Soțul meu nu va discuta despre problemele noastre de relație ADHD

Banuiesc ca sotul tau este interesat de sentimentele tale, dar este dificil sa faca fata problemelor pentru care simte ca te acuzi de el. Adulți cu deficit de atenție adesea au dificultăți în a răspunde furie sau critică din cauza anilor de feedback negativ din partea profesorilor, părinților, prietenilor și persoanelor dragi. Când îl laude, simte că este OK.

În plus, pentru unii cu ADHD, conflictul determină închiderea cortexului pre-frontal. Când se întâmplă acest lucru, ei nu sunt capabili să lucreze prin gândurile lor sau să înțeleagă ce încerci să spui. Acesta este motivul pentru care soțul tău iese din casă.

Lucrați la crearea unei structuri pentru o mai bună comunicare, astfel încât conversațiile tale să fie mai puțin stresante. O opțiune este de a lucra cu un terapeut matrimonial care are o înțelegere solidă a ADHD. Un alt lucru este să încercați sistemul „vorbitor / ascultător” prezentat în Luptând pentru căsătoria ta (Jossey-Bass). O persoană vorbește în timp ce cealaltă ascultă. Vorbitorul afirmă pe scurt ce gândește ea, iar ascultătorul interpretează ceea ce a auzit. Ei merg înainte și înapoi până când se ajunge la o înțelegere clară. Apoi ascultătorul devine difuzorul, iar ciclul se repetă. Este o metodă excelentă pentru a asigura o comunicare calmă și nu ar trebui să-l trimită alergând pentru ușă.

Actualizat pe 22 martie 2018