De ce acest schizoafectiv alege să nu bea

Acum o săptămână am băut o bere. A fost prima dată când am băut o băutură alcoolică în ultimii ani. M-a făcut să mă simt bine și m-am jucat cu ideea de a imbiba ocazional, dar am decis să nu o fac. Iata de ce.

De ce acest schizoafectiv a decis să rămână treaz

Am fost zgomot de bere și asta m-a simțit bine. Dar apoi mi-am amintit motivul pentru care am renunțat la băutură în primul rând: zumzetul face loc depresiei schizoafective. De aceea am încetat să mai beau cu mulți ani în urmă.

Soțul meu Tom bea, așa că avem alcool prin casă. După acea primă bere, am fost tentat să beau mai mult, dar nu am făcut-o. Pentru că am fost tentat, m-am jucat cu ideea de a mă alătura Alcoolicii Anonimi (AA) chiar și după o singură bere și chiar dacă nu am băut niciodată mult. nu cred că voi merge.

Dar chiar m-am simțit rău în timp ce beam băutura. Iau o mulțime de medicamente pentru tulburarea mea schizoafectivă și tulburarea mea de anxietate generalizată (GAD) și îmi era teamă că berea mă va face să aud voci schizoafective. În urmă cu aproximativ nouă luni, am încetat să mai aud voci din cauza unei schimbări de medicamente și nu vreau ca o bere sau vreo băutură să strice asta. Totuși, din anumite motive, am tot băut-o. Ce pot sa spun? M-a făcut să mă simt bine și a avut un gust bun. Mi-am amintit că, de când beam în mod regulat, toate sunt vremuri bune la început până când începe să mă deprima.

Acest schizoafectiv se simte vinovat că a băut o băutură

Deci, am băut o bere. Nu pot să nu simt într-un fel că v-am eșuat, cititorii mei. Ar trebui să fiu un avocat al sănătății mintale și nici măcar nu pot să acționez în moduri care să mă susțină pentru mine. Îmi dau seama că a fost doar o bere după mai mulți ani uscat.

Și tentația de a bea din nou a dispărut. În principal, a dispărut când i-am spus terapeutului meu că sunt tentat să beau pentru a-mi „gestiona” anxietatea, iar ea a spus că nu este o modalitate foarte bună de a-mi gestiona anxietatea. Ei bine, da, Elizabeth.

Deci, aleg să nu beau din cauza medicamentelor mele și pentru că băutul nu este o abilitate sănătoasă de a face față. Și a fost doar o bere, așa că nu ar trebui să mă bat prea mult, deși asta e ceva ce tind să fac. M-aș simți foarte rău dacă aș fi avut o țigară.

Am o brățară Pandora pe care o numesc brățara mea fără fum. Are farmece pe el care îmi amintesc de ce m-am lăsat de fumat. De Ziua Îndrăgostiților, Tom mi-a dăruit o brățară cu închidere de pisică Cheshire. Am decis că asta va fi brățara mea de sobrietate. Nu, nu plănuiesc să-mi iau brățări cu farmec pentru toate viciile mele (accesorizarea excesivă a unui viciu?), dar voi fi foarte fericit să-mi port brățara de sobrietate ca să-mi amintesc că dacă beau, mă face să mă simt rău. Pe atâtea planuri. Perioadă.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.