Poate că e bine
Capitolul 10 din cartea lui Adam Khan, Lucruri de auto-ajutor care funcționează:
de Adam Khan:
M-AM FĂCUT MULTE DE Mers în ultimele două zile și mi s-au durut picioarele. Desigur, nu mi-a plăcut. Este evident un semn că îmbătrânesc. Este un lucru rău. „Dar poate că e bine”, mi-am spus, „de fapt, poate este perfect. Poate că întărește oasele din picioarele mele și când voi fi bătrân, voi putea merge mult mai mult. "
Nu știu cum se va dovedi. Dar, deoarece picioarele dureroase provoacă durere, am fost automat împotriva ei. Dar dacă aș ști că durerea face ceva bun, m-aș simți diferit în privința asta. Nu ar fi atât de rău.
Nu știm ce ține viitorul. Este întotdeauna o posibilitate ca lucrul pe care îl urăști atât de mult acum să fie ceva vei fi fericit pentru mai târziu. Nu știi. Prin urmare, este contraproductiv să dai vreodată o judecată negativă asupra a orice i se întâmplă.
Este contraproductiv din mai multe motive: în primul rând, nu știi cu adevărat dacă se va dovedi în favoarea ta, deci trecerea a
judecata negativa pune încredere într-o presupunere improvabilă și posibil falsă. Și asta, desigur, nu este gânditor.În al doilea rând, te pune într-o dispoziție proastă să dai o judecată negativă ca asta, iar dispozițiile proaste sunt rele pentru sănătatea ta, proaste pentru relațiile tale și nici distracția.
În al treilea rând, potrivit cercetărilor de la Universitatea Cornell, mințile noastre consideră că este mai ușor să confirme o hotărâre decât să o confirme. Când concluzionați că ceva este rău, judecata dvs. va modifica modul în care vă percepeți viața într-un mod care vă confirmă concluzia.
Vestea bună este că, atunci când judeci ceva la fel de bun, mintea ta lucrează pentru a confirma și acea judecată. Când decideți „poate este ceva bun în deghizare”, eliberați creativitatea din creierul dvs. pentru a găsi modalități în care este bine, nu numai gândindu-vă la noi modalități de a privi situația, dar gândindu-vă la idei pe care le puteți pune în acțiune care va face limonada din asta lămâie. Când concluzionați că este rău, trântiți ușa pe aceste căi și devin indisponibile pentru dvs.
Când se întâmplă ceva - orice - înainte de a judeca, luați în considerare acest lucru: S-ar putea să fie bine.
Indiferent ce se întâmplă, presupune că este bine.
Iată un mod mai negativ de a fi pozitiv, dar atunci când te simți supărat sau amar sau gelos sau enervat, acest mod este adesea mai ușor decât să încerci să adune direct o atitudine pozitivă:
Argumentați-vă cu dvs. și câștigați!
Uneori și pentru unii oameni, acțiunea fizică funcționează mai bine decât acțiunea mentală pentru transformarea unei atitudini negative într-o atitudine pozitivă. Dacă ești tu, ai noroc! Puteți observa puterea gândirii pozitive chiar și fără a încerca să vă schimbați gândirea! Verifică:
Un mod simplu de a schimba modul în care te simți
Următor →: Puteți schimba
