Calendarul de Anul Nou pentru creierul ADHD: productivitate, îngrijire de sine, relații, timp
Calendar 2023 gratuit pentru consolidarea obiceiurilor sănătoase
Luați Anul Nou o zi și un obicei sănătos pe rând cu acest calendar gratuit de la ADDitude și cu mai multe sfaturi și resurse trimise prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
31 de obiceiuri sănătoase și proaspete începuturi pentru 2023
Sigur, 1 ianuarie este o zi bună pentru a începe din nou. Dar așa este și astăzi, și mâine și joia viitoare. Așa că, în loc să vă concentrați toată energia pe evocarea unui An Nou perfect fericit, ce ziceți să-l luați într-o zi la un moment dat, cu acest calendar de Ziua Nouă Fericită pentru adulții cu ADHD care lucrează să creeze noi obiceiuri sănătoase tot timpul? Fiecare dintre activitățile zilnice din acest calendar gratuit din ianuarie este practică, realizabilă și plină de satisfacții. Și, împreună, aceste noi obiceiuri și rutine sănătoase se adaugă la ceva destul de remarcabil: schimbarea definitivă.
În acest calendar descărcabil pentru ianuarie 2023, am selectat 31 dintre experții noștri preferați și sfaturi trimise de cititori pentru construirea unor obiceiuri mai sănătoase în jurul productivității, relațiilor, îngrijirii de sine și de gestionare a timpului. Puțin câte puțin, zi de zi, ei se pot adăuga la o transformare personală - cu niște stimulente bune și rele și duble corporale introduse pentru bună măsură.
Amintiți-vă: „Obișnuințele sunt elementele de bază ale vieții noastre. Modul în care ne comportăm, gândim și ne mișcăm prin lume se rezumă la obiceiurile noastre.” — Christine Li, Ph.D.
- Stare de nervozitate
Calendar 2023 gratuit pentru consolidarea obiceiurilor sănătoase
Luați Anul Nou o zi și un obicei sănătos pe rând cu acest calendar gratuit de la ADDitude și cu mai multe sfaturi și resurse trimise prin e-mail.
Puteți renunța oricând. Termeni de utilizare și Politica de confidențialitate.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în îndrumările și sprijinul experților ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și afecțiunile sale de sănătate mintală asociate. Misiunea noastră este să fim consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea spre bunăstare.
Obțineți o ediție gratuită și o carte electronică ADDitude gratuită, plus economisiți 42% din prețul de copertă.
