Găsirea cauzei unei stări de spirit mixte bipolare
De ceva vreme intru și ies dintr-o dispoziție mixtă bipolară, ceea ce mă face să încerc să găsesc cauza stării mele mixte bipolare. Aceasta nu este o ispravă rea. Atât de multe lucruri pot afecta o stare de dispoziție bipolară, încât este destul de dificil să o restrângi la o singură cauză mixtă.
Ce este o stare de spirit mixtă bipolară?
Stările de spirit mixte sunt de fapt puțin complicate. În esență, un episod de dispoziție mixtă bipolară este un episod în care simptomele polarităților bipolare apar simultan. Cu alte cuvinte, o persoană ar avea simptome de depresie pe langa simptome de hipomanie sau manie.1
Până acum, probabil că ești cu mine.
Dar în Manualul de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, Ediția a cincea(care conturează diagnosticele de boli mintale), au schimbat puțin lucrurile. Ei au schimbat denumirea acestei stări de dispoziție de la un episod formal de dispoziție la un „specificator”, care poate fi aplicat oricărei stări de dispoziție.1
Cu alte cuvinte, ai fi diagnosticat cu depresie cu trăsături mixte, manie cu trăsături mixte sau hipomanie cu trăsături mixte. (Există și alți specificatori precum „cu trăsături anxioase”.)
Toată această complexitate spusă, mă refer doar la ele ca stări de spirit mixte. Și pentru mine, asta înseamnă că simptomele de depresie și hipomanie apar împreună. (Ca o notă secundară, s-ar putea să îți placă să știi că femeile au dispoziții mai amestecate decât bărbații.2)
Ce cauzează o stare de spirit mixtă bipolară?
Desigur, nu știm ce cauzează o stare de spirit mixtă bipolară. Inițial, psihiatria a considerat că stările de spirit mixte erau mai strâns legate de manie, așa că te-ai putea gândi că stările de spirit mixte sunt cauzate de lucruri similare care pot provoca manie.
Acum, însă, se înțelege că hipomania, nu doar mania, poate fi și o componentă a stărilor de spirit mixte, așa că asta complică lucrurile.
Din experiența mea, stările de spirit mixte apar atunci când ești într-o stare de mod și ceva puternic încearcă să treacă cu starea opusă. De exemplu, aș putea fi extrem de deprimat și apoi ia a medicament asta încearcă să-mi îmbunătățească starea de spirit. În loc să-mi ridic treptat starea de spirit, ar putea exista o perioadă de dispoziție mixtă. Și pentru mine, medicamentele sunt o cauză majoră a stărilor de spirit mixte. (Și nici nu mă refer doar la medicamentele psihiatrice. Multe tipuri de medicamente, cum ar fi steroizii, pot afecta profund starea de spirit.3)
Din experiența mea, alte cauze ale stărilor de spirit mixte ar putea fi schimbările de timp (ai grijă ca ceasurile noastre să se „retragă” în continuare săptămână), norocul care se întâmplă atunci când ești deprimat, schimbări majore (sau chiar minore) în viață și multe alte lucruri.
Descoperirea cauzei unei dispoziții mixte bipolare
Am mai spus, stările de spirit mixte sunt iad și posibil cea mai periculoasă dispoziție. Deci, desigur, dacă aș putea să-mi dau seama care este cauza unei stări de spirit mixte bipolare, m-aș strădui să o evit. Astfel, căutarea cauzelor mixte ale stării de spirit bipolare are sens. Așadar, dacă sunteți în căutarea cauzei pentru starea de spirit mixtă, căutați orice modificări sau evenimente care au precedat direct episodul de dispoziție.
Cu toate acestea, este important să realizați că de multe ori nu există o cauză identificabilă. Doar creierul tău știe și nu îți împărtășește asta. Nu te înnebuni încercând la nesfârșit să găsești o anumită cauză a stării de spirit mixte bipolare. Pur și simplu vei face ocol și ocoli, devenind mai anxios pe măsură ce mergi.
Pentru că adevărul este acesta: nu deținem controlul asupra tulburării bipolare. Da, putem afirma influența. Da, putem dezvolta obiceiuri bune și luăm medicamentele corecte. Da, putem merge la terapie și la programările noastre la psihiatrie. Dar chiar și a face tot ce este posibil s-ar putea să nu fie suficient pentru a potoli fiecare episod de dispoziție care urmează.
Așadar, inspiră, expiră și realizezi că nu ești în control asupra ta tulburare a creierului. Și apoi fă tot ce poți pentru a încerca să atenuezi efectele stării de spirit mixte bipolare. Discutați cu medicul dumneavoastră; vorbește cu terapeutul tău; folosiți-vă abilitățile de adaptare. Dacă nu poți determina cauza, e în regulă. Veți trece peste acesta și următorul.
Surse
Soreff, S., MD. (2022a, 18 februarie). Prezentare clinică a tulburării bipolare: istoric, examen fizic. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18 februarie). Tulburarea bipolară: esențiale de practică, context, fiziopatologie. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K. și Mian, T. (22 iulie 2021). Utilizarea greșită a corticosteroizilor la un pacient cu tulburare bipolară și insuficiență suprarenală secundară. Psychiatrist.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
