„Ce s-a întâmplat când am încetat să îmi cer scuze pentru că sunt eu”

Am fost diagnosticat cu tulburare de deficit de atenție (ADHD sau ADD) la sfârșitul cozii de 20 de ani. Dacă ar trebui să rezum experiența mea într-o singură frază, ar fi: „Sună ca și cum ai avut ADHD, de ce nu aruncăm o varietate de medicamente și doze la el până când nu se lipește ceva?”

Mi se pare ciudat acum că am primit medicament dar nici o educație care să o însoțească - deși la acea vreme nu mi-am dat seama cât de utile ar fi fost aceste informații. Având în vedere că majoritatea școlilor medicale și a programelor de rezidențiat oferă afecțiunii ceva mai mult decât o mențiune trecătoare, nu sunt sigur că medicul și-a dat seama că aș fi putut folosi o educație. Sau că, cel mai probabil, avea nevoie și de unul!

Doar cu medicamente, lucrurile s-au îmbunătățit puțin, dar am continuat să mă lupt în multe feluri. Slujba mea m-a plictisit de moarte și, la scurt timp de a-mi lega degetele pe tastatură, nu puteam face nimic pentru a face progrese apreciabile în mod regulat. Nu am înțeles că sistemul meu nervos era bazat pe interese. Nu știam acel sprijin

Antrenament ADHD a existat. Eram sigur că îmi pierd mințile pentru că zi după zi nimic din ce am încercat nu mă putea inspira să fac ceea ce aveam nevoie să fac. Mai mult decât atât, m-am simțit singur în lupta mea.

Să mă fac să fac lucruri plictisitoare era ca să încerci să amesteci ulei și apă, sau să încerci să prind un nor și să-l fixezi. Am lucrat ore suplimentare pentru a-mi face lumea să funcționeze. Am vărsat lacrimi peste întreruperi, știind că pentru a începe din nou era să începem la pătratul unu. Nu mi-am dat seama de ce responsabilitățile generale ale vieții păreau mult mai ușoare pentru toți ceilalți decât pentru ei. Zi de zi, an de an, m-am întrebat ce mi-a dat seama de restul lumii că nu am avut. Haideți să ne confruntăm - mascarea normală este multă muncă, mai ales când nu vă dați seama că asta faceți.

Eram în 30 de ani când am început să cercetez și înțelege-mi creierul ADHDși, dintr-o dată, lucrurile au avut sens.

[Descărcați: resursă gratuită de experți despre dezvăluirea misterelor creierului dvs. ADHD]

Nu este de mirare că îmi iau 17 călătorii de la mașină înapoi la casă pentru a aduna tot ce am nevoie pentru a pleca la muncă, dar doar aproximativ 15 secunde pentru a decide să plec într-o călătorie spontană.

Nu e de mirare că trec de la „prea devreme pentru a pleca” la „sfântul guacamol, am fost foarte târziu!”, Dintr-o clipă dintr-un ochi, niciodată nu reușesc să găsesc terenul din mijloc.

Bănuiesc că acest lucru explică de ce, dacă nu m-am închis, probabil că am probleme cu faptul că am lăsat accidental ușa descuiată. Și să facem față, oricum nu-mi găsesc cheile.

Nu e de mirare că filmele, mulțimile și locurile zgomotoase nu par să tortureze pe alții așa cum mă fac - decât dacă zgomotul se reuneste in acea frumoasa armonie care tonifica orice altceva si ma face sa vreau sa iau un pui de somn.

[Ce este hiperfocul ADHD?]

Acum înțeleg de ce uneori sunt adus în lacrimi prin întreruperi, odată ce sunt capabil să mă concentrez, iar alteori, dacă am noroc, pot hyperfocus prin munți de muncă în ceea ce pare a fi o clipă.

Ah, acest lucru explică de ce ori nu sunt în stare să nu mai vorbesc despre ceva super stresant sau excitant, sau îmi pierd brusc trenul de gândire la jumătatea propoziției.

Epifanie după epifanie după epifanie.

Adevărata epifanie a lovit mai târziu: voiam doar să mă relaxez și să fiu eu, să mă simt acasă în propria piele. Eram bolnav și obosit să-mi acopăr diferențele. În ce scop? De ce am simțit că am nevoie să mă prefac că nu sunt diferit?

Nu am mai făcut-o. Creierul neurotipic nu este mai bun decât al meu, m-am gândit de ce să nu-i las să se contorsioneze în jurul modului în care lucrez cel mai bine pentru un timp!

eu a încetat scuzele pentru lăsarea deschisă a ușilor dulapului. Nu mi-a interesat dacă poveștile mele s-au oprit din tangente până nu am uitat cu totul punctul inițial. Am refuzat invitațiile în locuri zgomotoase sau aglomerate, împărtășind, sincer, că, pe cât mi-aș dori să fiu acolo, participarea ar fi chinuitoare. Am refuzat să văd vreun film peste două ore, cu excepția cazului în care eram acasă, unde puteam să-l întrerup.

Eram afară și mândru și unapologetic ADHD!

Încă mai spun că nu pentru toate aceste lucruri, dar în ultima vreme am devenit clar cu privire la un alt lucru - niciodată compromisul nu se simte la fel de prost ca niciodată să nu fie compromis.

Indiferent ce fel de creier avem, viața este cea mai lină atunci când toți facem anumite concesii în numele armoniei. Am devenit mai puțin „Eu sunt cine sunt și dacă nu le place, lasă-le să mănânce tort” și mai dispuși să joace mingea. La urma urmei, ce drept trebuie să cer ca neurotipurile să mă întâlnească la jumătate, dacă nu sunt dispus să fac la fel?

A avea ADHD nu necesită schimbarea mea pentru a-i face pe alții confortabili, dar nu mă dă dreptul să cer că învață totul despre stilul meu particular de creier sau îmi îndură mânia atunci când sunt întrerupt la un critic moment. Nu primesc o trecere specială pentru faptul că sunt mediu sau nepoliticos, indiferent de motiv. Și știi ce altceva? Îmi place sau nu, tot trebuie să mă prezint la timp la o mulțime de lucruri dacă vreau să evit repercusiunile (pentru înregistrare, nu îmi place).

Să trăiești într-o lume care nu a fost construită cu mine în minte se simte ca un paradox fără sfârșit. Eu sunt mai bun decât majoritatea la unele lucruri, în timp ce alte lucruri care mi se par mintea simple pentru atât de mulți mi se par imposibile. Modul în care reușesc este în continuă evoluție, un proces de modificări interminabile. Nu am toate răspunsurile, dar ceea ce știu este: nu este vina mea că stilul meu de creier este mai puțin tipic și, prin urmare, este mai puțin îngrijit, dar nici nu este vina altcuiva.

La început, nici nu știam că ar fi ceva de învățat. Apoi am aflat și știind mi-a schimbat viața. Dar apoi am crescut să realizez că înțelegerea și acceptarea adevărată mergeau pe ambele sensuri, iar asta a schimbat și mai mult lucrurile.

Până la urmă, nu suntem cu toții diferiți în felul nostru?

[Citește acest lucru: Tot ce nu ai știut niciodată despre creierul ADHD]

Actualizat pe 22 noiembrie 2019