Dacă tulburarea schizoafectivă îți spune că vrei să mori

Uneori, schizofrenie sau tulburare schizoafectivă ne spune că vrem să murim. Este un sentiment înfricoșător și de multe ori nu știm ce să facem atunci când intră astfel de sentimente copleșitoare (De ce oamenii se ucid, se sinucid). Ar trebui să chemăm o persoană dragă? Ar trebui să sunăm la 9-1-1? Ar trebui să numim o linie telefonică de sinucidere? M-am simțit deseori așa, dar sunt încă în viață, scriind asta. Voi împărtăși ceea ce fac când cred că vreau să mor prin sinucidere. Este umila mea speranță că experiența mea vă va ajuta atunci când schizofrenia sau tulburarea schizoafectivă vă spune că s-ar putea să doriți să muriți.

Tulburare schizoafectivă și ideea suicidă intensă

Chiar dacă m-am simțit sinucigaș înainte, nu a fost niciodată atât de rău ca și săptămâna trecută. Trec printr-un schimbarea medicamentelor pentru tulburarea schizoafectivă. În trecut, când am avut idei de sinucidere, a existat un decalaj între dorința de a mă răni și efectiv. A existat un decalaj de timp pentru a deveni rațional. Probabil că a existat un fel de decalaj săptămâna trecută pentru că m-am simțit sinucigaș, dar m-am oprit să fac orice în legătură cu asta. Totuși, ceva era diferit.

Cred că diferența este că săptămâna trecută am vrut de fapt să mor. În trecut, mi-am dorit Schimbare- o schimbare de program, o schimbare de medicamente. Dar săptămâna trecută am făcut-o chiar am simțit că vreau să mor. M-am simțit cu adevărat de parcă nu aș putea să trec în următoarele ore - sau minute.

Cum lupt împotriva tulburării schizoafective când îmi spune să mor

Deci, ce am făcut pentru a mă opri? Din fericire, o parte din creierul meu era încă rațională. M-am uitat la altarul meu de fotografii de lângă patul meu - fotografii ale soțului meu, ale părinților mei, ale fratelui meu în copilărie - și m-am gândit la durerea copleșitoare prin care ar trece dacă aș muri. M-am gândit la traumă Sufer de sinuciderile prietenilor.

Și, mai presus de toate, privind înapoi la istoria mea când tulburarea schizoafectivă mi-a spus să mor, încă mai aveam speranță pentru mine. M-am simțit sinucigaș înainte și sunt încă aici. Am început să programez mai multe întâlniri cu terapeutul meu. Mă adresez oamenilor. Este evident că vreau să trăiesc, doar că le am momente trecătoare de întuneric.

Sfaturi pentru Când tulburarea schizoafectivă îți spune să mori

Cred că cel mai important lucru pe care trebuie să-l amintești atunci când te simți suicid este să faci o pauză, să respiri adânc și trăiește momentul. Nu uita că tu esti o persoana buna, acea lumea este mai bună cu tine în ea. Nu pot să subliniez suficient că ești o persoană bună, pentru că am cunoscut mai mulți oameni care au murit prin sinucidere și toți erau oameni cu adevărat etici, îngândorați, sensibili. Gândește-te la lucruri sau persoane pe care le-ai lăsa în urmă și nu le vei mai vedea, auzi sau atinge niciodată. Gândiți-vă la cerul nopții umflându-se cu o lună plină, la frământarea frunzelor de toamnă sub ghete. Sună-ți prietenii. Îndreptați-vă pisica. Prețuiește-ți viața. Chiar dacă îl puteți prețui suficient pentru a apela la 9-1-1.

Unul dintre prietenii mei mi-a spus că lumea este un loc mai bun cu mine în ea. Nu o văd în fiecare zi, nici măcar în fiecare lună, dar prietenia noastră este foarte importantă pentru mine. Chiar dacă nu suntem lumea întreagă a celuilalt, știu că îi pasă de mine.

Este ceva pentru care să trăiești.

Dacă vă simțiți sinucigați, faceți clic aici pentru linii de asistență și alte resurse

Fotografie de Elizabeth Caudy.Găsește-o pe Elizabeth pe Stare de nervozitate, Google+, Facebook, si ea blog personal.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-un scriitor și fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un MAE în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara orașului Chicago împreună cu soțul ei, Tom. Găsește-o pe Elizabeth pe Google+ și pe blogul ei personal.