„Ceea ce crește cu o dizabilitate m-a invocat despre părinții unui copil cu ADHD”

M-am născut cu paralizie cerebrală (CP), o tulburare care îmi afectează capacitatea de a mișca și de a mă echilibra. Când aveam 10 ani, am trecut prin trei intervenții chirurgicale majore pentru a ameliora unele dintre simptomele CP. Am pierdut trei veri întregi pentru reabilitare și mi s-a părut că am fost întotdeauna la cabinetul unui medic sau cu kinetoterapeutul meu.

Fiecare vizită a adus întrebări. Cel pe care m-am temut cel mai mult a fost: „Ți-ai făcut exercițiile zilnice acasă?” Am mințit că am avut, dar adevărul este că am ratat zile aici și acolo. Eram copil și voiam să fac ceea ce făceau toți ceilalți copii de vârsta mea.

Această amintire a reapărut recent, când soția mea și cu mine l-am dus pe fiul nostru la o întâlnire bi-lunară de urmat cu neurologul său. Fiul nostru vede un neurolog pentru că a fost diagnosticat tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) acum aproximativ doi ani. În timpul acestei întâlniri, m-am trezit că mă simt rău pentru fiul meu și doresc mai mult decât oricând să-și schimbe lotul în viață sau în comerț cu el.

Medicul fiului meu este amănunțit și, la fel ca și medicii mei de acum ani, îmi pune multe întrebări. Adună informații și obțin asta, dar face, de asemenea, o treabă minunată pentru a-l face să se simtă diferit - la fel ca mine când aveam vârsta lui.

Dacă aveți un copil cu ADHD, probabil vă confruntați cu lupte similare. Soția mea a observat pentru prima dată semne de ADHD în fiul nostru - emoțiile, anxietate, probleme senzoriale, schimbări de dispoziție, lipsa de concentrare și multe altele. Sunt antrenor sportiv pentru tineri de ani de zile și nu puteam evita să-l compară pe fiul meu cu ceilalți copii din echipa mea. Părea un pic imatur, dar m-am gândit că o va întrece. Privind înapoi acum, cred că am fost în negare și am avut probleme să mă confrunt cu diferențele fiului meu.

[Stimați părinți: Nu lăsați o condiție Fiul vostru nu a cerut să vă definească relația cu El]

Cu toții ne dorim ca copiii noștri să îl aibă mai bine decât noi. Acceptând faptul că, în acest aspect al vieții sale, nu este probabil să-l aibă mai bine decât mine, a durat ceva timp, dar am aflat că primul pas pentru a rezolva o problemă este să admit că există.

Faceți ce este mai bine pentru copilul dvs.: Abordarea D.I.F.F.E.R.E.N.T

Ca cineva care a trăit cu diferențe întreaga sa viață, aduc o perspectivă unică asupra părinților. Am dezvoltat un acronim - D.I.F.F.E.R.E.N.T. - pentru a ușura respectarea principiilor directoare care au funcționat pentru familia noastră. Fiecare scrisoare corespunde unui adevăr parental pe care l-am învățat trăind cu propria adversitate și ajutându-l pe fiul meu cu al său.

D este pentru Deliberat.

Majoritatea copiilor cu ADHD sunt copleșiți de sarcini care nu sunt defalcate în bucăți mai mici. Dacă îi spun fiului meu „să vă curățească camera”, enormitatea sarcinii îl paralizează. Fără o direcție specifică, el își va petrece toată ziua acolo și se va distrage jucându-se cu jucăriile când se presupune că se va îndrepta.

Fiind deliberat, puteți ajuta copilul să aibă succes. Distribuie sarcina principală într-o serie de mici, clar definite. Dă-le structura de care au nevoie, explicând fiecare sarcină într-un mod deliberat. Pe măsură ce fiul meu progresează, continui să adaug la mai multe sarcini pe rând (faceți patul, ridicați-vă hainele, pliați hainele etc.) până la terminarea lucrului. La final, camera va fi curățată, iar copilul tău se va simți mândru. Un câștig-câștig dacă mă întrebi.

[Descărcare gratuită ADHD: disfuncții executive comune - și soluții]

Copiii cu ADHD doresc cu disperare să facă bine - cred că și mai mult decât fac copiii neurotipici. Când le dăm instrumente pentru a avea succes și vor avea succes, vor dori să facă mai mult.

Sunt pentru că am ADHD.

GRESIT! Noi au ADHD. Copilul tău are nevoie de un sistem puternic de sprijin pentru a prospera. ADHD trebuie să fie îmbrățișat de întreaga familie și tu trebuie să fii copilul tău cel mai mare avocat. Am învățat advocacy de la proprii mei părinți. Au luptat pentru ca eu să fiu în clase „obișnuite” și să merg cu autobuzul școlar „regulat” pentru că știau că voi putea să mă descurc cu sprijinul potrivit - și așa am făcut.

Din perspectiva mea, una dintre cele mai dificile părți ale ADHD este că este o tulburare invizibilă. Lupta mea a fost ușor de văzut - m-am plimbat cu un șchiop (și uneori cu ajutorul unui plimbător sau al unui baston) - și a fost ușor de văzut așa că oamenii erau de obicei răbdători cu mine.

Aruncă-i copilului tău un salvator de viață ajutându-i pe ceilalți să-și „vadă” lupta. Vorbiți-le în detaliu și faceți-i să înțeleagă că lipsa copilului de abilități organizaționale și emoții intense sunt legate de starea lui neurologică.

F este pentru Sentimente.

Nu devalorizați niciodată sentimentele copilului. Ceea ce vi se poate părea lipsit de importanță este important pentru ei. Când eram în gimnaziu, părinții mei jucau pe o echipă de softball soft company. Mi-au obținut o uniformă și m-au dus la un turneu într-un weekend. M-am aruncat în picioare în timpul antrenamentului de luptă și mi-am dat seama că o să joc. Pe măsură ce trece repede, m-am așezat pe bancă. Mi-a devenit dureros clar că nu aveam să fiu pus în joc.

Îmi voi aminti un bărbat pe nume Fabian - un coleg al mamei mele - până în ziua în care voi muri. Între reprize, el a întrebat echipa dacă pot juca și m-au lăsat! În acel moment, Fabian m-a văzut și m-am simțit instantaneu mai bine. Nu cred că cel mai important lucru aici a fost jocul. Era vorba de a fi nevoie de a fi văzut și de a dori să fie auzit.

Copiii noștri își caută locul în cerc așa cum mi-am dorit un loc în acea echipă. Vor să se audă părerile lor, poveștile lor apreciate și glumele lor s-au bucurat.

F este, de asemenea, pentru (în) flexibil.

Am iubit și am jucat sport toată viața, dar nu am fost foarte bun la niciunul dintre ei din cauza limitărilor mele fizice. Cu toate acestea, am avut un avantaj față de majoritatea copiilor mei. Am avut o forță superioară a corpului superior, deoarece brațele mele făceau deseori munca pe care picioarele nu o puteam.

Mama a crezut că voi avea succes ca luptătoare și m-a încurajat să ies la echipa de gimnaziu. Pentru a fi la echipă, a trebuit să trec un fizic. Din păcate, nu l-am trecut, iar medicul școlii a spus că handicapul meu îmi pune un risc prea mare de rănire. Am plâns în noaptea aceea pentru că m-am simțit ca și singura mea șansă concurează pe o echipă nu ar fi realizat niciodată și nu a fost vina mea.

El trebuie să fi simțit hotărârea mea pentru că, câteva zile mai târziu, a reexaminat și ne-a spus că, dacă specialistul ortoped mă va lăsa să mă lupt, îmi va permite să mă alătur echipei. Mi-a lipsit patru practici care așteptau să-l văd pe ortoped. În 14 ani de competiție, acele patru practici au fost singurele care mi-au lipsit vreodată.

Eu și soția mea avem de-a face cu multă gândire inflexibilă cu fiul meu. Este adesea o atitudine „drumul meu sau a autostrăzii”. A-mi aminti cum acel medic a fost dispus să facă un compromis pentru mine este încă o sursă de inspirație pentru mine. Disponibilitatea lui de a avea o șansă asupra mea mi-a schimbat viața. Era flexibil și dispus să facă compromisuri și mă respecta suficient încât să mă audă afară. Copiii cu ADHD trebuie să fie auziți și au nevoie să fie flexibili în gândirea ta. Caută oportunități pentru a avea succes. Dă-le șanse să demonstreze că sunt capabili atunci când ai îndoieli. S-ar putea să vă dovedească greșit.

E este pentru Emotional.

Îmi port inima pe mânecă și trăiesc viața cu emoții vizibile. Dizabilitatea mea a contribuit la natura mea sensibilă și nu îmi pare rău pentru asta. Nu fac nimic la jumătatea drumului. Mereu sunt întotdeauna pentru că trebuie să arăt lumii că pot face tot ce mi-am pus în gând, în ciuda handicapului meu. Întotdeauna vreau să mă descurc bine și fiul meu face și el.

Ceea ce știu despre copiii cu ADHD este că au o dorință intensă de a face ceea ce este de așteptat și de a le solicita în societate - mai ușor de spus decât de făcut, având în vedere provocările ADHD. Când fiul meu nu reușește să îndeplinească un obiectiv sau nu reușește să îndeplinească așteptările, ea dă naștere unor emoții intense care sunt greu de gestionat și creează multă frustrare pentru mine ca părinte. Asta mă aduce la următoarea scrisoare ...

R este pentru rațional.

Când ne emoționăm, ne pierdem capacitatea de a gândi rațional. Cele două sunt interrelaționate. Inamicul gândirii raționale este emoția.

Sunt binecuvântat să fiu înconjurat de un sistem de asistență excelent, care include părinții, rudele, prietenii, vecinii, alți antrenori, soțul meu și copiii noștri. Susținerea lor este umilitoare, deoarece știu că iubirea cu cineva cu dizabilități reprezintă provocări care nu există în alte relații. Toată viața, mi-a fost permis să cad - uneori literal - și încurajat să mă întorc. Lupta mea nu a fost întâlnită niciodată cu negativitate. Cred că această abordare mă inspiră să urmăresc și să ating obiectivele înalte.

Fii acest tip de sprijin pentru copilul tău cu ADHD. În loc să te enervezi și să te frustrezi când copilul tău nu face ceea ce i-ai cerut să facă de optsprezece ori, acordă-ți un timp. Rezistați să strigați la ele și oferiți-vă emoțiilor puternice un pic de timp pentru a reduce. Copiii cu ADHD își doresc emoția. Dacă îi întâlnești emoție intensă cu același nivel de intensitate, va rezulta mai mult conflict, deoarece emoția este mai interesantă pentru ei.

Copiii cu ADHD consideră că atenția negativă este mai bună decât nicio atenție. În cazul fiului meu, el concurează și pentru atenție cu fratele său mai mare. Când mă îndepărtez momentan de aceste conflicte, mă întorc mai bine echipat pentru a răspunde nevoilor fiului meu.

E este, de asemenea, pentru încurajare.

Când eram băiat, victoria în viață nu a fost întotdeauna ușor de obținut. Totuși, am fost întotdeauna lăudat pentru efort - niciodată pentru rezultat. Aceasta a favorizat o atitudine „fără renunțare” pe care am purtat-o ​​în materie de parenting și a fost eficientă.

Copiii cu ADHD prospera din acest fel parentalitate pozitivă Am primit ca un copil. Impulsivitatea și hiperactivitatea pot fi bariere pentru succesul acestora, dar dacă rămâi în căutarea lor vei găsi oportunități - mari și mici - de a le lăuda. Observați când umblă câinele, afișează sportivitate bună într-un joc, fac ceva amabil pentru o soră etc. și faceți o afacere uriașă din asta!

N este pentru kNow copilul tău.

Părinții mei au fost întotdeauna cei mai mari fani ai mei. Incapacitatea mea era provocatoare, dar întotdeauna m-am simțit în siguranță știind că sunt acolo pentru mine. Păreau mereu să știe că am nevoie de ajutor înainte de a face acest lucru, așa că nici nu a trebuit să întreb!

Faceți din afacerea dvs. să știe cum crede copilul dumneavoastră. S-ar putea să fie un pic timizi, jeniți sau prea mândri să ceară ajutor - știu că am fost uneori. În calitate de părinte, acesta este timpul pentru a intra. Anticipează orice probleme pe care le poate avea copilul tău în afara casei și fii gata să te duci la baie pentru ei. Vor fi atât de ușurați.

T este pentru Încredere instinctele tale.

Cercetarea CP de-a lungul anilor a dus la multiple opțiuni de tratament noi și modificări ale medicilor mei abordarea îngrijirii mele - de la chirurgie la kinetoterapie, la exerciții la domiciliu, la focuri pentru a-mi ușura spasticitate.

În tot acest timp, părinții mei au făcut propriile lor cercetări, au stat de vorbă cu orice expert pe care l-ar putea găsi, au consultat diferiți specialiști și au încercat diverse abordări atunci când a fost vorba de îmbunătățirea vieții mele cu CP. Am fost întotdeauna inclus în proces. Când sugestiile de tratament nu s-au simțit corect, am avut încredere în instinctele noastre.

Același lucru este valabil și pentru ADHD. Există o varietate de moduri de a vă ajuta copilul - de la consiliere, la dietă, la suplimente naturale, la medicamente. Dacă este cazul, includeți-vă copilul în procesul de alegere a unei căi de tratament. Știu din experiența mea, inclusiv fiul nostru în proces (când este cazul) îl face să se simtă important și îi ușurează anxietatea.

Alegeți tratamente și medici de încredere și atunci când ceva nu vi se pare corect, urmați acest sentiment. Medicament este o decizie dură și foarte personală. Ca și alți părinți ai copiilor cu ADHD, soția mea și cu mine ne-am luptat cu această problemă de foarte mult timp. Avem rude și prieteni apropiați ale căror opinii pe care le apreciem nu au fost sau nu, sunt de acord cu deciziile noastre. Trebuie să faci ceea ce simți că este cel mai bine pentru copilul tău.

Un antrenor grozav nu antrenează fiecare atlet la fel. Sarcina antrenorului este să-și dea seama ce motivează fiecare jucător să facă cel mai bine. Parentingul este același mod - aceeași abordare nu funcționează pentru fiecare copil. Încercarea, eroarea și renunțarea la ele nu vor da rezultate.

Sunt departe de un părinte perfect, dar știu că creșterea unui copil cu ADHD prezintă anumite provocări cu care nu se confruntă alți părinți. Lucrez pentru a găsi ceea ce are sens pentru fiul meu și asta va fi probabil diferit pentru fratele său. Îmbrățișați D.I.F.F.E.R.E.N.T! Nu fi niciodată mulțumit!

[Descărcare gratuită: 13 strategii pozitive pentru părinți care funcționează pentru copiii cu ADHD]

---

SUPORT ADDITUDE
Pentru a sprijini misiunea ADDitude de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Citirea și sprijinul dvs. vă ajută să faceți conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 18 iunie 2020