10 modalități pentru adulți ADHD îți declară casa
Este ușor să ne descurajăm și să renunțăm atunci când începem să ne deconectăm casele. Adesea, motivul pentru care eșuăm este pentru că ne impiedicăm de valoarea emoțională pe care o dețin bunurile noastre. Începem cu memento-uri, lucrurile cu care este cu adevărat greu de dat drumul și să deraiem înainte să ajungem foarte departe.
Alexa Weber Morales, o cântăreață, atletă, mamă și organizator de acasă, este aici pentru a vă ajuta cu cele mai bune sfaturi pe care le-a învățat de la magia schimbătoare a vieții de Tidying Up de Marie Kondo.
Concluzia este: iubește-l sau pierde-l Nu este vorba despre eliminarea lucrurilor, ci de a găsi ceea ce te face fericit. Cu fiecare obiect, vă întrebați: „Are această scânteie de bucurie?” Filozofia Kondo este să mergi pe categorii - haine, cărți, hârtii, lucruri diverse și apoi să păstrezi ultimele amintiri. Vrei să trăiești într-un loc frumos care să reflecte cum ești acum. Aceste tehnici vă vor permite să eliminați excesul de înghesuire pentru a face loc ca lucrurile noi să vină în viața voastră.
Mai multe videoclipuri din Alexa Weber Morales
Actualizat la 11 martie 2018
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
