Simțindu-mă ca un outsider cu Borderline PD

Tulburarea de personalitate la limită (BPD) poate fi o tulburare de izolare. Am petrecut mulți ani simțindu-mă separat de alte persoane și ca un străin în situații sociale. Aceste sentimente au început când eram copil și au continuat până la maturitate, deși s-au schimbat.

Simțindu-vă ca un străin ca un copil cu BPD

În copilărie, m-am chinuit să mă conectez cu oameni noi. De multe ori mă simțeam paralizat de anxietate și timiditate în jurul oamenilor de toate vârstele. Aveam prieteni la școală, dar crescusem cu acei oameni, așa că a devenit mult mai dificil când m-am mutat la liceu și a trebuit să creez un nou grup de prieteni de la zero. În acest timp, am fost o persoană foarte liniștită și nu am simțit că aș putea oferi ceva de interes conversațiilor.

Când am devenit adolescent, simptomele mele de boală mintală au început să înceapă. M-am luptat mult cu stresul cronic, anxietatea, depresia și stima de sine cronică scăzută. În acest timp, am plâns mult în public și am luptat frecvent cu prietenii mei. M-am simțit izolat din punct de vedere emoțional față de ceilalți pentru că simțeam că nu trăiesc aceleași situații emoționale.

În adolescență și în vârstă tânără, m-am luptat, de asemenea, cu o valoare și o ură de sine disperate. M-am crezut ca fiind o persoană rea și nu meritam dragoste și fericire ca și ceilalți oameni din jurul meu. La acea vreme, nu știam că am BPD, așa că am crezut că trăiește ceva rău în mine, infectându-mă pe mine și pe ceilalți.

De-a lungul primei părți a vieții mele, m-am simțit adesea ca un străin, separat de ceilalți oameni. Am vrut să mă conectez și să mă simt aproape de ceilalți, dar am simțit întotdeauna că este ceva în neregulă fundamental cu mine.

Simțindu-vă ca un străin ca adult cu BPD

Când am primit diagnosticul BPD când eram tânăr, mi-a arătat lumina pe unele dintre sentimentele mele. Am aflat că alte persoane cu BPD se luptă adesea cu ura de sine și se simt ca oameni răi, așa că mi-am dat seama că nu mai sunt singur în această experiență. Cu toate acestea, mă simțeam în continuare ca un străin din multe puncte de vedere.

De multe ori mă simt separat de ceilalți oameni din cauza modului în care trăiesc emoții. Îmi pot vedea anxietatea paralizantă, furia explozivă și emoțiile mutante din exterior și pot observa modul în care majoritatea oamenilor răspund la stimularea emoțională în diferite moduri față de mine. Deși acum am mai mult control asupra stării mele emoționale, mulți alți oameni par mai bine emoționați din punct de vedere emoțional prin ochii mei.

Cred că anii de ură de sine și scăderea stimei de sine au afectat și modul în care mă conectez cu alte persoane. Deși acum am mai multă încredere și abilități sociale, de multe ori simt că aportul meu nu merită într-o conversație. Stau liniștit și ascult pentru că îmi fac griji că nu am nimic de preț de oferit. Din această cauză, de multe ori simt că stau în exterior și mă uit la alte persoane care interacționează în jurul meu.

Nu cred că doar BPD mă face să mă simt așa, ci o combinație de boli mintale și experiențele pe care le-am trăit. Mă simt disperat să mă conectez cu ceilalți, dar uneori fără abilitățile sau simțul valorii de sine pentru a face acest lucru în mod eficient.

În videoclipul de mai jos, discut despre strategiile pe care le-am folosit pentru a-mi îmbunătăți abilitățile sociale și a mă simți mai puțin străin.

Te simți ca un străin în jurul altor oameni? Cum te descurci? Anunță-mă în comentariile de mai jos.