Schizofrenie și durere: Etapa 2

A avea schizofrenie poate fi foarte dificil atunci când vine vorba de a face față durerii. Pentru cei care trăiesc cu această afecțiune, s-ar putea să ne putem relaționa. Vom reexamina aici etapele durerii, continuând de la ultima postare cu etapa 2.

A doua etapă a durerii

Conform foarte bine mintea a doua etapă a durerii este furia. Furia poate fi o emoție dificil de tratat, mai ales în perioadele de durere. Ne vom supăra la gândul că am pierdut o persoană dragă și vom ataca în alte moduri. De asemenea, poate fi mai ușor de exprimat decât alte emoții, cum ar fi tristețea. E mai ușor să țipi decât să plângi. Furia nu ne cere să fim vulnerabili și poate fi mai ușor decât să recunoaștem că suntem triști sau speriați. Mânia este o ieșire ușoară, dar este una nesănătoasă.

Când este cuplată cu schizofrenia, furia poate fi periculoasă. Halucinațiile și iluziile pot deveni mai acute. Al meu a devenit mai accentuat. Vocile au devenit mai puternice, iar gândurile de paranoia au devenit o constantă. Ieșeam pe ușa mea dimineața și eram gata să lupt. Am crezut că prietenii mei complotează împotriva mea și am devenit o persoană diferită de familia mea. I-am înjurat pe vărul meu și pe tatăl meu; a fost rau.

Când am simțit durerea de la pierderea prietenei mele Amalia, m-am supărat pe lume. Am simțit că este nedrept să o pierd la o vârstă atât de fragedă. Avea toată viața în față - speranțe, vise și aspirații de a deveni actriță. Am plâns ore întregi, am făcut găuri în perete, am dat cu piciorul în ușa dulapului și am căutat lupte peste tot. Am fost supărat. Scrisul a devenit o priză sănătoasă pentru mine de a mă exprima. Și a fost cu adevărat terapeutic.

Găsește-ți priza

Când simțim această furie de a pierde o persoană iubită, cu toții ne putem găsi prizele de desfacere - plimbându-ne, făcând mișcare sau ne uităm la televizor. Doar stai și fii confortabil cu tine. Nu trebuie să faci ceva ce nu vrei să faci și nu trebuie să te deschizi către întreaga lume. Fiecare se vindecă de durere în ritmul său. Când vă amintiți de persoana iubită, este important să vă amintiți și să prețuiți vremurile bune. Amintirea zâmbetului Amaliei și a personalității mari a făcut vindecarea mai ușoară pentru mine.

Durerea este complexă și este mai intensă decât o singură postare pe blog. Fiecare își simte durerea în moduri unice. Este important să iei procesul în serios și să îți iei timpul. Găsește-ți priza, găsește-ți sistemul de asistență, găsește-ți recuperarea.