Căștile cu anulare a zgomotului îmi ajută anxietatea schizoafectivă

Înainte foloseam dopuri pentru urechi pentru a ascunde zgomotul și zgomotul din restaurante și alte locuri publice, dar acum am trecut la căști cu anulare a zgomotului. Permiteți-mi să vă spun despre ele și despre motivul pentru care am nevoie de ele în primul rând.

Cum funcționează căștile mele cu anulare a zgomotului pentru mine

Sunt foarte sensibil la zgomotul ambiental dintr-un spațiu. Dacă devine prea tare sau au loc prea multe conversații deodată, chiar îmi amplifica anxietatea schizoafectivă. Deci, obișnuiam să port dopuri pentru urechi pentru a reduce tonul sunetului. Dar ei nu au ajutat prea mult. Introduceți căști cu anulare a zgomotului.

Căștile pe care le-am primit sunt de la marca Skullcandy. Îmi place foarte mult numele. Dar sunt foarte buni și la anularea zgomotului. Am încercat mai multe perechi la Best Buy, unde eu și soțul meu Tom, cumpărăm, iar cele pe care le-am înecat cel mai bine. Sunt wireless, ceea ce le face și un instrument ușor de gestionat.

Dar ele nu doar îneacă zgomotul. Le pot conecta la telefon sau laptop și pot asculta muzică din colecția mea personală, Spotify sau YouTube. Pe YouTube am ascultat până acum sunete subacvatice oceanice adânci ca parte a controlului zgomotului. Nu am ascultat talk-show-uri, probabil pentru că acesta este genul de bătaie de cap pe care încerc să evit în primul rând.

Cum pot fi o problemă căștile mele cu anulare a zgomotului

Căștile îneacă zgomotul cel mai eficient dacă ascult ceva, chiar dacă funcționează destul de bine când tocmai le pun. Dar până am nevoie de ele, chiar mi-ar putea folosi o pauză. De aceea, trec direct la ascultarea muzicii ca ajutor suplimentar. Cu toate acestea, compromisul cu asta anulează orice conversație, așa că nu pot auzi oamenii din jurul meu. E bine când sunt singur cu Tom. El înțelege că am nevoie de o pauză și comunicăm prin mesaje.

Când sunt cu alți oameni din cercul meu imediat, a fi în propria mea lume mică de muzică sau adânc în sunetele oceanului devine o problemă. A fost o problemă la cina de naștere a mamei mele la Maggiano. Nu vreau să fie o problemă de Ziua Tatălui, mai ales că cel mai bun prieten al meu din afara orașului de când aveam cinci ani va fi la cină cu noi. Cred că ce voi face atunci este să pun căștile, dar să nu ascult muzică.

Încă îmi dau seama cum funcționează cel mai bine aceste căști pentru mine în diferite circumstanțe. Vă spun că, ieri, când Tom și cu mine am fost la The Cheesecake Factory, a fost asurzitor și căștile mi-au salvat ziua. Ar fi trebuit să plec fără ei.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 dintr-un scriitor și un fotograf. Ea scrie de la vârsta de cinci ani. Ea are un BFA de la Școala Institutului de Artă din Chicago și un masterat în fotografie de la Columbia College Chicago. Ea locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsiți-o pe Elizabeth Google+ și pe blogul ei personal.