Reproducere webinar gratuită: este vorba despre timp: înțelegerea științei managementului timpului cu ADHD
Acces instant
Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „It’s About Time: Understanding Science of Time Management with ADHD”, plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Majoritatea persoanelor cu ADHD se luptă să-și gestioneze timpul și să facă lucrurile corecte la momentele potrivite. De ce sunt amânarea, orbirea timpului și întârzierea atât de mari probleme? Cercetătorii au aruncat o privire atentă asupra creierului ADHD și au descoperit motivele pentru care estimează, folosește și valorizează timpul în mod diferit. Aici, expertul ADHD, Ari Tuckman, Psy. D., va arunca o privire mai aprofundată asupra științei conștientizării timpului și a managementului timpului printr-o lentilă ADHD. El va discuta conceptele de orizont de timp și „reducere temporală” pentru a vă ajuta să înțelegeți de ce unele strategii funcționează mai bine decât altele. Acest webinar îi va învăța pe adulți să „vadă” timpul prin exteriorizarea acestuia și să „simtă” timpul prin construirea motivației.
În acest webinar, veți învăța:
- Înțelegeți deconectarea dintre a ști și a face
- Vedeți de ce amânarea este o luptă comună pentru adulții diagnosticați cu ADHD
- Creați strategii pentru a vedea timpul mai clar
- Construiți un mediu de lucru care vă ajută să mergeți mai devreme la termene
- Dezvoltați sfaturi și indicatoare pentru a vă ajuta să obțineți și să rămâneți motivați fără a aștepta până în ultima clipă
Faceți cunoștință cu expertul:
Ari Tuckman, Psih. D., MBA, a oferit peste 300 de prezentări și câștigă în mod obișnuit recenzii excelente pentru capacitatea sa de a face informațiile complicate inteligibile și utile. Este autorul a trei cărți: Înțelegeți-vă creierul, faceți-vă mai mult; Mai multă atenție, mai puțin deficit; și Tratament integrativ pentru ADHD pentru adulți. Podcast-ul său „Mai multă atenție, mai puțin deficit” are mai mult de 100 de episoade și a avut aproape două milioane de descărcări. Este psiholog în practică privată în West Chester, Pennsylvania.
Repliciile Webinar includ
- Diapozitive care însoțesc webinarul
- Resurse conexe din ADDitude
- Actualizări gratuite de newsletter despre ADHD
Acest webinar ADHD Experts a fost transmis prima dată în direct pe 15 martie 2017.
Sponsor Webinar
Sponsorul acestei săptămâni ADDitude webinarul este….
Cronometru: Recomandat de experții ADHD, cronometrul afișează trecerea timpului cu un disc roșu dispărut. Acesta este un instrument puternic pentru gânditori vizuali de toate vârstele și abilitățile. www.timetimer.com
ADDitude multumim sponsorilor nostri pentru sustinerea webinarilor nostri. Sponsorizarea nu are influență asupra selecției vorbitorilor sau a conținutului webinarului.
Acces instant
Jucați acest webinar gratuit și descărcați prezentarea de diapozitive a „It’s About Time: Understanding Science of Time Management with ADHD”, plus obțineți mai multe strategii de la ADDitude prin e-mail.
Nu vom vinde și nu vom închiria adresa dvs. de e-mail către terți. Citiți-ne Politica de Confidențialitate aici.
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare pe calea către wellness.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
