10 soluții simple pentru ADD adulți
de Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D.
New Harbinger; $12.95
Cumpărare 10 soluții simple pentru ADD adulți
Stephanie Moulton Sarkis, Ph. D., consilier și antrenor ADHD, a condensat o mulțime de informații utile despre cum să faceți față ADD într-o carte scurtă, ușor de utilizat. Cel mai lung capitol este de 17 pagini, iar majoritatea sunt de 13 sau mai puține. Cartea are titluri mari, îndrăznețe și o mulțime de liste cu buline, ceea ce face ușor de luat toate informațiile.
10 soluții simple pentru ADD adulți începe cu o imagine de ansamblu a simptomelor, miturilor și faptelor despre ADD și o discuție clară a medicamentelor ca parte a unui plan de tratament. Restul cărții acoperă o varietate de subiecte, cum ar fi managementul timpului, organizarea, pierderea lucrurilor, gestionarea banilor, exersarea îngrijirii de sine, găsirea unui loc de muncă potrivit și îmbunătățirea abilităților sociale. Este uimitor cât de cuprinzător poate fi o carte de 131 de pagini!
Deoarece autorul încearcă să acopere atât de sumar atât de mult, scrierea pare brusc uneori, dar ea spune așa cum este. M-am înveselit când mi-a recomandat că, pentru fiecare articol nou pe care îl cumpărăm sau îl aducem în casă, ar fi înțelept să donăm sau să aruncăm un articol similar. Așa cum spune Sarkis, noi ADDER-urile trebuie să taiem dezordine la sursă. „Îngrădirea în jurul casei tale se poate acumula rapid”, scrie ea. „Este aproape ca o minge de zăpadă care coboară pe un deal, devine din ce în ce mai mare cu timpul.” Întrucât cineva care a văzut prea mulți clienți copleșiți de dezordine, aș spune că este o comparație potrivită.
Sarkis păstrează un ton ușor, plin de umor, în timp ce abordează subiecte importante. De exemplu, în secțiunea ei despre construirea relațiilor mai puternice, ea rezumă la valoarea compromisului: „Poți să fii căsătorit sau să fii corect. ”Ca acesta, multe dintre sfaturile din această carte nu vor fi ușor de pus în practică imediat, dar sunt simple și corecte ţintă.
Actualizat la 11 iulie 2007
Din 1998, milioane de părinți și adulți au avut încredere în ghidarea și asistența expertă a ADDitude pentru a trăi mai bine cu ADHD și cu condițiile sale de sănătate mintală. Misiunea noastră este să fii consilierul tău de încredere, o sursă neclintită de înțelegere și îndrumare de-a lungul căii către bunăstare.
Obțineți o emisiune gratuită și eBook gratuit ADDitude, plus economisiți 42% din prețul de acoperire.
