Te-ai săturat să fii deprimat? Nihilismul optimist poate ajuta

Există câteva lucruri prețioase despre care să fii optimist atunci când cineva este deprimat, așa că trebuie să te gândești că sunt cuc. Permiteți-mi să explic. După cum îl văd, nihilismul este o școală de gândire care crede că viața nu are sens. Inutil să spun că acesta este un punct de vedere deprimant. Prin urmare, nihilismul optimist este o perspectivă mai strălucitoare decât simplul nihilism, întrucât propune că, întrucât viața nu are sens, suntem liberi să îi acordăm orice semnificație alegem.

Depresie și lipsit de sens

De ce o atitudine de nihilism optimist ajută pe cineva cu depresie? Cred că există două motive în spatele acestui fapt: unul, depresia nu numai face să-și piardă interesul pentru obiective și hobby-uri, dar le poate face și să trăiască o criză existențială. Vorbind din experiența personală, o criză existențială apare atunci când puneți la îndoială semnificația și scopul vieții voastre.

Durata, intensitatea și recurența crizei variază de la persoană la persoană, dar rezultatul este de obicei același: disperare, depresie, anxietate și stres. Acest lucru se datorează faptului că mulți dintre noi nu trăim viața în propriile condiții sau ne stabilim așteptări nerealiste datorită condiționării sociale. Crizele existențiale înrăutățesc depresia, iar depresia înrăutățește crizele existențiale. Acesta este un cerc vicios care poate fi rupt atunci când respingem norme sociale rigide cu privire la ceea ce face ca existența ta să fie semnificativă.

Redefiniți-vă în mod constant scopul 

Pentru a ține depresia la distanță, este important să găsiți scop în lucrurile care contează pentru dvs. Aici vă poate ajuta nihilismul optimist. Urmăriți videoclipul de mai jos pentru a vă face o idee despre cum încorporez această filozofie în viața mea.

Căutarea ajutorului profesional

Nihilismul optimist pare ușor de executat în teorie, dar în realitate poate fi destul de provocator. Uneori, m-am trezit gravitând către nihilismul deplin. De fapt, în urmă cu doar două zile, am fost tentat să-mi rad sprâncenele. Mi-am tweed sprâncenele și am avut brusc pofta de a scăpa de ele. Pentru că totul este inutil, nu? M-am oprit cumva în timp.

Desigur, aceasta a fost o situație cu miză redusă, dar vă puteți imagina cum poate ajunge la ceva care pune viața în pericol. Este ușor să elimini optimismul din nihilism. În plus, nihilismul optimist nu este un remediu pentru depresie, nu este un înlocuitor pentru terapie și cu siguranță nu este un substitut pentru medicamente psihiatrice. Dacă te regăsești deprimat și / sau sinucigaș, vă rugăm să consultați un profesionist din domeniul sănătății mintale.

Mahevash Shaikh este un blogger, autor și poet milenar care scrie despre sănătatea mintală, cultură și societate. Ea trăiește pentru a pune sub semnul întrebării convenția și a redefini normalul. O poți găsi la blogul ei și pe Instagram și Facebook.