că ADHD-ul meu este pur și simplu un produs secundar care lucrează în schimbul cimitirului. Dar realitatea este aceasta: pe măsură ce am îmbătrânit, ADHD-ul meu a devenit mai permeabil.

Mi-e rușine de asta

Pentru mine, există un nivel de rusine asociata cu a avea ADHD pentru că se simte mai mult ca o slăbiciune. Și să fiu sincer, urăsc să o am. Chiar dacă sunt creativ, sensibil, empatic și hyperfocused când creierul meu vrea să fie - încă îmi doresc să nu am această tulburare. Simbolurile nu merită, mai ales trăind într-o lume care pune o valoare mare productivității și capitalismului.

Simt că fac scuze

Uneori nu am nicio explicație pentru anumite comportamente în afara "am ADHD". Sunt destul de conștient de sine și întotdeauna Încercați să fiu sinceră cu mine însumi, așa că nu folosesc acea frază drept scuză, dar, din anumite motive, încă se simte unu.

De exemplu, am întârziat și pentru toate, deoarece cred că am mai mult timp decât o fac de fapt. Cu douăzeci de minute înainte să fiu pe ușă pare întotdeauna un moment bun pentru a începe să redați bucătărie, plus că nu îmi pot găsi niciodată cheile și sfârșesc prin a uita ceva important în urmărirea găsirii lor. Ceea ce a fost odată pe oră, acum pleacă cu mine doar cinci minute la dispoziție.

Întrucât majoritatea oamenilor nu își pot înfăptui capul în jurul unui astfel de haos, aleg să rămân tăcuți despre ADHD-ul meu. Sigur, educarea oamenilor asupra unor adevăruri simple despre asta ar ajuta minimizați stigmatuldar nu am energia sau răbdarea. Așadar, deocamdată, găsesc mângâiere în secțiunea de comentarii de sub postări scrise de experți ADHD sau forumuri online cu alții cu creiere ca ale mele.