Vorbind cu copiii despre dependență și recuperare
Vorbind cu copiii despre dependență și recuperare poate pune părinții în recuperare într-un loc dificil. Părinții din recuperarea timpurie a dependenței adesea se luptă cu explicarea copiilor lor dependența de droguri sau alcool. În funcție de vârstele lor, unele detalii ale dependenței sunt prea grafice sau complicate pentru ca copiii să le înțeleagă. Este important ca părintele în recuperare să ia în considerare cu atenție nevoile copilului. Cu toate acestea, trebuie respectată și nevoia părinților de confidențialitate în timpul unui proces atât de provocator și tumultuos. Iată câteva sugestii pentru a naviga vorbind cu copiii dvs. despre dependență și recuperare.
În toate schimbările pe care le va experimenta o familie atunci când un adult intră în recuperarea dependenței, unele sunt mai evidente pentru copii decât altele. De exemplu, dacă o mamă sau un tată locuiesc acasă și sunt foarte activi în viața de zi cu zi a copilului lor, copilul va observa când părintele este plecat timp de câteva săptămâni pentru a participa la reabilitare. Cu toate acestea, dacă cea mai mare tulburare este aceea că părinții își goli dulapul cu băuturi alcoolice, copiii pot sau nu să observe modificările imediat.
Amintiți-vă doar că copiii sunt mult mai observanți și mai inteligenți decât cei care le dau majoritatea adulților. S-ar putea să te descoperi că încearcă să explici boala dependentei mult mai devreme decât credeai inițial. Acesta este motivul pentru care este mai bine să te pregătești din timp.
Vorbind cu copiii despre dependență și anonimat
Majoritatea copiilor nu înțeleg noțiunile de anonimat sau dependență, cu atât mai puțin de nevoia ca aceștia să coexiste. Cei mai mulți dependenți care recuperează știu că sunt apărători împotriva anonimatului lor, deoarece este piatra de temelie a recuperării lor. Anonimitatea este deosebit de importantă în recuperarea timpurie a dependenței pe măsură ce înveți cum să-ți schimbi obiceiurile și redobândi controlul asupra vieții tale.
În timp ce copiii sunt atât de atrăgători pentru că nu-și filtrează gândurile, lipsa lor de filtru îi face, de asemenea, o amenințare pentru anonimatul tău. Dacă micuțul tău împărtășește fiecare detaliu din viața ei cu toată lumea, inclusiv cu străinii, poți paria aproape că va repeta orice îi spui despre dependența ta. Poate fi evident pentru majoritatea părinților, dar copilul dvs. trebuie să înțeleagă ceea ce se întâmplă nu vă împiedică nevoia de confidențialitate. Dacă nu puteți sau nu doriți să riscați să vă rupeți anonimatul, este mai bine să nu umblați adevărul, cel puțin până când copilul dvs. va îmbătrâni.
Cum să explici dependența și recuperarea la un copil
Nu există niciun înlocuitor pentru consultanta psihiatrica profesionala înainte de o discuție delicată cu copiii tăi despre dependență și recuperare. Dacă sunteți suficient de norocoși primiți tratament medical pentru dependența ta, adresați-vă furnizorului dumneavoastră de asistență medicală despre serviciile de consiliere familială. Acest lucru nu va ajuta doar la facilitarea unei conversații cu kiddos-ul tău, dar, de asemenea, va prezenta o oportunitate de creștere și vindecare în cadrul familiei.
Un pic de cercetare pe această temă generează mai multe resurse online decât pot fi menționate, dar o descoperire excepțională a fost pe site-ul Centrului pentru Dependență și Sănătate Mintală (CAMH). Pachetele informaționale online ale CAMH explică impactul psihiatric al dependenței asupra copiilor, inclusiv a diverselor etape mentale și emoționale. Cele cinci puncte cheie ale CAMH pentru explicarea dependenței pentru copii sunt:1
- Anunțați copiii că membrul familiei lor are o problemă de sănătate cauzată de alcool sau droguri.
- Asigurați-le copiilor că nu au cauzat problema.
- Explicați-i copilului că nu este responsabilitatea lor să aibă grijă de dependent.
- Încurajați copiii să continue activitățile și interesele de care se bucură în afara casei, cum ar fi sportul sau drama.
- Ajută-i pe copii să identifice un adult pe care îl cunoști și pe care îl ai încredere. Această persoană este cineva care să contacteze în cazul în care trebuie să vorbească cu cineva despre ceea ce se întâmplă sau cum se simt.
O altă resursă, publicată de Guvernul Australiei de Sud, este un site web pentru Sănătatea Copilului și Tineretului. Dacă sunteți în căutarea unor propoziții simple care să explice conceptul de dependență pentru adolescenți, încercați articolul Dependență - atunci când pur și simplu nu te poți opri.2
Nu uitați să rămâneți fideli propriilor dvs. nevoi în timp ce aveți grijă pentru bunăstarea familiei și a copiilor. În timp ce este mai ușor spus decât făcut, dvs. recuperarea de dependență trebuie să vină pe primul loc. Cel mai mare cadou sau protecție pe care îl puteți oferi copiilor dvs. este să vă recuperați din dependența voastră.
surse
1 Explicarea dependenței de copii. (N.d.). Preluat 22 octombrie 2015.
2 Dependență - atunci când pur și simplu nu te poți opri. (2015, 27 ianuarie). Preluat 22 octombrie 2015.
Imagine cu amabilitate a utilizatorului Flickr jeff_golden.
Îl puteți găsi pe Becky pe Facebook, Stare de nervozitate, Google+ și site-ul ei web.
