Învățând să-mi iubesc copilul interior în recuperarea tulburărilor alimentare
Recent, am observat că ceva frumos se desfășura în mine: recuperarea tulburărilor alimentare m-a învățat să-mi iubesc copilul interior după decenii de respingere. Acest lucru nu s-a concretizat peste noapte, dar acum se simte ca și cum ai veni acasă la o versiune a mea care își amintește un timp înainte ca anorexia să se ascundă pentru prima dată pe scenă.
Călătoria mea de la o tulburare a alimentației la iubirea copilului meu interior
Iubirea copilului meu interior este o tehnică mai nouă de vindecare pentru mine. Am fost în terapie continuă pentru tulburarea mea alimentară de la vârsta de 13 ani. Pentru a oferi context, acum am 29 de ani - așa că mi-am luat cea mai mare parte a vieții pentru a face această lucrare de vindecare. Cunosc multe dintre diferitele metode pe care clinicienii le folosesc tratarea tulburărilor alimentare. Am văzut consilieri și nutriționiști. Am încercat cognitiv comportamental și terapii de comportament dialectic. Am fost în grupuri de sprijin și programe de tratament rezidențial
. am invatat cum să practici atenția, și am experimentat câteva sesiuni de EMDR.Toate aceste modalități terapeutice și resurse sunt benefice, dar pentru mine, niciuna nu a fost la fel de impactantă ca învățarea cum să-mi iubesc copilul interior. Înainte de a începe acest proces, atât de multe amintiri negative, credințe și modele de comportament din copilărie erau stocate adânc în corpul meu și, ca urmare, am demonizat acea versiune mai tânără a mea. Am pedepsit-o pentru rușinea pe care am simțit-o față de corpul meu, care a permis ca o tulburare alimentară să prindă rădăcini.
Cu toate acestea, tratamentul meu față de acest copil interior este mult mai moale în zilele noastre. De fapt, prin hrănirea emoțiilor sale, îngrijirea nevoilor ei de bază și reconectarea la spiritul ei, am devenit mai amabil și mai puțin critic față de corpul meu. Deci, în videoclipul de mai jos, voi detalia mai multe despre vindecarea, restaurarea și întruchiparea pe care această lucrare interioară a copilului continuă să o producă în recuperarea tulburărilor mele alimentare.
