Cu o mare superputere BPD vine o mare responsabilitate

Există atât de multe informații online despre efectele secundare negative ale trăirii cu tulburare de personalitate limită (BPD) și foarte puține despre superputeri BPD. Da, așa este -- dacă tu sau cineva pe care îl cunoști are BPD, ei sau tu, probabil că ai superputeri. În acest articol, intru într-un aspect pe care-l iubesc despre sinea mea care are BPD.

Răspuns la traumă sau superputere BPD?

Unii m-ar putea spune că sunt prea sensibil la mediul meu. Dar, a fi suprasensibil, trebuie să existe un fel de convenit normal nivel de sensibilitate și, sincer, numesc BS. Trăim într-o epocă a criticii și a complexității. Societatea pune sub semnul întrebării genul binar, iar mafia alfabetului (adică comunitatea LGBTQ+) este mai diversă ca niciodată.

Deci, în lumina culturii acceptării, am decis să-mi celebrez sensibilitatea emoțională. De fapt, dacă te gândești bine, este un fel de superputere. Pot simți în mod legitim ceea ce simt ceilalți oameni atât de bine, uneori, știu ce simte cineva înainte să o facă.

Dacă aceasta nu este o superputere, nu știu ce este.

Această mică abilitate a mea nu a funcționat întotdeauna în favoarea mea. Pentru început, a ști ce simte cineva înainte de a o face este destul de deconcertant pentru cealaltă persoană. Mai ales când reacționez la o emoție pe care nu își dau seama că o au.

Am avut probleme cu reacțiile mele. De obicei, pot simți emoțiile negative mult mai bine și mai repede decât emoțiile pozitive. Tristețea, frustrarea și dezamăgirea sunt deosebit de clare. Problema mea era (și uneori încă este) aceea că reacționez cu un răspuns de frică. Și când intru într-o stare de frică, este dificil să țin stăpânirea realității și a raționalității.

Antrenament pentru superputeri BPD

A face față sentimentelor declanșate de schimbările de dispoziție nu a fost ușor. Cu toate acestea, am învățat să evit să-mi fie frică de anumiți oameni - indiferent de ceea ce observ.

Controlul răspunsului meu la frică într-adevăr ajută la valorificarea puterii super-simțurilor mele. Acum că sunt mai bine să observ fără să reacționez, îmi pot folosi superputerea. Pot fi mai empatic când detectez tristețea. Pot să apreciez când cineva începe să se simtă defensiv și să ofer asigurări.

Dar, cel mai important, am ocazia de a-mi alege reacția și primesc un preaviz de câteva momente pentru a o face. Ce superputeri ai? Anunță-mă în comentarii.