Sunt ferit de abuzuri verbale și desfrânate

Actualul meu iubit a fost arestat pentru o crimă non-violentă acum 12 zile. Nu sunt sigur dacă ar trebui să îmbrățișez această libertate nouă de abuzurile verbale ocazionale pe care mi le-a făcut sau poate este în regulă să experimentez dureri de inimă. Dar modul în care sunt „presupus” să simt nu contează cu adevărat - într-o situație unică ca aceasta, ceea ce contează sunt emoțiile pe care le am a.m experimentând: mă simt singur și nedumerit.

Nu sunt prima persoană care se află într-o situație de genul acesta și nici nu voi fi ultima. Nu cred că sentimentul supărat de recenta sa încarcerare este anormal, indiferent de abuzul verbal care a intrat în relația noastră. Petrecusem în fiecare zi cu el și iubesc și mă ocup de el.

Există probleme la care trebuie să lucreze, iar cuvântul „probleme” sună ca și cum ar submina abuzul verbal în relații - deci înțelegeți, este pentru lipsa unui cuvânt mai bun, nimic mai mult și nimic mai puțin. Știu, de asemenea, că problemele lui nu sunt ale mele sau din vina mea, dar dragostea mea pentru el nu a dispărut doar în momentul în care ofițerul polițist el și l-au urcat în mașina lor cu sirene orbitoare cu zgomote străpungătoare - zgomote care au reverberat cu mult timp după ce au avut a plecat. A fost traumatic.

Relația mea este departe de a fi sănătoasă, există întâlniri abuzive din punct de vedere verbal, trăiesc cu anxietate cripătoare și iubitul meu suferă de tulburare bipolară II. Nu suntem în parteneriat direct din comedia ta preferată romantică și nu voi sta aici și îți justifică acțiunile din trecut doar pentru că se trezește într-o celulă de închisoare și sunt în confortul meu dormitor.

Avocatul iubitului meu a vorbit cu persoana care-și urmărește cazul ieri - se confruntă aproximativ 90 de zile de închisoare, iar timpul petrecut într-o celulă a pușcăriei nu contează nici măcar pentru a lui propoziții.

Vreau să profitez de acest timp în afară, folosindu-l bine. Voi avea ocazia să-mi îmbrățișez frica de a fi singur, să lucrez asupra naturii mele codependente și poate chiar el și pot discuta despre ce trebuie să se schimbe în relația noastră, așa că nu începe să mă abuzeze verbal de mine eliberare.

Lucrând la îmbunătățirea mea

De-a lungul relației noastre, el a fost manipulant, abuziv verbal, auto-absorbit și uneori instabil. Cu toate acestea, nu pot lucra la îmbunătățirea lui - pot lucra doar la îmbunătățirea mea. Afișez semne clare de codependență, nevoia de validare externă și teama temută de a fi singur fizic. Că pot lucra mai departe.

Planific să fac următoarele în fiecare zi până la eliberarea iubitului meu:

• În cea mai mare parte a zilei îmi voi petrece activități de distragere, cum ar fi televiziunea cu vizionare, dar îmi permit o oră să fiu pe deplin singur. Nu sunt obișnuit să fiu singur fizic, deoarece am avut întotdeauna un partener care trăiește cu mine. Voi petrece cel puțin o oră pe zi stând cu mine.
• Scriam afirmații pozitive și cuvinte amabile despre mine pe note lipicioase; Le aș așeza în jurul casei, mai ales pe oglinzi - le-am dat jos cu ceva timp în urmă. O să încep din nou să fac asta; Cred că citirea unor cuvinte drăguțe despre mine de mai multe ori în fiecare zi va ajuta la eliminarea nevoii constante de validare externă.

Obiective pentru după eliberarea Lui

Pot fi plin de speranță și dorință ca relația noastră să fie perfectă în momentul în care iubitul meu va fi eliberat din închisoare, dar nu sunt un prost. S-ar putea să mă abuzeze verbal din nou, aș putea să-l părăsesc, s-ar putea să mă doară emoțional. Nu pot prezice viitorul, din păcate. De când am decis să încerc această ultimă încercare, îi scriu scrisori în fiecare zi. Între „Mi-e dor de tine” și „Te iubesc”, stropesc în obiective pentru viitorul nostru. Acestea sunt scrisori de dragoste, dar dragostea nu este întotdeauna amabilă.

Când îi scriu o scrisoare, cheltuiesc în mod intenționat mai multe paragrafe care amintesc momentele negative, mai exact de câte ori m-a abuzat verbal. El se află într-o situație sensibilă și, așadar, încerc să scriu despre asta într-o natură sensibilă, dar nu pot doar să o evit.

Cu iubitul meu în închisoare, are o grămadă de timp să se gândească. Sper că face ceea ce fac - îmbunătățindu-se în timp ce este încarcerat. Într-o lume perfectă, el va vedea greșelile sale clare ca zi și nu le va repeta niciodată. Nu sunt sigur dacă asta se va întâmpla, însă, doar timpul va spune. Voi continua să renunț la indicii și să menționez cum m-a rănit în trecut, înainte de arestare. Nu pare să mă deranjeze vorbind despre asta. De fapt, pare să-i fie rușine. Din nou, cred că diagnosticul său joacă un rol important în motivul pentru care uneori mă abuzează verbal. Dar asta nu o face acceptabilă.

A avut vreodată cineva un partener abuziv verbal care a sfârșit încarcerat? Lasă-mă să știu în secțiunea de comentarii cum arăta relația ta după eliberarea sa.