Auto-hipnoza poate ajuta cu ADHD-ul copilului meu?
Auto-hipnoza ajută unii copii cu ADHD. Este un mod de a folosi mintea și imaginația unuia pentru a atinge anumite obiective. De exemplu, un copil cu dureri de cap își poate imagina pe sine într-un loc relaxant și își poate vizualiza mușchii relaxând. Vizualizarea poate determina mușchii să se relaxeze și durerea de cap s-ar putea rezolva. Conexiunea minte-corp este puternică.
Autohipnoza poate fi de ajutor pentru a face față anxietate și promovarea relaxării, deși nu am văzut că ajută simptomele de bază ale neatenției și hiperactivității. Este cel mai bine învățat unui copil de către un profesionist specializat în hipnoză. Scopul este ca copilul să învețe să se hipnotizeze. Este simplu și sigur. În practica mea, majoritatea ședințelor de autohipnoză durează mai puțin de 10 minute. Fac un audio pentru ca un copil să-l ia acasă. El o ascultă înainte de culcare, ceea ce ajută la inducerea unei stări hipnotice.
Actualizat la 20 aprilie 2017
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
