Înțelegerea a ceea ce arată alteratorii atunci când trăiești cu DID

"Cum arată modificările tale?" este doar o întrebare pe care o primesc de la oameni care nu locuiesc cu tulburare de identitate disociativă (DID). Se datorează faptului că una dintre cele mai fascinante părți ale DID pentru persoanele care nu trăiesc cu acesta este conceptul de alterează. Conform teoriei sistemului intern al familiei (IFS), cu toții avem părți ale personalității noastre care ne fac să bifăm. Deși s-ar putea să avem o parte care dorește să mănânce o felie de tort, am putea avea o altă parte care ne spune să omitem caloriile goale. Acest lucru nu este atât de departe de ceea ce experimentează oamenii cu DID, ci pe o bază mai extremă.

În plus, oameni care trăiesc cu DID poate avea zeci de piese pentru a jongla în mod regulat, ceea ce îl poate face puțin mai dificil în comparație cu o persoană obișnuită. Dar una dintre cele mai frecvente întrebări pe care mi le adresez cei interesați de starea mea este „Cum arată modificările tale?” Uneori, această întrebare este urmată de „Toate modificările tale sunt umane?”

Cum arată Alters?

Interesant este că modificările mele nu arată întotdeauna prea mult și nu mi se par în față și în centrul minții mele, chiar și atunci când au nevoie disperată de ceva. De obicei, le imaginez în lateral, uneori speriat de alte modificări care cer și atenție.

Pe măsură ce o modificare specială dorește mai multă atenție, am constatat că va crește în dimensiune. În cele din urmă se poate întoarce peste mine, devenind copleșitor până când pot avea o conversație concentrată cu ea într-un sedinta de terapie. Dar chiar și în aceste cazuri, o alterare falnică se poate prezenta ca o pată mare până când ajung să-l cunosc mai bine, să-i înțeleg nevoile și dorințele și să-l pot lega de o anumită perioadă de timp viaţă.

Odată ce voi cunoaște o modificare, aceasta se poate transforma în identitatea sa reală, indiferent dacă sunt eu însumi ca un copil mic sau ca un adolescent. În experiența mea personală, majoritatea modificărilor mele devin reprezentative pentru perioada de timp a traumei mele.

Înțelegerea călătoriei mele cu modificări

Călătoria mea cu modificări este una lungă. Nu este la fel de simplu ca auzind mai multe voci în capul meu, sau văd modificări în fața mea care nu sunt cu adevărat acolo. Mi-au trebuit ani de terapie IFS specializată pentru ca eu să ajung într-un loc în care mă simțeam chiar de la distanță confruntându-mă cu ceea ce „auzeam” în mintea mea, care s-a dovedit a fi propriile mele părți.

Abia atunci am putut să înțeleg DID-ul meu și cum să-l gestionez în fiecare zi. Astăzi, încă lucrez cu un terapeut specializat în IFS pentru a mă ajuta să gestionez conversații interne Am cu toate părțile mele. Fără acest antrenament săptămânal, nu aș obține practica de care am nevoie pentru a facilita discuțiile funcționale între modificatorii mei.

Fiecare experiență este diferită pentru un individ care gestionează DID, dar cred cu adevărat că, cu asistență profesională, este posibil să câștigi controlul asupra intrărilor și ieșirilor afecțiunii.