Când se închid pereții anxietății, cum faceți față?
În această săptămână, zidurile de anxietate se închid. Lumea pare absolut nebună, și mă simt ca un câine într-o caniță de plastic care este prea mică, trecând în pas și transformându-se într-un cerc mereu strâns.
nu am sfaturi de anxietate, trucuri sau tehnici pentru tine săptămâna asta, pentru că mă simt ca o prostie absolută. Par să fac mereu videoclipuri sau postări audio atunci când sunt și eu în criză. Nu știu de ce.
Când Zidurile Anxietății se închid
... uneori trebuie doar să te agăți.
De ce mă afectează anxietatea în acest fel? Iată ce se întâmplă în mine săptămâna aceasta, lucruri despre care nu vorbesc adesea:
- încetinitor durere pentru o relație care s-a încheiat acum mai bine de un an. Încă îmi este dor de ea și „vorbesc” cu ea în minte în fiecare zi.
- Regret pentru unele lucruri pe care le-am făcut, care au contribuit la dispariția relației.
- Teama de bătrânețe / de a fi singur.
- A fi rupt, în datorii și a găsi tot mai mult dificil de lucrat cu o boală psihică. În plus, urăsc ceea ce fac.
- Un sentiment plin de gol și de sărăcire internă.
- Într-adevăr, într-adevăr dorind să folosească droguri și alcool. Am aflat din experiența lungă și amară că acest lucru nu face decât să înrăutățească lucrurile. Încă vreau să o fac oricum.
- O uzură adâncă a oaselor care depășește doar senzația de oboseală. Aș fi foarte fericit să nu mă mai mișc niciodată.
Singurul lucru care îmi oferă confort săptămâna asta este să știu că nu sunt singur. Voi sunteți cu mine. Și chiar dacă nu ne cunoaștem, ne cunoaștem de fapt într-un mod ciudat de intim: știm cum este să trăiești cu anxietate. Ma bucur ca esti tot aici. Mulțumiri.
Îl poți găsi pe Greg pe el site-ul,Stare de nervozitate, Google+, pinterest, și Facebook.
