Care este punctul tau forte? Superputeri ADHD și pozitivitate toxică

Care este răul în a transforma lămâile în limonadă? În scuipă strălucind un turd? Întoarce acea încruntare cu susul în jos? Potrivit multor susținători ai dizabilității, trecem de la optimism la pozitivitatea toxică atunci când ne referim la ADHD ca la un superputere. Prin romantizarea simptomelor reale, care schimbă viața ca superputeri, invalidăm și diminuăm luptele atâtor copii și adulți care luptă deja din greu împotriva miturilor și stigmatizării ADHD, spun ei.

În același timp, mulți cititori ADDitude ne spun că nu și-ar schimba trăsăturile ADHD dacă ar putea. Ei insistă că creierul lor cu ADHD este unic, creativ, nestăpânit și adesea inspirat. Și nu greșesc.

Desigur, fiecare putere are slăbiciunea ei. Curiozitatea este provocată de distractibilitatea. Spontaneitatea este contestată de impulsivitate. Echilibrarea punctelor forte și a simptomelor poate fi o sarcină supraomenească, așa că poate metafora superputerii nu este atât de îndepărtată?

I-am întrebat pe cititorii ADDitude: Care este atitudinea ta? Trăiești cu superputeri, super deficite sau undeva la mijloc? Împărtășiți-vă gândurile în secțiunea de comentarii de mai sus.

ADHD, Superputerea

"Abilitatea de a hiperfocalizare este o superputere pe care ADHD-ul meu o acordă. Cu toate acestea, costul este mare și nu este un cadou la cerere. Îmi percep ADHD ca și cum aș fi un „junior X-Man” cu diferențe pe care le înțeleg prost și pe care nu le pot (încă) să le controlez. Poate am nevoie de profesorul Xavier!” — Teresa, Ohio

„Îmi plac poveștile despre supereroi care evidențiază limitările și poverile cu care trebuie să trăiască ca urmare a superputerii lor. Gândiți-vă la Clark Kent: de fiecare dată când strânge mâna cuiva sau interacționează cu un obiect, el trebuie să-și gestioneze puterea sau altfel sparge orice atinge. Mă gândesc la ADHD la fel. Capacitatea mea de hiperfocalizare și dificultatea mea de a mă concentra pe sarcini nedorite sunt două fețe ale aceleiași monede. Același lucru este valabil și pentru sensibilitatea mea, perspicacitatea și empatia mea emoții intense, creativitatea mea și copleșirea care vine de la a avea o listă imposibil de făcut. Toate trebuie gestionate astfel încât să nu mă rănească pe mine sau pe altcineva.”

[Director: Găsiți un specialist în ADHD]

„Ca profesor ELA și jurnalism de liceu, ADHD-ul meu îmi permite să fiu organic în predarea mea, flexibil în planificarea mea, empatic cu nevoile elevului meu și creativ în strategiile mele de instruire. Mă ocup de un ban atunci când elevii mei au nevoie de ceva diferit și pot face ajustări din mers când văd că copiii au nevoie de mai mult sau mai puțin... Din moment ce atât fiica mea cât și cu mine am experimentat anii ei de liceu știind despre ADHD ei și mi-am dat seama mult mai târziu în viață cum am experimentați propriul meu ADHD, am aceste instrumente în setul meu de instrumente de predare pentru orice student care are nevoie de suporturi solide bazate pe cercetare pentru învăţare." — Debbie

ADHD, Super Deficitul

„Deși este probabil adevărat că persoanele cu ADHD au mai multe șanse să poarte pelerine decât cele neurotipice, și apreciez faptul că se bazează pe punctele forte. spiritul de a numi ADHD o superputere, simt că „superputerea” este o versiune suprasimplificată a darurilor și provocărilor unui ADHD creier. În schimb, gândirea la ADHD ca la puterea noastră nucleară a avut întotdeauna mai mult sens pentru mine. Când barele de combustibil nuclear sunt în întregime sufocate, nimeni nu beneficiază de potențial. Și lăsat necontrolat? Coltdown. Trucul este să ne dăm seama cum să ne valorificăm eficient energia nucleară, astfel încât să atingă echilibrul ideal între beneficii și celelalte extreme.” — Tom, New Hampshire

„Mă îngrozesc când aud că se numește o superputere. Suntem diferiți; nici mai bun sau mai rău decât oricine altcineva.” — Un cititor ADDitude

„Deși îmi accept creierul în ansamblu (și are multe lucruri minunate pentru el), majoritatea trăsăturilor mele ADHD nu mi-au cauzat decât probleme încă din copilărie. A afectat negativ școala, munca și relațiile. A fost o luptă constantă pentru a reuși în ciuda ADHD şi datorită unei foarte diagnostic tardiv.” — Un cititor ADDitude

[Descărcați: Vârstele și etapele ADHD — Soluții cheie]

„Cred că oamenii care se referă la ADHD ca fiind „superputerea” lor, probabil trec cu vederea faptul că au o cantitate semnificativă de capital social, cultural și financiar care le oferă această poziție.” Un cititor ADDitude

„Este un blestem. O otravă. Creierul meu nu este al meu; funcționează independent de mine și, fără să vreau, merg la drum. Mă bucur pentru cei care cred că este o superputere, dar în cazul meu, este un obstacol de depășit.” — Travis

„Poate că este corect să spunem că ADHD provoacă anxietate superputernică, superputere stres, și dereglarea emoțională superputerioară. Dar niciunul dintre acestea nu este de fapt super bun.” — Un cititor ADDitude

Undeva la Mijloc

„Sunt ambele, dar a sublinia ceea ce este pozitiv este o alegere. Unele dintre ceea ce consider a fi cele mai bune calități ale mele ca terapeut și părinte pot fi direct legate de mine creierul ADHD: rezultate de lucru detaliate și exigente, entuziasm și interes pentru proiecte speciale, găsirea de multe lucruri interesant și având compasiune și înțelegere față de ceilalți al căror creier este conectat puțin diferit. Dar este la fel de important să știu cu ce fel de lupte lucrez pentru a putea face adaptări. În cele din urmă, cred 100% că ADHD mă face un terapeut și un părinte mai bun.” — Sara

„Sunt inteligent și creativ, dar mă subminez în detrimentul meu din cauza ADHD-ului meu. Nu vreau să cad în capcana urării ADHD pentru că face parte din mine. În același timp, Nu voi ignora faptul că ADHD este o piedică mare pentru a exista pur și simplu în lumea de astăzi.” — Jashin

„Eu oscilează între ideea că ADHD-ul meu este o superputere și o super povară. Inteligența mea, creativitatea mea și capacitatea mea de a naviga în situații de ambreiaj și de a crea lucruri uimitoare într-un termen limită pot simți ca o magie. În același timp, luptele sunt reale și multe. Ale mele RSD, anxietatea și deficitele funcției executive fac din fiecare sarcină o provocare în fiecare zi. Adesea îmi doresc să pot – pentru o perioadă scurtă de timp – să am un creier normal. Îmi imaginez că aș putea realiza atât de multe și să am atât de mult succes. În același timp, dacă aș avea un creier normal, ar exista vreo magie? — Beth, Colorado

“Hiperfocalizarea mea este de obicei o superputere, dar relația mea ciudată cu timpul provoacă cele mai multe probleme din viața mea. Termenele limită, facturile, programarea și stresul și frustrarea care rezultă reprezintă o scurgere considerabilă de energie și stima de sine. Echilibrarea între hiperfocus și provocările de timp, precum și alte priorități de viață, este o provocare dificilă.” — Julia, Connecticut

“ADHD este cu siguranță o superputere, dar ca și în cazul tuturor talentelor, poate fi copleșitoare. Îmi permite să gândesc rapid, să fiu creativ și să am cantități nelimitate de energie. Dacă nu mă descurc corect, voi avea oboseală și frustrare nelimitată. Mi-a luat aproape 50 de ani să găsesc echilibrul... Și, deoarece toată viața este despre echilibru, sunt la fel de des în gunoi. din cauza managementului defectuos.” — Yolanda, Olanda

„Cu cât învăț mai multe despre ADHD-ul meu, cu atât mă simt mai împuternicit. Când sunt capabil să valorific acea putere este atunci când mă simt super. Chiar acum, când mă lupt, este cel mai mare antagonist al meu.” — Jen, Washington

“Încercarea de a spăla vase în valoare de trei zile sau de a curăța o baie și, totodată, să nu o faci după două zile, nu este un moment de super-erou. Cu toate acestea, un termen limită stresant, o urgență sau ceva care îmi declanșează hiperfocalizarea scoate în evidență superputerea, ca și cum Diana se transformă în Wonder Woman... nu găsiți adesea, dacă vreodată, o cale de mijloc unde felurile de mâncare să fie gata până la sfârșitul fiecărei zile și toate proiectele să fie începute și terminate conform programului.” — Tiffany, Franța

Puncte forte ADHD vs. Pozitivitate toxică: pașii următori

• Descarca:Toate cele mai bune părți ale ADHD
• Citit: Nu este atât de rău pe cât crezi
• Citit: Punându-mi punctele forte la lucru

---

SUPORT SUPLIMENTARE
Vă mulțumim că ați citit ADDitude. Pentru a ne sprijini misiunea de a oferi educație și sprijin ADHD, vă rog să vă abonați. Cititorii și sprijinul dvs. ne ajută să facem posibile conținutul și divulgarea noastră. Mulțumesc.

• Facebook
• Stare de nervozitate
• Instagram
• Pinterest