Zile pierdute din cauza tulburării bipolare

Tulburarea bipolară mă face să pierd zile. Zilele întregi pierdute pentru o boală a creierului. Și când spun „pierdut”, vreau să spun pierdut. Adică nu mă pot găsi în zilele pierdute și nu pot găsi zilele pierdute odată ce au trecut. Tot ce am amintit de faptul că le pierde. Tulburarea bipolară provoacă aceste zile pierdute și o urăsc.

Ce este o „zi pierdută” din cauza tulburării bipolare?

O „zi pierdută” este o zi în care nu se face absolut nimic și abia te miști - poate doar să mergi la baie și poate să mănânci ceva. Zilele pierdute sunt când încercați să faceți lucrurile cum ar fi scris sau aspirat, dar, în schimb, tot ce găsiți este somnul și imobilitatea. Este o zi care nu are productivitate un fel. Și chiar dacă s-ar putea să vă gândiți la aceasta ca la o zi de odihnă, nu sunteți special odihnit în timpul sau după o zi pierdută. O zi pierdută este doar o zi a nimicului. Este o zi irosită de viață.

Zilele pierdute și tulburarea bipolară

Toată lumea a pierdut zile; Recunosc pe deplin acest lucru. Recunosc pe deplin că în unele zile orice om se poate trezi pentru a-l găsi pe el sau pe ea însăși

Netflix care urmărește binge în timp ce nu mâncați decât cereale în pijamale toată ziua. Aceasta este o experiență normală și se întâmplă din când în când.

Dar zilele pierdute în tulburarea bipolară sunt diferite - sunt diferite prin faptul că sunt mai frecvente și mă simt decisiv rău în privința lor. Nu este că nu înțeleg că zilele pierdute sunt normale - da, dar nu mi le pot permite și se întâmplă prea des.

Vedeți, lucrez în fiecare zi. Da, da, cineva de acolo îmi va spune cât de „rău” este. Dar pentru mine, este singurul lucru care funcționează. Am foarte puține ore pe zi care sunt funcționale și trebuie să folosesc acele ore pentru a fi productiv - și asta înseamnă să lucrez. Trebuie să-mi trăiesc viața. Și spre deosebire de altcineva care va lucra opt ore pe zi, cinci zile pe săptămână, nu pot lucra opt ore într-o zi, așa că trebuie să muncesc șapte zile pe săptămână pentru a-mi face compensarea.

O tulburare bipolară pierdută zi îmi încurcă viața.

De ce produce tulburarea bipolară zile pierdute?

Nu sunt sigur de ce mi se pierd atât de multe zile. Cred că este doar epuizare tulburarea bipolară aduce în mod natural. Tulburarea bipolară își crește capul hidoasă în unele zile și pur și simplu nu va fi refuzată. Și nici măcar nu mă bazez pe Netflix să mănânc cereale în timpul unei zile pierdute. De fapt, nu pot face mare lucru culcând pe canapeaua mea și bucurându-mă de sunetul rătăcirii pisicii mele (ceea ce apreciez, apropo). Creierul meu pur și simplu nu va permite stimuli, chiar și stimuli la fel de inofensivi ca Netflix reîncepe.

Bănuiesc că tulburarea bipolară produce zile pierdute, deoarece sunt atât de ocupat încercând cu disperare să supraviețuiesc în toate celelalte zile încât are nevoie de o pauză. Are nevoie de o pauză din tot ceea ce încearcă tot timpul.

Tratarea zilelor pierdute în tulburarea bipolară

Zilele pierdute în tulburarea bipolară mă bifa. eu ură o zi în care mă uit înapoi și văd nimic. Urăsc o zi în care tot ce am făcut a fost să privesc tavanul, peretele sau nimic. Chiar mă înnebunește. Am avut nevoie în acea zi. Trebuia să fiu productiv în ziua aceea. Am avut nevoie să termin lucrurile în acea zi. Și pentru că nu au fost, doar zilele viitoare sunt cu atât mai grele.

Cu toate acestea, recunosc că zilele pierdute se vor întâmpla în tulburări bipolare și nu pot face nimic în acest sens. Încercarea de a lupta în timpul unei zile pierdute duce la o mare supărare și agravarea stării de spirit. Stiu asta. Așa că trebuie să sufăr prin zilele pierdute. Trebuie să recunosc că, cu un creier rupt, unele zile sunt doar pentru a privi tavanul. Și trebuie să recunosc că aceste lucruri se vor întâmpla în momentele cel mai puțin convenabile.

Deci, da, urăsc zilele pierdute legate de tulburarea bipolară. Dar banuiesc ca am nevoie de ele si banuiesc ca vor continua sa isi faca cunoscuta prezenta.