Cum pot înceta să cumpăr lucruri pe impuls?

January 10, 2020 03:01 | Întrebați Experții

Cheltuieli impulsive poate fi o provocare pentru mulți cu ADHD. Preocuparea principală este însă că cheltuielile dvs. au devenit atât de excesive încât sunteți aglomerați de toată gunoiul din spațiul dvs. de locuit. Obțineți o evaluare pentru a vedea dacă aveți o altă condiție decât ADHD care vă conduce să cumpărați lucruri de care nu aveți nevoie.

În timp ce adulții cu ADHD afișează deseori solicitări compulsive, este posibil să aveți o altă afecțiune, cum ar fi tulburare obsesiv-compulsive (TOC). Cercetările indică faptul că persoanele cu ADHD au o rată mai mare de TOC comparativ cu colegii lor. După ce ați fost evaluat, tratamentul (inclusiv medicația) poate fi adaptat la nevoile dvs. specifice.

De asemenea, gândiți-vă să discutați cu un consilier. Uneori, comportamentele impulsive reprezintă o distragere care ne împiedică să ne gândim și să rezolvăm alte probleme.

Tratamentul va facilita modificări de comportament care au mai multe șanse să se lipească. Acestea pot include îndepărtarea de situațiile în care cheltuiți bani - blocarea site-urilor de cumpărături pe browserul dvs. de internet - sau dacă aveți o „persoană responsabilă” mergeți cu dvs. la magazin.

instagram viewer

Dacă sunteți îngrijorat de economiile dvs. în scădere, consultați un profesionist financiar pentru a vă determina nivelul datoriilor și pentru creați strategii pentru reducerea acesteia.

Actualizat la 20 aprilie 2017

Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.

Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.