Femeile celebre cu ADHD

Angie Nash

Personalitate radio, Fort Wayne, Indiana

Angie Nash, care lucrează la Majic 95.1 (WAJI), și-a petrecut mare parte din anul ei de prim-școală în liceu lustruindu-și unghiile în timpul prelegerilor, sărind clasa și reamenajând birourile de clasă într-o formațiune „U”. „Pentru mine a fost mai puțin confuz”, spune Nash. "Profesorul meu nu a apreciat-o și m-a făcut să sun acasă."
Atunci, mama lui Nash a decis să o testeze pentru ADHD. Nash a fost diagnosticat la 15 ani, dar nu a luat medicamente ADHD. După liceu, a urmat colegiul Northwestern, un mic colegiu comunitar din Ohio. După ce a luptat școala timp de șase luni, a fost plasată în probă academică. Nash își învinovățește provocările de acolo pe o prea mare libertate și nu o structură suficientă.

„Am intrat la radio acum aproximativ 12 ani, din întâmplare, spune ea. A fost angajată ca recepționară la un post de radio hip-hop, unde un prieten lucra în aer. „Șeful a văzut ceva în noi și ne-a făcut echipă la un spectacol. Este cel mai „normal” pe care l-am simțit vreodată într-o slujbă. Mintea mea merge repede și în multe direcții, iar acest lucru este excelent în linia mea de lucru. ”De asemenea, a ajutat ca prietena și co-gazda ei să înțeleagă și să accepte ADHD-ul. Nash a trecut la Majic 95.1, unde acum co-găzduiește „Majic în dimineața”.

La locul de muncă, Nash se luptă să rămâneți pe sarcină și respectați termenele. „Ceea ce este util pentru mine este să fac lucrurile imediat”, spune ea. „Dacă îndeplinesc sarcinile de îndată ce mă lovesc de birou, distragerile nu au nicio șansă să ajungă la drum.”

Scrierea listelor zilnice o ajută pe Nash să rămână pe cale, iar notele notate pe spatele mâinii o ajută să se concentreze atunci când vorbesc cu prietenii. “Nu întrerup oamenii când vor mai vorbi, pentru că notele îmi amintesc de ceea ce vreau să spun ”.

Nash a învățat să înceteze să se compare cu cineva fără ADHD. „Ele pot face față sarcinilor și pot gestiona lucruri simple, cotidiene, care, pentru noi, par nesimțitor de copleșitoare.”

[Autotest: simptomele ADHD la femei și fete]

Nash lucrează la simplificarea vieții ei. „Locuiesc într-un apartament și nu am cărți de credit. Cu cât am mai puține lucruri pe gânduri, cu atât mai bine. Din moment ce nu folosesc medicamente, cheia este să încetinesc, să regrupez, să mă concentrez și să adorm mult. ”

Mandy Prosser

Dezvoltator de software și baze de date, KwaZulu-Natal, Africa de Sud

Mandy Prosser, 43 de ani, a urcat pe liceu, apoi a urmat patru colegii, toate din Africa de Sud, înscriindu-se într-un program diferit la fiecare. Singurul program pe care l-a finalizat a fost pregătirea secretariatului la Pietermaritzburg. După ce a eșuat multe cursuri după liceu, Prosser încrederea în sine a scăzut. „Nu m-am putut concentra suficient de mult pentru a face citirea atribuită”, spune ea. Douăzeci și doi de ani mai târziu, urmează cursuri de corespondență pentru a-și finaliza diploma de licență în comerț la Universitatea din Africa de Sud.

În 2000, la 30 de ani, Prosser nu a fost diagnosticat cu ADHD. „Medicul a scris în schimb că am avut depresie majoră, deoarece ADHD nu a fost considerată o afecțiune pentru adulți aici Africa de Sud și nu ar avea o acoperire de asigurare. „Până în 2011, la 40 de ani, a început să ia ADHD medicament.

„Mi-a schimbat lumea”, spune ea. "Sunt atât de recunoscător că am reușit să lucrez o zi."

Prosser a ocupat mai multe cariere înainte de a urma în sfârșit un curs de dezvoltare web de șase luni la Londra, Anglia. „La întoarcerea în Africa de Sud, am primit primul meu loc de muncă în dezvoltarea web pentru o companie din Cape Town. Într-o săptămână, am creat baze de date, care mi-au plăcut! M-am descurcat foarte bine. ”

În aceste zile lucrează la dezvoltarea bazelor de date. Prosser încă se străduiește să finalizeze sarcini de care nu-i place, cum ar fi documentația și proiectele mari pe care nu le poate împărți în bucăți mai mici. Dar ea prosperă în mediul rapid al industriei software, unde apar noi proiecte tot timpul.

Pe lângă medicamente, consiliere și alăturarea unui grup de suport online, Prosser își tratează ADHD-ul practicând budismul, yoga și meditația (uneori toate odată!). Ea consideră că yoga este o adevărată binefacere pentru creierul ei de ADHD. O calmează.

[De ce femeile cu ADHD se simt disprețuite - și ce putem face despre asta]

Deși este greu pentru mulți ADHDeri să mediteze, Prosser insistă că ei pot - și ar trebui - să învețe să o facă. „Meditația ajută la liniștea maimuțelor vorbitoare”, spune ea. „Golirea minții gândului timp de câteva minute poate calma una până la punctul în care lucrurile nu mai par insurmontabile.”

Kathryn Goetzke

Antreprenor și CEO, Oak Park, Illinois

Kathryn Goetzke, 41 de ani, are un MBA în marketing internațional, precum și o diplomă de licență în psihologie. Ca fondator, CEO și președinte al fabricii Mood, Goetzke dezvoltă produse care vizează îmbunătățirea stării de spirit a clienților săi. Diagnosticat cu depresiune și PTSD în 20 de ani, luptele personale ale lui Goetzke au dus la pasiunea ei pentru a ajuta clienții cu tulburări de dispoziție.

Spune Goetzke: „Am reușit ADHD-ul meu nediagnosticat, ținându-mă în mișcare și angajat și asumând probleme dificile proiecte care necesitau hiperfoc. ”Ea s-a suprasolicitat în alcool și alimente și, ocazional, a mers la terapie.

În 30 de ani, Goetzke a contractat boala Lyme, iar viața sa s-a schimbat. „M-a obligat să încetinesc”, spune ea. A văzut un consilier, a lucrat pentru a-și pune capăt dependențelor, a luat medicamente pentru depresia ei și a început să facă exerciții fizice și să mănânce bine.

Depresia ei a fost bine gestionată, dar ea nu am putut rămâne organizat sau concentrat fără să se auto-medicamente. „Am avut responsabilități majore în administrarea unei afaceri și un non-profit și nu mi-am dat seama ce să încep sau să fac”, spune Goetzke. Apoi, la 37 de ani, a fost diagnosticată cu ADHD. Luând un medicament stimulant i-a permis să-și reducă impulsivitatea, să rămână pe sarcină și să finalizeze proiectele. Ea consideră rugăciune zilnică și meditație de ajutor.

„Este esențial pentru mine să mă concentrez pe obiectivele mele și să le notez”, spune ea. În caz contrar, este distrasă cu ușurință de solicitările celorlalți și riscă să-și piardă din vedere prioritățile. „Tratarea ADHD îmi permite să-mi folosesc creativitatea într-un mod concentrat și structurat”, spune Goetzke.

Tratamentul i-a permis să favorizeze noi relații și reparați cele deteriorate. Ea vorbește deschis cu fratele ei despre ADHD, iar el este înțelegător și de ajutor. Păstrează filele cu ocazia zilei de naștere a familiei și a prietenilor, pentru a putea trimite un card. Dispoziția ei de a-și explica provocările pentru prieteni și familie i-a adus beneficii neașteptate: ei o ajută să spună „nu” activităților și responsabilităților, astfel încât să își poată gestiona timpul în mod eficient.

„Acum că am înțeles ADHD-ul meu, îl consider un cadou.”

[„Asta explică totul!” Descoperind ADHD-ul meu la vârsta adultă]

Eva Pettinato

Antreprenor, Calgary, Alberta

ADHD poate să nu fie o problemă de râs, dar nu o împiedică pe Eva Pettinato să-i facă pe alții să râdă de cluburi de comedie, evenimente corporative și imagini deschise. După ce a urmat un curs de stand-up comedy, în 2000, Pettinato a început să predea ateliere de comedie și a fondat ZEDS Comic Communications.

Înainte de a lansa afacerea, Pettinato avea mai mult de 50 de locuri de muncă. „Am fost angajat, promovat și apoi concediat sau am renunțat la frustrare sau plictiseală”, spune ea. În 2009, Pettinato s-a înscris într-un program de administrare a afacerilor la Institutul de Tehnologie din sudul Alberta (SAIT). A găsit munca dificilă și s-a întâlnit cu un strateg de învățare la SAIT pentru a obține ajutor. El a sugerat să vorbească cu serviciile pentru dizabilități ale școlii. Acest lucru a dus la diagnosticul ei de ADHD, în 2010.

Pettinato spune că diagnosticul ei explică dificultățile pe care le-a avut în menținerea relațiilor personale și în șederea în locuri de muncă și de ce a fost atrasă de comedie. "Iubesc folosind umorul pentru a vă conecta, a vă deconecta sau a ieși din situații lipicioase ”, spune ea. Învățarea despre ADHD ia oferit o nouă perspectivă. „Înțeleg acum că mă plictisesc ușor și am încetat să dau vina pe toți ceilalți pentru că sunt plictisitori. Am învățat să fiu angajat în conversații prefacând că este o primă întâlnire. ”

Alături de medicamente, Pettinato primește consiliere și s-a alăturat filialei Calgary din CHADD. A învățat să se pledeze pentru ea însăși fără a menționa ADHD-ul ei. „Mulți oameni au probleme cu distragerea atenției, așa că dacă cer reducerea zgomotului la o întâlnire la locul de muncă, nimeni nu crede că este mare lucru”, spune ea. „Faptul de a fi diagnosticat m-a ajutat să accept asistența din partea celorlalți”, adaugă ea, „și să recunosc că există unele aspecte ale afacerii și ale vieții care pot fi realizate mai mult cu succes de către alții”.
După ce zeci de ani s-a simțit rău cu ea însăși și a cheltuit mii de dolari pentru cursuri de dezvoltare personală, Pettinato spune: „Am renunțat la cursa excelentă spre perfecțiune pe baza standardelor altora.”

Lisa Livezey Comingore

Resurse umane și relații cu comunitatea profesională, La Porte, Indiana

În școala de drept, Lisa Livezey Comingore, în vârstă de 42 de ani, s-a retras la ore și a avut probleme să studieze pentru teste. În timp ce unii dintre colegii ei de clasă i-au scos pe toți noii să studieze pentru finale, Livezey Comingore a trebuit să echilibreze somnul și studiul pentru a avea succes. Pentru a rămâne concentrat, ea a luat note non-stop la ore și pauze dese în timp ce se pregătea pentru teste.

După absolvire, Livezey Comingore a condus propria afacere de acasă, Owlz Media Group. „A lucra acasă este un câmp minier de distrageri”, spune ea. La 39 de ani, a suferit chimioterapie pentru cancerul de sân. Atunci, soția sa a observat că Lisa uita să-și clătească părul în duș și rătăcea prin casă fără rost. La sugestia ei, Livezey Comingore a căutat și a primit un diagnostic ADHD și a început să ia medicamente.
„Primul medic pe care l-am încercat nu a funcționat. Când am găsit medicamentul potrivit, a fost ca și cum ai aprinde o lumină," ea spune. Livezey Comingore a folosit, de asemenea, programul ADD Crusher, o serie de videoclipuri și materiale care învață abilitățile de management ADHD, pentru a dezvolta rutine pentru a rămâne pe sarcină.

Ea apreciază structura pe care o oferă meseria de resurse umane la La Porte. Este forțată să se ridice și să iasă pe ușă, dar „mai există o anumită flexibilitate.” A învățat să-și acorde timp suplimentar dimineața pentru a merge la serviciu, ceea ce a redus stresul. La locul de muncă, folosește amintiri de pe computerul și telefonul ei să rămână la sarcină. De asemenea, a învățat să țină proiectul la care lucrează în centrul biroului. O ajută să se oprească de la distrageri.

Livezey Comingore poate fi greu pentru ea însăși atunci când uită sau pierde ceva, dar, spune ea, „este important să ne dăm seama că, ca orice altceva, ADHD nu este deloc negativ sau deloc pozitiv. Este important să nu te învingi.
„Sunt în pace cu faptul că această afecțiune mă face persoana ciudată care sunt. eu încercați să râdeți de chestiile stupide și numiți-l cum este: „ADD-ul meu clasic acționează din nou…” ”

Karen Taylor-Crawford

Psihiatru adolescent și pediatru, Chicago, Illinois

Karen Taylor-Crawford a fost președinte al departamentului de psihiatrie de la Christ Hospital, din Chicago, când a fost diagnosticată cu ADHD, la începutul anilor 30. Ea a supravegheat departamentul, a văzut pacienți și a revizuit mormane de documente, toate crescând doi copii, cu vârste între doi și 14 ani.

Până când a început să trateze copiii cu ADHD, Taylor-Crawford a fost sceptic cu privire la beneficiile medicamentelor. Momentul de cotitură a venit atunci când a început să se consulte pentru un grup CHADD local, iar sarcina pacientului a crescut. Atunci ea și-a dat seama, „Acest [tratament ADHD] funcționează!” De asemenea, a observat că a întârziat de multe ori să se implice în socializare. Ea a concluzionat: „Știi ce? Am ADHD.

Odată ce i-a recunoscut simptomele ADHD, a început să vadă un psihanalist. Analistul ei nu credea că are afecțiunea, pentru că era un psihiatru împlinit. „Oamenii ar spune:„ Dar sunteți atât de îndepliniți. ”Când a auzit acest lucru, ea s-a gândit:„ Știți ce îmi trebuie pentru a face lucrurile și câte termene îmi lipsesc? ”

Fără un diagnostic formal și tratament, s-a bazat pe credința ei în Dumnezeu, în ajutorul membrilor familiei și în colaboratori de sprijin pentru a gestiona simptomele. După un an sau ceva, analistul ei a spus: „Știi, Karen, nu fac prea multe administrări de medicamente. O să te refer la un coleg, pentru că cred că ai ADHD. ”

„M-am așezat pe canapea și am spus:„ Într-adevăr? Lăudați-l pe Dumnezeu. ”” A fost diagnosticată cu ADHD și depresie și i s-a prescris un medicament stimulant și un antidepresiv. Taylor-Crawford își completează medicamentele cu ulei de pește, vitamina E și o multivitamină cu complex B.

În timp ce recunoaște provocările ADHD, Taylor-Crawford își recunoaște, de asemenea, beneficiile. Ea îi atribuie intuiția, spontaneitatea și capacitatea ei de a-i ierta.

Deși semi-pensionată, ea se ocupă cu pacienții, sororitatea ei, scrie articole și abordând proiecte. „[ADHD] mă face să caut proiecte și lucruri care să-mi conțină mintea rătăcitoare.”

Actualizat pe 12 ianuarie 2018