Cum să vă aliniați cariera cu pasiunile voastre

De-a lungul anilor, am dat sfaturi în carieră avocaților, florăriștilor, contabililor, asistenților medicali, medicilor, stai acasă tătici, terapeuți, clerici și chiar un skateboarder profesionist cu deficit de atenție tulburare (ADHD sau ADD).

Este o concepție greșită anumite locuri de muncă nu sunt potrivite pentru persoanele cu ADHD. După cum am constatat, se pare că nu există nicio limită la carierele pe care adulții cu ADHD le consideră îndeplinite. Dar este adevărat că ADHD poate face ca alegerea unei cariere satisfăcătoare să fie o provocare.

Asta te lasă să întrebi: „Care este cea mai bună carieră pentru mine? ”Dacă sunteți ca mulți dintre studenții cu care lucrez, v-ați schimbat funcția de profesor la cel puțin o dată. În mod similar, mulți dintre noi avem interese atât de variate încât alegerea unei căi de urmat în carieră este dificilă.

Aproape fiecare loc de muncă implică anumite sarcini banale, dar găsirea unui loc de muncă care este interesant de cele mai multe ori este esențială pentru un adult cu satisfacția și performanța postului ADHD. Plictiseala ne poate distruge, ceea ce face ca performanța noastră să se încadreze. Dar, dacă munca ta se leagă de pasiunile tale, vei prospera. Menținerea unei evaluări realiste a punctelor tari și a punctelor tale slabe face parte din sarcina de a planifica - și de a păstra - un loc de muncă.

Noțiuni de bază

Întreb adesea clienții: „Ce ai face dacă ai ști că nu poți da greș?” Această întrebare îndrăzneață poate indica oamenii în dreapta direcție, eliberându-i de la trecerea automată a ceva din lista lor, deoarece ar putea părea, la început, nerealist alegere.

[Descărcare gratuită: 8 locuri de muncă de vis pentru adulți cu ADHD]

De asemenea, este important să știm ce prețuri ai. Aș dori mai degrabă să lucrați pentru a-i servi pe alții, pentru a obține recunoaștere, pentru a câștiga mulți bani sau pentru a întâlni oameni interesanți? Lucrați cu un antrenor de carieră sau luați un chestionar online pentru a vă ajuta să evaluați ceea ce este cu adevărat important pentru dvs. Testarea poate identifica carierele care se potrivesc personalității tale și poate elimina acele cariere care pot părea grozave, dar nu se potrivesc cu personalitatea sau abilitățile tale.

Cunoscându-ți punctele forte și punctele slabe

Aptitudinile pentru succesul locului de muncă pot fi grupate în două categorii principale: greu și soft. Aptitudinile dificile sunt specifice locului de muncă și variază, în funcție de industria sau domeniul în care doriți să lucrați. De exemplu, un grafician trebuie să aibă abilitățile de calculator care merg cu acel job.

Aptitudinile soft sunt acele caracteristici personale care merg cu o varietate de locuri de muncă; ele includ sociabilitatea, rezolvarea problemelor, comunicarea, managementul timpului și organizarea. Oamenii care preferă să lucreze singuri, de exemplu, ar putea găsi cercetări deosebit de atrăgătoare.

Managementul și organizarea timpului, pentru cei dintre noi cu ADHD, sunt abilitățile cele mai descurajante de stăpânit, dar trebuie stăpânite. Puteți începe să lucrați la abilitățile organizaționale în timpul căutării în carieră. Cumpărați un fișier sau un notebook, sau utilizați programul dvs. de e-mail, pentru a stoca informațiile de care aveți nevoie în anchetă, cum ar fi numele și numerele de contact. Utilizați un calendar pentru înregistrarea programărilor.

[Aceste 18 întrebări vă vor dezvălui cariera ideală]

Porniți o listă de activități prioritare care include elementele de bază: testarea evaluării (pentru abilități, trăsături de personalitate, interese, și valori), consiliere în carieră prin școala dvs., cercetarea carierelor specifice și solicitarea informațională interviuri.

Testarea vă va spune ce abilități tari și abilități soft posedați și care au nevoie de îmbunătățiri.

Am învățat valoarea testării din timp. Când eram la facultate, am lucrat în timpul verii ca consilier al taberei. A plătit prost, dar a fost distractiv și am fost bun la asta. Într-o vară, mătușa mea mi-a spus că un prieten de-al ei era manager la compania de telefonie și poate să-mi obțină un loc de muncă de vară ca operator de tablou și să pot câștiga de două ori mai mult. Am sărit la întâmplare - știam că sunt un shoo-in!

Din fericire, prietenul mătușii mele nu a omis protocolul și mi-a dat slujba fără să mă testeze mai întâi. Am știut un minut până la test, care trebuia să-mi evaluez abilitatea de a-mi aminti secvențe lungi de numere, că aceasta nu era treaba pentru mine, oricât a plătit! Ani mai târziu, mătușa mea mi-a spus că prietena ei a mărturisit că, în toți anii ei la companie, nu a văzut niciodată pe nimeni să facă atât de prost la test. Testul acela m-a salvat de ceea ce ar fi putut fi cea mai proastă treabă de până acum.

Luând drumuri laterale

Dacă abilitățile și visele tale nu se potrivesc deloc, nu renunțați Este posibil să faceți un drum lateral într-o zonă de care vă veți bucura aplicând abilitățile pe care le aveți. Dacă doriți să fiți bucătar și să mergeți la școala culinară, dar aflați că sunteți periculos de stângaci cu cuțitele, puteți folosi abilități de scriere pentru a face o carieră ca autor de carte de bucate sau critic de restaurant. Este potrivirea talentelor și abilităților cu interese care creează sau rupe o carieră.

Unul dintre primii mei clienți a fost despărțit de alegerile în carieră. Avea un talent natural pentru artă și era pasionată de mediu. Visul ei era să devină inginer de mediu. Dar a fost respinsă din toate programele de inginerie la care a aplicat. În cele din urmă, a decis să aplice la un institut de artă, unde a fost acceptată și s-a descurcat foarte bine. Acum își folosește talentul artistic pentru a crește gradul de conștientizare a publicului cu privire la problemele de mediu prin proiectarea și crearea de modele la scară de habitate.

Mergand inainte

Alegerea unei cariere este doar prima parte a meseriei tale. Este posibil să fi făcut potrivirea perfectă pentru o carieră în ceea ce privește abilitățile, interesele, experiența și cunoștințele, dar nu reușești mizerabil din cauza interacțiunilor impulsive cu colaboratori sau abilități sociale slabe. Dacă da, trebuie să recunoști ce se întâmplă și să faci măsuri pentru a-l corecta înainte de a-ți pierde slujba de vis.

De asemenea, căutați un mentor - o persoană din domeniul dvs., dar nu neapărat la locul de muncă - care vă poate ghida cariera și indicați punctele cu probleme înainte de a deveni bariere pentru avansare.

Ceea ce este cel mai important este să lucrăm cu ceea ce avem și să recunoaștem și să ne acceptăm pe noi înșine pentru cine suntem. Nicio sumă de bani sau prestigiu nu ne poate face fericiți fără acceptarea de sine. Iubește cine ești și îți va fi mai ușor să iubești ceea ce faci.

[Renunță! Cele 10 cele mai rele locuri de muncă pentru minți neliniștite și spirite creative]

Edward Hallowell, M.D., este membru al Panoul de revizuire medicală ADHD al ADDitude.

---

Resurse în sfera carierei

O serie de cărți și site-uri web oferă sfaturi de carieră și teste de evaluare, precum și sfaturi pentru reducerea căutării. Iată câteva:

Ce culoare este parașuta ta? Un manual practic pentru vânătorii de locuri de muncă și schimbătorii de cariere de Richard Nelson Bolles (Zece viteze). Site-ul este jobhuntersbible.com.

myplan.com oferă un test gratuit de evaluare a valorilor. Există, de asemenea, un profil de abilități și teste de personalitate pentru sub 10 USD.

assessment.com oferă teste și analize de carieră gratuite. Un raport complet este de 19,95 USD. Pachetele de testare suplimentare au un preț de până la 129,95 USD și acoperă o serie de domenii legate de carieră (de exemplu, calități de conducere).

Actualizat la 19 iunie 2019