Ascultați „Cum să folosiți atenția pentru a gestiona simptomele ADHD” cu Lidia Zylowska, M.D.
Ascultați „Cum să folosiți atenția pentru a gestiona simptomele ADHD” cu Lidia Zylowska, M.D.
Faceți clic pe butonul de redare de mai jos pentru a asculta sau faceți clic pe pictograma de descărcare pentru a descărca podcastul, apoi îl salvați pe dispozitiv. Utilizatorii de telefonie mobilă pot atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts sau atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
Urma ADDitude“s ADHD Experți podcast pe Podcast-uri Apple | stitcher
Sunteți curioși să aflați cum puteți utiliza atenția pentru a vă îmbunătăți simptomele ADHD?
Lidia Zylowska, M.D., este un psihiatru de bord și un diplomat al American Board of Integrative Holistic Medicine, cu o expertiză în ADHD și terapie bazată pe mindfulness. Este autorul Prescripția Mindfulness pentru ADHD pentru adulți.
În acest episod:
- Aflați cum practicați mindfulness vă pot ajuta să dezvoltați abilități de autoreglare
- Înțelegeți de ce funcționează mindfulness pentru tratarea ADHD
- Descoperiți alte avantaje ale atenției, cum ar fi stresul scăzut și atenția îmbunătățită
Resurse recomandate:
- Descărcare gratuită: Ce să mănânci (și să eviți) pentru simptome îmbunătățite de ADHD
- Webinar: Cum afectează somnul, dieta și exercițiile fizice ADHD
- Articolul: Lista finală a exercițiilor minte
- eBook: Mindfulness și alte tratamente naturale pentru simptomele ADHD
Ascultă și spune-ne ce părere ai în comentarii. Dacă vă interesează reclamă în ADDitude“s Podcast de ADHD Experts, scrieți-ne la [email protected].
Cum ascult?
Dacă nu vedeți playerul podcast în partea de sus a paginii sau vă abonați ADDitude“s ADHD Experts podcast în altă parte, urmați aceste instrucțiuni:
De pe telefon sau tabletă:
Vă puteți abona ADDitude“s ADHD Experți podcast în orice jucător podcast. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Apple, atinge acest link pentru a deschide aplicația Podcasts. Dacă citiți acest lucru pe un dispozitiv mobil Android, atinge acest link pentru a deschide aplicația Stitcher.
De pe desktop sau laptop:
Faceți clic pe butonul „redare” din partea de sus a paginii pentru a începe episodul. Mențineți fereastra sau fila deschisă pe browserul dvs. în timp ce ascultați, sau episodul podcast va înceta.
Notă despre calitatea audio: Acest podcast este o înregistrare a unei serii webinar, iar audio a fost capturat din conversații telefonice, care nu sunt înregistrate într-un studio. Înregistrați-vă pentru a participa la webinele live la: www.additude.com/webinars/
Actualizat la 30 iulie 2019
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
