Ascultă „Cum terapia cognitivă comportamentală deblochează pozitivitatea și productivitatea pentru adulții cu ADHD” cu J. Russell Ramsay, Ph. D.

Ascultă „Cum terapia cognitivă comportamentală deblochează pozitivitatea și productivitatea pentru adulții cu ADHD” cu J. Russell Ramsay, Ph. D.

Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

Urma ADDitude“s ADHD Experți podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher

---

J. Russell Ramsay, Ph. D. explică modul în care terapia cognitivă comportamentală (CBT) își propune să echipeze pacienții cu abilitățile de a face față necesare gestionării și depășiți unele dintre cele mai frecvente puncte fierbinți ale ADHD: dezorganizare, gestionarea precară a timpului și locul de muncă provocări. Este adesea utilizat împreună cu medicamente, construind abilități de viață de durată, care rămân puternice chiar și după ce o pilulă se uzează.

În acest episod:

• Noi cercetări privind modelele de gândire ale adulților cu ADHD
• Capcane cognitive comune și falimente raportate de adulți cu ADHD
• Cum un sistem de credințe negative încurajează stresul
• Cât de modele de gândire defectuoasă sabotează mecanismele de copiere ADHD
• Strategii pentru identificarea și schimbarea modelelor de gândire negativă
• Beneficiile terapiei cu comportament dialectic (DBT)

Resurse recomandate:

• Descărcare gratuită: Ghidul ADDitude pentru tratamentul alternativ al ADHD
• Cum funcționează terapia cognitiv-comportamentală
• Provocă-ți gândurile, schimbă-ți viața
• eBook: Medicamente și tratament ADHD

Mărturii ale ascultătorului:

• „Acest lucru a fost foarte util și mi-a oferit idei concrete pentru sarcinile pe care le pot începe imediat. MULȚUMESC! “
• „Mi-a plăcut acest podcast, dr. Ramsey este un mare prezentator - am găsit sugestiile și ideile sale foarte relevante și practice. Mulțumesc!"
• „Am fost doar diagnosticat cu ADD pentru adulți și cred că am fost încă în negare în acest sens, deoarece m-am văzut în FIECARE UN din aceste exemple. Este foarte liniștitor pentru mine că nu numai că sunt atât de mulți alții care se luptă cu „eșecul” ca mine, ci că există opțiuni de a depăși și de a face față realităților ADD. Mulțumesc!"

Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].

Cum ascult?

Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:

De pe telefon sau tabletă:

Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.

De pe desktop sau laptop:

Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.

Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/

---

---

Actualizat la 30 iulie 2019