Î: Adolescentul meu este inundat de sarcini în fiecare luni!

December 05, 2020 09:31 | Întrebați Experții

În această eră a învățării la distanță, multe școli renunță luni la o săptămână întreagă de sarcini. Având un munte de lucru care va avea loc duminică seara, studenții cu ADHD sunt copleșiți, nu sunt siguri de unde să înceapă și sunt predispuși la amânare. Iată un sistem de predare a gestionării timpului și de răspândire a activității.

De Leslie Josel

Î: „Ce recomandați pentru gestionarea timpului atunci când sarcinile online ale elevului dvs. primesc masa la începutul săptămânii și toate sunt scadente la sfârșitul săptămânii la miezul nopții? Este un coșmar! "

Atâția studenți de astăzi se simt copleșiți de volumul de muncă alocat învățare online. Aud întrebări similare de la mulți părinți din comunitatea noastră Order Out Of Chaos.

Cei mai mulți dintre studenții mei sunt ușor copleșiți de volumul de muncă care li se atribuie... mai ales în același timp. Adevărat, nu contează dacă temele sunt simple calcule sau vocabular familiar - a vedea munți de pagini într-un pachet sau într-o carte întreagă de citit într-o săptămână este paralizant. Pur și simplu, studenți cu

instagram viewer
ADHD nu știu de unde să încep.

Nu sunt un fan al listelor de verificare, deoarece lungimea ei poate obosi cu adevărat un creier deja epuizat. Soluția mea? A codificat prin culori tabela pentru teme / teme folosită pentru a împărți sarcinile săptămânale mari în sarcini vizuale zilnice, de dimensiuni mușcate

Codific color sarcinile în special pentru că elevii mei răspund mai bine la culoare decât la cuvinte. În plus, notele Post-It de diferite culori ajută la segmentarea lucrării, astfel încât să poată vedea cu ușurință ce subiecte au o sarcină de lucru mai mare decât altele. De asemenea, întrucât unii dintre studenții mei își codifică deja culorile, folderele și chiar pixurile, sarcinile de codare a culorilor sunt o extensie naturală și organică a unui proces stabilit. Un câștig-câștig!

[Faceți clic pentru a citi: Cum să mențineți copiii în program]

Tabloul include secțiuni pentru lucrările care trebuie finalizate („sarcinile”), lucrările în curs („Am a făcut 4 din cele 8 probleme și am nevoie de o pauză! ”) și munca care necesită sprijin suplimentar („ Am nevoie de ajutor! ”). Am inclus, de asemenea, un dosar lipit pe care elevul dvs. poate păstra instrucțiuni pentru un proiect de mai multe zile sau hârtie sau chiar ghiduri de studiu sau flashcards pentru un examen viitor.

El poate alege să posteze lucrarea doar o zi la rând sau întreaga săptămână. Prefer una sau două zile la rând, deoarece vrem să ne lăsăm copleșiți la minimum. Dar depinde cu adevărat de elevul tău. Oricum, dați-i elevului posibilitatea de a alege cu privire la modul în care își finalizează munca. De exemplu, poate preferă să lucreze la un subiect pe zi sau să-și finalizeze cele mai grele sarcini la începutul săptămânii, când este cel mai energic al său. Sau dacă marțea lui este ocupată cu alte activități, el poate decide să mențină acea zi „ușoară” și să se încarce în zilele mai liniștite. Acest sistem vizual le permite studenților mei să lucreze către obiective mai mici și mai ușor de gestionat, ceea ce promovează încrederea, precum și consolidarea de gestionare a timpului, prioritizarea și organizarea mușchilor functie executiva!

Dacă doriți să vedeți tabloul „în acțiune”, vă rugăm să accesați site-ul web Order Out Of Chaos, unde avem un tutorial video pas cu pas.

Mult noroc!

Managementul timpului: pașii următori

  • Citit: Sfaturi de organizare pentru a-ți ajuta școala medie să prospere
  • Descarca: Ghidul ADHD pentru învățarea la distanță
  • Cum se face: Ajutați-i pe copii să obțină Mojo de școală medie

Antrenorul familiei ADHD Leslie Josel, din Comandă din haos, va răspunde la întrebări de la ADDitudine cititorilor despre orice, de la dezordine de hârtie la dormitoare în zonele dezastruoase și de la stăpânirea listelor de sarcini până la sosirea la timp de fiecare dată.

Trimiteți întrebările dvs. antrenorului de familie ADHD aici!

SUPORT ADDITUD
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rugăm să luați în considerare abonarea. Cititorii și asistența dvs. vă ajută să faceți posibil conținutul și sensibilizarea noastră. Mulțumesc.

Actualizat la 16 noiembrie 2020

Din 1998, milioane de părinți și adulți au încredere în orientarea și sprijinul expert al ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și condițiile sale de sănătate mintală aferente. Misiunea noastră este să fim consilierul dvs. de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul drumului către wellness.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.