Ned Hallowell Răspunde la întrebări despre ADHD: Sunt stimulentele sigure?

August 01, 2022 13:57 | Stimulentele

Este remarcabil de dificil să găsești un medic specializat în ADHD și chiar mai greu să găsești unul care să se ocupe de toate întrebări despre ADHD in timp real.

De aceea am început o serie de evenimente Facebook Live, în parteneriat cu Adăugare revista, sunat Întreabă-l pe Ned. Această sesiune interactivă și gratuită de întrebări și răspunsuri are loc o dată la două joi, la ora 13:00. ET. Pentru a vă înscrie la aceste evenimente, accesați www.facebook.com/DrHallowell/

În timpul fiecărui eveniment, vorbesc pe scurt despre un subiect legat de tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție (ADHD) și apoi răspund întrebărilor participanților timp de aproape o oră. Mai jos sunt câteva întrebări din discuțiile noastre pentru a vă oferi o idee despre subiectele și preocupările pe care le abordăm. Sperăm să ne vedem la următoarea sesiune!

Prea vechi pentru medicamentele stimulatoare?

Î: „Am 74 de ani și iau un stimulent pentru ADHD de 20 de ani. Familia mea se teme că sunt prea bătrân pentru a mai lua un stimulent. Tu ce crezi?"

instagram viewer

Ceea ce contează atunci când luați stimulente nu este vârsta cronologică a unei persoane, ci fiziologia acesteia. Medicamente pentru ADHD trebuie administrat întotdeauna sub supraveghere medicală - la orice vârstă. Dacă ai luat un stimulent timp de 20 de ani, atunci nu există niciun motiv să te oprești doar pentru că acum ai 74 de ani sau mai mult.

[Obțineți această descărcare gratuită: diagramă de comparație între stimulente și non-stimulante]

Atâta timp cât continuați să aveți un EKG normal, ritmul cardiac și tensiunea arterială sunt stabile pe medicamente, dormiți bine, nu vă simțiți agitat sau „dezvăluit”, iar greutatea dvs. este stabilă, atunci sunteți bine să luați medicamente stimulante și să culegeți beneficiile pe care le pot. oferi.

Rezolvarea problemelor de somn ADHD

Î: „Îmi iau stimulente pentru ADHD în timpul zilei și noaptea, dar am foarte multe probleme în a adormi. Aveți sugestii care ar putea ajuta?”

Indiferent de planul de tratament, este obișnuit ca persoanele cu ADHD să experimenteze probleme de somn — și acest simptom poate fi agravat de stimulente.1 Pentru a remedia problema, asigurați-vă mai întâi că practicați o bună „igienă a somnului”. Acest lucru înseamnă:

  • Nu vă aduceți în pat telefonul mobil sau alte dispozitive cu ecran.
  • Nu mâncați o masă chiar înainte de culcare.
  • Asigurați-vă că patul și temperatura camerei sunt confortabile.
  • Aveți un acord cu partenerul de pat, dacă aveți unul, despre ce este sau nu în regulă pentru fiecare dintre voi să facă în timp ce celălalt încearcă să adoarmă.

[Citiți: Cum să adormi cu un creier zbuciumat, care se confruntă cu ADHD]

În al doilea rând, cronometrați dozarea medicamentului, astfel încât să dispară înainte de a încerca să dormiți. Acesta este un proces de încercare și eroare. Deși putem estima cât va dura un anumit stimulent în sistemul dumneavoastră, există variații individuale extraordinare. Pentru a evalua acest lucru, luați medicamentul la ore diferite pentru a încerca să cronometrați doza, astfel încât să dispară atunci când doriți să dormiți.

În al treilea rând, dacă medicamentele tale încă te împiedică să dormi, indiferent când le iei, sau este mai rău decât dacă nu ați fi luat deloc medicamentul, atunci discutați cu medicul dumneavoastră despre a încerca un alt medicament remediu. Dormirea adecvată este foarte importantă pentru sănătatea ta generală.

CBT pentru ADHD?

Î: „Va terapia cognitiv comportamentală (CBT) să-mi ajut copilul cu provocări de autoreglare, cum ar fi impulsivitatea și probleme de control al furiei asociat cu ADHD?”

Există șanse mari să se întâmple. În studii s-a demonstrat că TCC ajută la o varietate de probleme, inclusiv multe dintre provocările asociate ADHD. 23 Dar nu ar trebui să fie niciodată singura intervenție - educație, coaching, structură, exerciții fizice, alimentație adecvată, somn bun, iar dozele regulate de interacțiune umană pozitivă ar trebui incluse, sau cel puțin luate în considerare, în fiecare plan de tratament. Dar CBT este un adjuvant excelent pentru mulți oameni de toate vârstele.

Întrebări despre ADHD: următorii pași

  • Descărcare gratuită: Vârstele și etapele ADHD - Soluții cheie de la copilărie la maturitate
  • Citit: Răspunsuri la întrebările ADHD pe care nu știai că le ai
  • Citit: Răspunsuri ale experților la întrebările frecvente despre ADHD

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

Vizualizați sursele articolelor

1 Hvolby A. (2015). Asocierea tulburărilor de somn cu ADHD: implicații pentru tratament. Deficitul de atenție și tulburările de hiperactivitate, 7(1), 1–18. https://doi.org/10.1007/s12402-014-0151-0

2 Young, Z., Moghaddam, N. și Tickle, A. (2020). Eficacitatea terapiei cognitiv-comportamentale pentru adulții cu ADHD: o revizuire sistematică și meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Journal of Attention Disorders, 24(6), 875–888. https://doi.org/10.1177/1087054716664413

3 Drechsler, R., Brem, S., Brandeis, D., Grünblatt, E., Berger, G. și Walitza, S. (2020). ADHD: Concepte și tratamente actuale la copii și adolescenți. Neuropediatrie, 51(5), 315–335. https://doi.org/10.1055/s-0040-1701658

  • Facebook
  • Stare de nervozitate
  • Instagram
  • Pinterest

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.

Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.